Gravidanza & amp ; Sciatica Relief

Come se la malattia di mattina , aumento di peso , sbalzi d'umore e caviglie gonfie non sono sufficienti , alcune donne in gravidanza devono fare i conti con la dolorosa effetti di sciatica . Secondo la Mayo Clinic , " Il nervo sciatico è il nervo più lungo nel vostro corpo . Funziona dal midollo spinale al gluteo e alla moda zona , e giù per la schiena di ogni gamba . Il termine ' sciatica ' si riferisce al dolore che si irradia lungo il percorso di questo nervo . "search cause

Durante la gravidanza , il feto in via di sviluppo mette pressione sul nervo sciatico , provocando sciatica . Questa condizione è più prevalente nelle donne durante il terzo trimestre di gravidanza . Sciatica in gravidanza può anche essere il risultato di dischi danneggiati nel mettere pressione colonna vertebrale sul nervo sciatico a causa di legamenti e tendini allentati che preparano il corpo per il parto .
Sintomi

Gravidanza sciatica -related provoca dolori lancinanti e sensazioni di bruciore nella zona inferiore del corpo . La maggior parte del tempo , il dolore è sentito lungo il percorso del nervo sciatico a partire dalla parte inferiore della schiena , lungo la parte posteriore delle gambe , fino ai polpacci . Altri sintomi di sciatica possono includere intorpidimento del nervo , e una sensazione di formicolio che è spesso paragonato a piccoli aghi nella zona interessata . Dolore sciatica può variare da un fastidio lieve a così grave che interferisce con la capacità di svolgere le attività quotidiane . Il dolore può andare e venire o durano per periodi prolungati di tempo .
Pain Management

sciatica connessi Pregnancy - scompare generalmente dopo il parto , ma nel frattempo , ci sono diverse cose che puoi fare per gestire il dolore . Applicare impacchi caldi e ghiaccio per calmare gli spasmi nervosi . Resto su un materasso sul lato sano del corpo con un cuscino tra le gambe per alleviare la pressione sul nervo sciatico . E indossare scarpe basse per non affaticare la schiena . Massaggi prenatali settimanali che vengono eseguite da una licenza massaggiatore prenatale possono anche facilitare sciatica .
Prevenzione

Non c'è modo di prevenire la sciatica legate alla gravidanza , ma mangiare a destra e l'esercizio prima e durante la gravidanza può ridurre il rischio di dischi danneggiati nella parte posteriore , mantenendo i muscoli tonici , migliorare la postura e sostenere il telaio . Parlate con il vostro medico prima di iniziare qualsiasi regime di esercizio mentre sei incinta .
Considerazioni

Se il dolore sciatico in gravidanza è persistente e grave , nonostante i vostri sforzi per gestirla , contatto immediatamente il medico . Farmaci per il dolore può essere raccomandato come ultima risorsa .