È Sicuro Usare l'Idromassaggio in Gravidanza?
L'idromassaggio rilassa muscoli stanchi e riduce stress, ma in gravidanza comporta rischi. Alza la temperatura corporea centrale, causando ipertermia. Surriscaldarsi all'inizio della gravidanza aumenta il rischio di difetti alla nascita (American Pregnancy Association). L'idromassaggio può anche essere ricettacolo di batteri che causano infezioni fastidiose e potenzialmente dannose a qualsiasi stadio. Parla col medico prima di usarlo in gravidanza.
Il Momento Più Rischioso in Gravidanza
Nei primi 3 mesi, organi e strutture base del bimbo si formano: è il momento di maggior rischio per difetti. Alzare la temperatura interna a 38,3°C (101°F) o più pone rischio. L'ACOG avverte: le incinte non devono mai superare 39°C (102,2°F); gli idromassaggi sono normalmente a 40°C (104°F). Bastano 10-20 minuti per raggiungere il livello di pericolo (American Pregnancy Association). Limita a meno di 10 minuti, o meglio, evita del tutto.
Difetti alla Nascita e Idromassaggio
Studio Univ. Texas (Birth Defects Research, sett 2011): incinte che usano idromassaggio nel primo trimestre hanno rischio più alto di bimbi con difetti del tubo neurale (es. anencefalia, assenza di parte del cervello). Rischio più alto anche per difetti addominali (gastroschisi: organi fuoriescono dalla cavità addominale), atresia esofagea, onfalocele (altri difetti gastrointestinali) in donne che usavano idromassaggio più volte per>30 min all'inizio gravidanza.
Aborto e Uso Idromassaggio
Review studi Kaiser Foundation Research Institute (American Journal of Epidemiology, nov 2003): utenti idromassaggio hanno rischio doppio di aborto nel primo trimestre; tasso aumenta con uso più intenso. Rischio più alto anche in donne che usavano idromassaggio nelle prime 4 settimane dopo l'ultima mestruazione, prima di ritardo o consapevolezza gravidanza.
Rischi Infezioni
Il sistema immunitario è depresso in gravidanza: sei più vulnerabile alle infezioni. L'idromassaggio favorisce batteri come Pseudomonas aeruginosa, che prosperano per temperatura e aerazione. Può causare infezioni respiratorie, cutanee, urinarie (che in gravidanza avanzata possono causare parto pretermino, Reviews of Environmental Contamination and Toxicology 2009).
-
Iscrivere vostro figlio allasilo nido per la prima volta può essere un passo spaventoso per le famiglie. Le conferenze genitori-insegnanti sono una grande opportunità per parlare con linsegnante (o gli insegnanti) uno-a-uno e discutere come vostro f -
Cerchi alcune attività preferite (ma semplici) da fare con i bambini piccoli? Queste idee divertenti si concentrano su abilità e interessi appropriati alletà, e il modo migliore per goderne è lasciare che i bambini guidino il gioco mentre tu osservi -
Mettersi in forma è difficile. Che tu ti iscriva in palestra o scelga di fare esercizio a casa, è difficile perdere peso da soli. Se hai lottato per perdere i chili di troppo, potrebbe essere il momento di coinvolgere la tua famiglia. Tieni presente
