Fare neonati hanno le loro giornate e amp ; Notte Mixed Up

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I neonati sono noti per sveglia nel mezzo della notte per un'alimentazione e speriamo deriva torna a dormire con relativa facilità . Con grande dispiacere di alcuni nuovi genitori , loro " fascio di gioia " sembra essere notturno . Quando un neonato mescola i suoi giorni e le notti che sta vivendo quello che viene definito come l'inversione di giorno-notte , spiega HealthyChildren.org , un sito web pubblicato dalla American Academy of Pediatrics . Neonati addormentati all'indietro alla fine a capire che la notte è tempo di sonno , ma nel frattempo i genitori possono verificare la privazione del sonno cronica .
Significato

No neonato capisce la differenza tra notte e giorno , ma i bambini che hanno i loro giorni e notti mescolati tendono a dormire di più durante il giorno e sono impaziente di andare quando il sole va giù . I neonati di solito dormono almeno 16 ore in un periodo di 24 ore - di solito solo un paio d'ore in un tratto in quanto hanno bisogno di essere nutriti spesso , spiega MayoClinic.com . A orari del sonno più prevedibili o normali cade di solito in posizione una volta che un bambino è in grado di andare più a lungo tra le poppate .
Promuovere abitudini di sonno regolari

rialzo abitudini di sonno giù di un neonato sono temporanei anche se può sembrare un'eternità , mentre si attende per loro di sincronizzare più stretto contatto con il vostro programma di sonno naturale . Si può essere in grado di contribuire a spostare le cose nella giusta direzione, il più presto possibile con la creazione di un ambiente che distingue nettamente la notte dal giorno . Ad esempio , non dedicarsi al gioco con il bambino , alla fine della giornata . Invece di limitare le vostre interazioni notturne per l'alimentazione , la modifica , e confortante quando necessario . Parlando in una voce morbida e con luci soffuse può anche aiutare . Quando il vostro bambino è sveglio durante il giorno incoraggiarla a essere attivo giocando , cantando e parlando .
Ulteriori suggerimenti

Non si sentono costretti a punta punta intorno al casa per non svegliare -up il dormiente giorno. Inserite il vostro bambino in zone affollate della casa in cui il televisore è acceso o sta giocando la musica . Sentitevi liberi di parlare al telefono . Wake vostro bambino durante il giorno in cui si deve fare commissioni . Il vostro bambino può assopirsi durante il viaggio in macchina a casa , ma lei è appreso che durante il giorno è pensato per attività non a dormire ( vedi riferimento 1 )
Considerazioni

Non c'è luce alla fine del il tunnel sonno - inversione . Entro la metà dell'anno tratti notturne di nove a 12 ore di sonno sono possibili. Detto questo è anche importante prendere in considerazione la programmazione biologicamente del vostro bambino . Se il vostro bambino è nato per essere un nottambulo o allodola , può essere nel vostro e migliore interesse del bambino di modificare orari e routine per aiutare ospitare i suoi modelli di sonno naturale . Ad esempio, se il piccolo è alta energia durante la serata gli permettono di rimanere un po 'più tardi di quanto si farebbe un bambino che è al top del suo gioco nelle prime ore del giorno .

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