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Quanto dura una poppata? Guida per età, fattori e quando preoccuparsi

Il tempo che ci vuole per allattare dipende da alcune cose, tra cui l'età del tuo bambino e la tua produzione di latte. Una poppata media può durare 10-20 minuti, ma un bambino può poppare da 5 a 45 minuti a ogni sessione.

Ecco una guida per farti un'idea di quanti minuti i bambini passano a poppare, cosa cambia i tempi di allattamento, cosa significano poppate brevi e lunghe, e quando chiamare il medico.

Fattori che influenzano il tempo di allattamento

Alcuni bambini allattati al seno possono fare una poppata completa in 8 minuti. Altri ne hanno bisogno di 30 o più per ottenere la stessa quantità di latte. Le cose che influenzano il tempo di poppata del bambino includono:

• Età: Un bambino più grande può tipicamente ottenere abbastanza latte in un periodo più breve.
• Veglia: Un bambino sonnolento potrebbe non poppare bene o velocemente come uno sveglio e attento.
• Flusso: Se il tuo latte scorre velocemente e hai un riflesso di emissione attivo, c'è più latte disponibile subito. Se il flusso è lento e l'emissione è difficile o ritardata, può richiedere più tempo.
• Salute: Un bambino prematuro o nato con un problema di salute può stancarsi facilmente mentre poppa; pause frequenti possono prolungare la poppata.
• Presa (latch): Una buona presa aiuta il bambino a rimuovere il latte più efficacemente e quindi a fare una poppata completa in meno tempo.
• Produzione di latte: Se hai una bassa produzione o il bambino sta attraversando uno scatto di crescita, il bambino potrebbe passare più tempo a poppare per cercare di ottenere più latte.

Tempo di allattamento per età

L'età può avere l'effetto maggiore su quanto tempo ci vuole per allattare. I neonati hanno bisogno di tempo per praticare e imparare, mentre i lattanti più grandi diventano esperti che svuotano un seno in un attimo. Ecco alcune informazioni generali su età e tempi di poppata.

Neonati

Un neonato dovrebbe essere messo al seno almeno ogni 2-3 ore e poppare per 10-15 minuti per lato. Una media di 20-30 minuti per poppata aiuta a garantire che il bambino stia prendendo abbastanza latte. Permette anche abbastanza tempo per stimolare il tuo corpo ad aumentare la produzione.

I seguenti sono segnali che il tuo neonato sta poppando abbastanza a lungo a ogni poppata:

• Il tuo bambino ha almeno sei pannolini bagnati al giorno dopo il quinto giorno di vita.
• Il tuo bambino sta aumentando bene di peso.
• I tuoi seni sono più morbidi e meno pieni dopo ogni poppata.
• Il tuo bambino appare soddisfatto dopo ogni poppata e dorme bene tra una poppata e l'altra.

3-4 mesi

Durante i primi mesi, i tempi di poppata si accorciano gradualmente e l'intervallo tra le poppate si allunga un po'. Quando il bambino ha 3-4 mesi, poppa, aumenta di peso e cresce bene. Potrebbero bastare 5-10 minuti per svuotare il seno e ottenere tutto il latte di cui ha bisogno.

6-9 mesi

Con l'inizio degli alimenti solidi e il bere dalla tazza a circa 6 mesi, insieme alla capacità di muoversi più liberamente, i lattanti più grandi potrebbero fare solo poppate veloci al seno e poi andare a giocare. Ma potrebbero passare più tempo al seno per addormentarsi la sera.

Bambini più grandi (toddlers)

Mentre l'allattamento continua a essere benefico per i bambini più grandi, non dovrebbe essere la parte centrale della dieta di un bambino di 1-3 anni. I toddler dovrebbero mangiare e bere una varietà di cibi.

Il tuo bambino più grande potrebbe poppare solo occasionalmente e velocemente. Tuttavia, potrebbe passare più tempo al seno se cerca sicurezza o conforto, specialmente durante una malattia o dopo un infortunio.

Adattamenti alla tua routine

Gli esperti raccomandano di seguire il tuo bambino quando si tratta del tempo di allattamento e non guardare l'orologio. Quando è attaccato correttamente e succhia attivamente, il tuo bambino dovrebbe essere lasciato poppare per tutto il tempo che vuole.

Una volta che il bambino smette di succhiare o si addormenta, puoi rompere la suzione, staccare il bambino, fargli il ruttino o cambiare il pannolino, e offrire l'altro seno.

Durante certi periodi, potresti sperimentare variazioni nel tempo che il tuo bambino impiega per poppare. Potresti dover adattare la tua routine per accogliere i cambiamenti nei bisogni del tuo bambino.

Scatti di crescita

I bambini hanno bisogno di più latte durante e dopo uno scatto di crescita. Quindi, durante i periodi di crescita rapida, un bambino potrebbe poppare più spesso e passare più tempo del normale a poppare a ogni sessione.

L'aumento del tempo di allattamento serve a ottenere più nutrizione ed energia per sostenere i loro corpi in crescita. E poppando per qualche minuto in più, manda un segnale al tuo corpo di produrre più latte.

Gli scatti di crescita possono accadere a qualsiasi età, ma sono comuni intorno a 2-3 settimane, 6 settimane e 3 mesi di età.

Gli scatti di crescita durano solo pochi giorni, e poi il bambino di solito torna a una routine di allattamento più normale.

Poppate molto brevi

Possono volerci alcuni minuti perché il tuo latte scenda e inizi a fluire bene. Se il tuo bambino si addormenta o smette di poppare prima dell'emissione, non prenderà abbastanza latte. Inoltre, il contenuto del tuo latte cambia da primo latte (foremilk) a secondo latte (hindmilk) mentre il bambino poppa.

È importante che il bambino poppi abbastanza a lungo a ogni seno da raggiungere l'hindmilk, che è più ricco di grassi e calorie. Questo latte aiuta il bambino ad aumentare di peso e a rimanere sazio tra le poppate.

Finire una sessione prima dell'emissione lascia anche i tuoi seni pieni di latte. Può metterti a rischio di ingorgo mammario doloroso, dotti ostruiti, diminuzione della produzione di latte e altri problemi comuni dell'allattamento.

Cerca di tenere il tuo bambino sveglio e a succhiare attivamente al tuo seno il più a lungo possibile. Se il tuo bambino poppa solo per poco tempo (meno di 5 minuti) alla maggior parte delle poppate, contatta il pediatra. Una poppata scarsa potrebbe indicare un problema di salute, e vorrai far visitare il tuo bambino subito.

Poppate molto lunghe

Durante i primi giorni di allattamento, non è raro che un bambino poppi per un periodo più lungo, o poppi molto frequentemente. Tuttavia, entro il quinto giorno, la tua produzione di latte dovrebbe aumentare, e il tuo bambino dovrebbe essere in grado di ottenere tutto il latte di cui ha bisogno entro 45 minuti.

Se il tuo bambino succhia attivamente al tuo seno per più di 45 minuti a ogni poppata, potrebbe significare che non sta prendendo abbastanza latte. Chiama il tuo medico, il pediatra del tuo bambino o un professionista dell'allattamento per valutare il problema e aiutare a risolverlo il prima possibile.

Tempo allattamento vs biberon

I bambini succhiano diversamente al biberon rispetto al seno. Ora, alcuni bambini hanno difficoltà con il biberon e le poppate possono durare a lungo anche lì. Ma, poiché il flusso di formula o latte materno da un tettarella è costante, un bambino alimentato al biberon con una suzione regolare e costante può generalmente finire un biberon in circa 10 minuti.

Il flusso di latte dal seno non è costante come un biberon. Il latte può iniziare lento poi scorrere più veloce una volta che scende. Il flusso rallenta di nuovo mentre il latte svuota il seno.

I bambini allattati al seno adattano la velocità di suzione al flusso del latte. Succhiano circa una volta al secondo o più lento quando il latte scorre veloce, e accelerano la suzione quando il flusso rallenta. Quindi il tempo per allattare dipende dalla quantità e dal flusso del latte e dalla suzione del bambino.

Difficoltà nell'allattamento

Se sei preoccupata per quanto durano le poppate del tuo bambino o hai domande sull'allattamento, dovresti parlare con il pediatra. Dovresti anche chiamare il medico se il tuo bambino mostra certi segnali.

Contatta il tuo operatore sanitario se il tuo bambino:

• Ha poppate molto lunghe o molto brevi
• Ha meno di sei pannolini bagnati al giorno dopo il quinto giorno
• È irritabile, piange e non sembra sazio dopo la maggior parte delle poppate
• Non poppa bene
• È troppo sonnolento per la maggior parte delle poppate

Una parola da Verywell

Ogni bambino è diverso, e lo è ogni mamma. Il tuo bambino potrebbe attaccarsi e poppare bene dalla prima poppata o metterci un po' a prenderci la mano. Potresti non avere problemi con il tuo riflesso di emissione e costruire una sana produzione di latte, o potresti avere un'emissione difficile e un ritardo nella produzione. Ci sono così tante cose che possono influenzare quanto durerà una poppata.

All'inizio, la pazienza è la chiave. Tu e il tuo bambino avete bisogno di tempo per imparare insieme. Può essere decisamente duro ed estenuante se allatti per quaranta minuti ogni due ore. Ma non mollare.

Prima che tu te ne accorga, avrai una sana produzione di latte, il tuo bambino prenderà il ritmo dell'allattamento, e i tempi di poppata saranno più veloci e facili. Ovviamente, se sei preoccupata per tempi di poppata troppo lunghi o troppo brevi o se hai domande, il tuo medico o il pediatra del tuo bambino è la migliore fonte di informazioni.