Come evitare cedimenti della pelle dopo la gravidanza

La gravidanza rende così tanti cambiamenti al corpo di una donna . Uno dei cambiamenti più pronunciati può derivare da pelle tesa come il corpo si modella a tenere il bambino per nove mesi . La cura adeguata della pelle inizia nei primissimi mesi di gravidanza . La pelle del seno e pancia è più spesso influenzato da cambiamenti ormonali e aumentato le dimensioni durante la gravidanza . Ereditarietà gioca un ruolo importante nel dettare quanto bene la pelle torna alla sua forma originale dopo la gravidanza . Tuttavia , è possibile controllare la vostra dieta e la quantità di peso si guadagna , e si può migliorare l'elasticità della pelle con lozioni .
Hai bisogno
Vitamina E oilCocoa butterHigh qualità lozione per la pelle

Istruzioni
Come evitare cedimenti della pelle dopo la gravidanza
1

Mangiare una dieta sana per tutta la gravidanza per controllare l'aumento di peso e fornire il vostro corpo nutrienti adeguati per voi e il vostro bambino . La maggior parte dei medici raccomandano che le donne guadagnano tra il 25 e 35 chili durante la gravidanza . Ciò limita la quantità di peso si deve perdere dopo il bambino è nato , ma limita anche l'accento posto sulla pelle mentre portava il bambino . Una dieta sana ricca di antiossidanti aiuta a purificare il corpo dalle impurità così come promuovere la crescita delle cellule della pelle sana .
2

Bere molta acqua . Acqua svuota naturalmente il sistema , eliminando le tossine dal corpo . Assunzione di acqua adeguata aiuta anche a mantenere la pelle sana pulizia dei pori . Idratante te correttamente per tutta la gravidanza aiuta tutto il tuo corpo e il tuo bambino , anche.
3

Esercizio regolarmente per promuovere la salute della pelle , nonché una migliore circolazione e per controllare l'aumento di peso . La gravidanza mette a dura prova tremenda sul corpo di una donna . Aumenta il volume del sangue per consentire al corpo di nutrire voi e il vostro bambino . Mantenere il proprio corpo tonico possibile consente un più rapido " tempo di recupero " dopo la consegna . Ricordarsi di esercitare moderazione e dopo aver consultato il proprio medico su esercizi adeguati in base alle vostre esigenze particolari come una donna incinta .
4

olio Rub vitamina E , burro di cacao , e lozione nella tua pancia , seno e fianchi regolarmente per promuovere la buona circolazione e migliorare i livelli di umidità nella vostra pelle . Mentre non c'è alcun modo per prevenire le smagliature , è possibile mantenere la pelle più sano possibile .
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tornare in forma più velocemente possibile . Concedetevi tempo per recuperare dalla nascita del bambino e poi iniziare un regime ragionevole di dieta ed esercizio fisico . Utilizzare l' anno dopo la nascita del vostro bambino saggiamente per incorporare graduale ma costante perdita di peso dopo la nascita del vostro bambino .
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Riconoscere che l'elasticità della pelle ha molto a che fare con la storia della famiglia . La pelle produce due proteine ​​chiamate elastina e collagene , che aiutano con la flessibilità della pelle . Quando il vostro corpo ha proteine ​​abbondanti per la riparazione della pelle , la pelle ritorna alla sua forma originale molto più rapidamente dopo la gravidanza .

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