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Modi sicuri per far partire il travaglio

Indurre, o far partire, il travaglio è qualcosa che dovrebbe essere fatto solo se la data presunta è vicina. Una data presunta imminente o superata è un momento molto ansioso e scomodo per la maggior parte delle donne in gravidanza. Ci sono alcuni modi diversi per far partire il travaglio, ma funzioneranno solo se la dilatazione è iniziata. Ovviamente, prima di fare qualsiasi cosa per indurre il travaglio, dovreste consultare il vostro medico.

Cibi

• Mangiare ananas freschi o cibi piccanti, come cucina messicana o thailandese, è un modo per far partire il travaglio e far iniziare le contrazioni. Si crede che l'ananas fresco ammorbidisca la cervice a causa di un enzima chiamato bromelina, e per questo dovete mangiarne almeno sette. I cibi piccanti promuovono il travaglio aumentando l'attività gastrica, e quindi un movimento intestinale, che può portare il travaglio.

Esercizio

• Durante la gravidanza, l'esercizio dovrebbe essere parte della vostra routine quotidiana. Camminare è un modo sano per aiutare ad accelerare il travaglio. Anche se non induce il travaglio, il movimento aiuterà il bambino a mettersi in una posizione migliore quando arriva il momento. Con movimento e gravità, la pressione della testa del bambino sulla cervice aiuta a far scendere il bambino nel bacino e, infine, nel canale del parto.

Sesso

• Fare sesso può aiutare a indurre il travaglio a causa dello sperma, che contiene prostaglandine. Le prostaglandine nello sperma aiutano ad ammorbidire la cervice e prepararla ad aprirsi. L'ormone ossitocina è anche rilasciato durante il sesso, che può causare l'inizio delle contrazioni uterine. Tuttavia, se le membrane delle acque si sono rotte, il sesso non è consigliato poiché può portare a infezione.

Stimolazione del capezzolo

• Stimolare i capezzoli è un'alternativa sicura al sesso. Durante la stimolazione del capezzolo, lo stesso ormone del sesso, l'ossitocina, viene rilasciato. Questo metodo di indurre la nascita può richiedere tempo; e se inizia le contrazioni, possono essere molto lunghe e dolorose poiché ossitocina extra viene rilasciata nel corpo.