Come Iniziare un Diario di Gravidanza

Il viaggio inizia nel momento in cui il test di gravidanza risulta positivo. Da quel momento in poi, il tuo piccolo passeggero a bordo occuperà i tuoi pensieri mentre pianifichi e prepari la genitorialità. Che sia il tuo primo bambino o tu abbia già vissuto la gravidanza, tenere un diario di gravidanza può aiutarti a ricordare dettagli speciali sulla tua gravidanza. Inizia un diario all'inizio della gravidanza e registra pensieri, sentimenti ed eventi durante la gravidanza.

Cose che ti Serviranno

  • Programma di videoscrittura o quaderno
  • Fotocamera digitale
  • Stampante a colori
  • Raccoglitore ad anelli

Istruzioni

  1. Decidi se preferisci tenere il diario scrivendolo a mano o preferisci usare un programma di videoscrittura sul computer. Mentre entrambe le opzioni funzionano ugualmente bene, creano risultati di diario molto diversi. Un diario scritto a mano sembrerà probabilmente più personale e vecchio stile, mentre un diario stampato dal computer può avere un aspetto più high-tech con grafica e font.

  2. Inizia il diario il prima possibile dopo aver scoperto la gravidanza. Fai una foto del test di gravidanza con una fotocamera digitale, se possibile. Inizia la prima voce scrivendo i dettagli coinvolti nel fare il test. Scrivi la tua reazione e quella del tuo partner.

  3. Cerca di scrivere per intervalli di circa 20 minuti almeno due o tre volte a settimana per registrare gli alti e bassi settimanali della gravidanza. Includi dettagli su come il tuo corpo sta cambiando fisicamente. Scrivi come ti senti emotivamente, se ti va di condividerlo nel diario. Scrivi di nausea mattutina, voglie, vestiti premaman, parlare della gravidanza con amici e famiglia e qualsiasi parte della tua vita quotidiana relativa alla gravidanza.

  4. Fai foto ogni settimana per registrare la progressione della gravidanza. Mettiti di lato e chiedi a qualcuno di fare uno "scatto al pancione" per mostrare come la pancia cresce settimana per settimana. Metti queste foto nel diario insieme alla scrittura.

  5. Registra eventi speciali della gravidanza come appuntamenti medici, scoperta del genere, shopping per articoli per bambini, decorazione della cameretta e baby shower. Fai foto di questi eventi speciali e includile nel diario.

  6. Scrivi una lettera al tuo bambino non nato condividendo paure, speranze, desideri e pensieri su questa nuova persona che stai per incontrare. Questo può diventare un tesoro speciale per il tuo bambino dopo che crescerà.

  7. Finisci il diario dettagliando il parto. Ovunque o come tu partorisca, assicurati di scrivere tutta la storia del parto. Fai una foto finale di te prima che il travaglio si intensifichi e poi includi le prime foto del bambino dopo che è nato.

  8. Stampa il diario, lasciando spazi per le foto, se l'hai inserito in un programma di videoscrittura. Incolla le foto sulla carta e metti il diario in un raccoglitore ad anelli. Se l'hai scritto in un quaderno, attacca le foto mentre scrivi le voci.

  9. Tieni il diario in un posto sicuro e lascia che tuo figlio lo legga quando sarà più grande.

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