Come mettere a terra il tuo bambino assonnato ma sveglio
Il rilassamento serale del tuo bambino potrebbe comportare un bagno, un po' di canti e un'ultima poppata prima che le luci si abbassino. E se si sveglia verso la fine di questa routine, probabilmente la fai scivolare nella culla e vai via in punta di piedi, giusto?
In realtà, a lungo termine, è meglio se ti sforzi di mettere il tuo bambino nella culla quando è assonnato ma ancora sveglio. Per un po' di aiuto su cosa significa veramente, su come farlo e cosa fare se semplicemente non funziona, continua a leggere.
Cosa significa "assonnato ma sveglio"?
Assonnato ma sveglio significa mettere a letto il bambino per un pisolino o la notte prima che dorma profondamente. Il motivo per cui i genitori sono invitati a mettere giù i loro bambini in questo modo è che insegna ai bambini un'abilità utile:come addormentarsi da soli.
Coccolare la tua dolce metà o lasciarla andare nel mondo dei sogni su un'altalena può sentirsi caldo e accogliente, ma se si sveglia più tardi, potrebbe agitarsi quando si rende conto che tu (o l'altalena) non siete più a lungo lì.
Ti chiedi come capire se il tuo bambino è assonnato? Cerca di individuare alcuni dei segnali comuni di prontezza al sonno e sarai sulla buona strada. Un bambino assonnato ma sveglio ti indicherà sbadigliando, strofinandosi gli occhi, agitandosi o piangendo o tirandosi l'orecchio.
Quando dovrei iniziare a mettere giù il mio bambino quando è assonnato ma sveglio?
Non c'è un'età prestabilita per iniziare il percorso del "sonno ma sveglio":puoi iniziare dalla nascita o introdurlo anche se hai cullato il tuo bambino per mesi. Provalo come parte del tuo normale programma serale. Puoi anche utilizzare il metodo come parte dell'allenamento del sonno.
Tieni presente che lasciarla assonnata ma sveglia può significare sentire qualche pianto, ma lasciale un po' di tempo per ambientarsi e presto imparerà ad addormentarsi da sola.
Come faccio a iniziare a mettere giù il mio bambino assonnato ma sveglio?
Imparare quando mettere il tuo bambino nella culla mentre è assonnato ma è ancora sveglio è una questione di osservare i modelli di sonno e i segnali. Ecco come avviare il processo:
Traccia i suoi schemi di sonno. Dalla nascita a circa 3 mesi, i bambini dormono dalle 14 alle 17 ore al giorno, compresi i sonnellini. Se riesci a riconoscere uno schema nel tempo, sarai in grado di anticipare i suoi bisogni di sonno e quando sarà pronta a scendere. Presta particolare attenzione alle "finestre di veglia" del tuo bambino (la quantità di tempo che il bambino può rimanere sveglio in base all'età e allo stadio). I bambini non dovrebbero essere svegli per più di 45-120 minuti tra un pisolino e l'altro in questa fase, a seconda dell'età esatta.
Fai attenzione agli indizi sul sonno. Strofinarsi gli occhi, sbadigliare e un po' di pignoleria sono tutti segni classici che il tuo bambino è pronto per andare a letto. Potrebbe anche succhiarsi il pollice o tirarsi l'orecchio.
Attenersi alla routine del sonno. Che si tratti di un pisolino o della versione serale più lunga con bagno, poppata e massaggio, entrambi segnalano al tuo piccolo che è ora di rimboccarsi le maniche.
- Cerca di separare il mangiare dal dormire. Se il tuo bambino si addormenta regolarmente al biberon o al seno, se lo aspetta ogni volta che si sveglia. Invece, sposta la poppata all'inizio del tuo pisolino o della routine della buonanotte.
Aspetta prima di entrare. Se inizia a piangere durante la notte, aspetta qualche minuto prima di entrare nella sua stanza:potrebbe riaddormentarsi da sola.
- Mantieni le visite brevi. Quando entri, offri un rapido conforto con una pacca sulla testa o un massaggio alla pancia, ma non indugiare o prenderla in braccio, poiché potrebbe aspettarselo ogni volta.
Cosa succede se "sonnolenza ma sveglio" non funziona?
L'obiettivo di sonnolenza ma veglia sembra impossibile? Anche se pensi che non stia funzionando, ogni tentativo di mettere giù il tuo bambino prima che si addormenti probabilmente sta aiutando. Non tutti i bambini assonnati che rimboccano le coperte si tradurranno in beati Zzzs, ma cerca di non arrenderti troppo presto.
La coerenza è la chiave di questo processo e se dai un po' di tempo al tuo bambino, probabilmente capirà ciò che stai cercando di insegnarle e sarà in grado di addormentarsi — e resta così modo — senza bisogno della tua assistenza o rassicurazione.
Come con qualsiasi nuova abilità, la pratica rende perfetti quando si tratta di far addormentare il tuo bambino dopo averlo messo a letto assonnato ma sveglio. Presto avrai mostrato alla tua piccola che è più che capace di calmarsi nella culla e puoi metterla lì ogni notte con sicurezza.-
Che cosè il taglio? La mamma di Emma ha notato per la prima volta i tagli quando Emma stava lavando i piatti una sera. Emma ha detto a sua madre che il loro gatto laveva graffiata. Sua madre sembrava sorpresa che il gatto fosse stato così rude, ma -
Stai pensando di lavorare per più famiglie in una condivisione? Assicurati di fare i compiti:le azioni della tata e gli accordi di assistenza condivisa possono essere soggetti a vari requisiti di licenza o proibiti in alcuni stati e giurisdizioni. Ri -
Quando trascorri le tue giornate a pulire le case o a prenderti cura di bambini, animali domestici o adulti, le cose possono diventare disordinate. Molto disordinato! È facile indossare felpe e magliette ogni giorno quando sei un caregiver. Ma un lav
