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Lista della Spesa per la Gravidanza

Prima che arrivi il grande giorno, altrimenti noto come data prevista del parto, dovrai fare scorta di tutti gli elementi essenziali per il bambino. Anche se potrebbe essere tentante andare nel negozio per bambini e comprare tutto ciò che vedi, creare una lista della spesa durante la gravidanza può aiutarti a organizzarti, risparmiare tempo e persino risparmiare denaro. Non dimenticare di acquistare le cose che ti serviranno per te stessa prima e dopo il parto.

Articoli per la Tua Salute

• Anche se le tue voglie possono concentrarsi su hamburger di fast food unti, patatine salate e caramelle zuccherate, mangiare cibi nutrienti durante la gravidanza è fondamentale per la salute tua e del tuo bambino. Secondo il sito Healthy Children dell'American Academy of Pediatrics, è cruciale che le future mamme seguano il consiglio del loro medico quando si tratta di mangiare e assumere integratori nutrizionali. Aggiungi frutta e verdura fresca, latte scremato o parzialmente scremato, yogurt magro e carni magre come il pollo alla tua lista settimanale della spesa durante la gravidanza e il post-parto, se stai allattando. Inoltre, non dimenticare di aggiungere le vitamine prenatali che il tuo medico prescrive o raccomanda. A meno che il tuo medico non prescriva specificamente altri integratori, tieni le altre vitamine fuori dalla lista. Queste potrebbero avere dosaggi troppo alti per una donna incinta o influire negativamente sul tuo bambino.

Basi per il Corpo

• Non c'è dubbio che il tuo corpo stia cambiando durante la gravidanza. Dalla pelle che si stira ai cambiamenti ormonali, il tuo corpo potrebbe sembrarti quasi estraneo. Aggiungi qualche articolo alla tua lista della spesa per la gravidanza che aiuti a mitigare gli effetti che la gravidanza e il periodo post-parto hanno sul tuo corpo. L'American Pregnancy Association nota che le smagliature sono le linee che appaiono sull'area addominale di una donna, così come in altre aree, a causa dello stiramento della pelle e dell'aumento dei livelli ormonali. Aggiungi una crema o olio etichettato come sicuro per la gravidanza alla tua lista della spesa per aiutare a combattere le smagliature. Il prodotto specifico che scegli dipende da cosa ti piace: alcune donne preferiscono una crema ricca, mentre altre vogliono un olio scorrevole, e da cosa senti che funziona per te. Altre basi per il corpo da aggiungere alla lista includono una crema per capezzoli per alleviare screpolature e disagio durante l'allattamento e coppette assorbilatte per perdite post-gravidanza.

Abbigliamento per Te

• Comprare vestiti premaman è probabilmente scontato mentre la tua pancia cresce durante la gravidanza, ma potresti voler fare una lista della spesa per la gravidanza e post-gravidanza che includa alcuni articoli spesso dimenticati. Questa lista può includere biancheria intima comoda che vada bene durante la gravidanza e subito dopo, così come reggiseni per l'allattamento. Potresti anche voler includere un bel set di pigiami, ma comodo, da portare in ospedale così puoi cambiarti dalla solita camicia da ospedale per il tuo soggiorno.

Lista per il Bambino

• È probabile che la tua lista per il bambino sia più che estesa. Se hai già fatto il baby shower, cancella gli articoli che amici e familiari ti hanno regalato. Includi categorie di articoli per bambini come mobili, sicurezza, abbigliamento, cura e alimentazione. La tua lista mobili può includere una poltrona a dondolo, un lettino, una culla e materasso, un fasciatoio e una cassettiera. Aggiungi anche articoli di sicurezza e trasporto alla tua lista come un seggiolino auto per neonati, un passeggino, copriprese, cancelletti e chiusure per ante. Anche se i tuoi amici potrebbero averti regalato molti vestiti per neonati, assicurati di avere body, calzini, cappellini, coperte leggere e vestiti in taglie più grandi nella lista. Articoli per la cura da mettere in lista includono shampoo delicato per bambini, lozione, vaschetta per il bagnetto, salviette, crema per pannolini, pannolini, almeno due confezioni sia taglia neonato che taglia 1, e salviette. Infine, dovresti mettere articoli per l'alimentazione nella lista come biberon, tettarelle per neonati e formula.