Come partorire un bambino
La nascita del vostro bambino è difficile ma estremamente gratificante. Nessun travaglio è uguale a un altro, quindi istruzioni passo-passo sono fuori questione, tuttavia la maggior parte dei travagli progredisce in modo simile e ci sono linee guida che possono essere seguite per prepararsi e partorire il bambino. Secondo l'American Pregnancy Association, il parto è diviso in tre fasi. La Fase I può anche essere divisa in tre fasi: Travaglio Precoce, Travaglio Attivo e Transizione.
Istruzioni
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Preparazione per il parto
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Trovate un operatore sanitario per seguire la gravidanza e la nascita del bambino. Scegliete un medico ostetrico, un medico di famiglia o un'ostetrica. La vostra scelta dipenderà dal tipo di parto che preferite o richiedete.
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Fate un piano del parto con il vostro operatore. Includete chi volete presente alla nascita, se volete partorire a casa, in una casa di maternità o in ospedale, se volete ricevere farmaci per il dolore durante la nascita, e qualsiasi altra richiesta. Questo rinfrescherà sia la vostra che la mente del vostro operatore sulle preferenze del parto una volta che il travaglio inizia.
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Trovate e frequentate corsi preparto per preparare per la cosa reale. Controllate ospedali locali e case di maternità per corsi su tecniche di travaglio e parto, allattamento e supporto familiare.
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Contattate l'operatore o la struttura dove partorirete. Assicuratevi che le informazioni assicurative e finanziarie siano a posto. Fate un tour della struttura e fate qualsiasi domanda sull'arrivo che potreste avere.
Travaglio e parto
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Rilassatevi durante il Travaglio Precoce, la prima fase del Travaglio Fase I. Continuate con le attività quotidiane e monitorate le contrazioni, tenendo traccia di quanto durano e quanto tempo passa tra una e l'altra.
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Iniziate tecniche di respirazione e rilassamento durante il Travaglio Attivo, la seconda fase del Travaglio Fase I. Recatevi al luogo del parto quando le contrazioni sono a cinque minuti di distanza e durano circa un minuto.
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Fate affidamento sulla vostra persona di supporto durante l'ultima fase del Travaglio Fase I, Transizione. Ricordate di respirare e rilassarvi il più possibile. Dite al vostro operatore sanitario quando sentite l'impulso di spingere.
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Mettetevi nella posizione di spinta. Spingete quando sentite l'impulso durante la Fase II del travaglio. Rilassate il pavimento pelvico e riposate tra una spinta e l'altra. Continuate a spingere quando sentite gli impulsi finché l'operatore non consiglia diversamente o il bambino nasce.
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Aspettate un secondo set di contrazioni per iniziare la Fase III del travaglio, l'espulsione della placenta o secondino.
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