Come favorire l'inizio del travaglio
Se avete portato la gravidanza a termine o siete oltre la 37ª settimana, potete cercare modi naturali per indurre il travaglio. Molte donne vorrebbero partire spontaneamente, senza induzione ospedaliera, e fortunatamente ci sono metodi naturali efficaci.
Occorrente
- Chiara comprensione di come indurre il travaglio
Istruzioni
Camminare. È uno dei metodi più facili, con alcuni accorgimenti per renderlo più efficace. Camminate attraverso ogni contrazione senza fermarvi: può intensificare le contrazioni favorendo il travaglio naturale. Provate anche in salita: trovate un parco sicuro con colline e fatevi accompagnare dal partner.
Rapporti sessuali. Capisco che a fine gravidanza siate scomode. Tuttavia, il sesso aiuta a indurre naturalmente il travaglio, rendendo anche felice il partner, che probabilmente è stato "rifiutato" spesso in questo trimestre.
Pulire casa. È uno dei modi migliori per indurre il travaglio. Sistemate gli ultimi panni e pulizie prima dell'arrivo del piccolo, potendo nel contempo indurre il travaglio. Cercate di superare le contrazioni senza fermarvi a riposare: accelererà il processo.
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