Come parlare con l'ex moglie come padre divorziato
Come padre divorziato, probabilmente sei frustrato dalle sfide che affronti: essere padre dei tuoi figli mentre ti adatti al divorzio. Parlare con l'ex moglie è probabilmente la sfida più difficile. Ecco consigli per comunicare meglio così da relazionarti con l'ex moglie in modo positivo, proteggendo i figli da altro dolore... per non parlare di te stesso.
Cose di cui avrai bisogno
- Calma
Istruzioni
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1. Ottieni chiusura emotiva
Il divorzio può conseguirla, ma a volte è difficile lasciar andare l'idea che la moglie che hai conosciuto è ora la tua ex moglie. Quando realizzi che il matrimonio è davvero finito, non avrai agende nascoste — nascoste a te stesso — nel parlare con tua moglie.
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2. Parla con l'ex moglie con intenzioni chiare
Sai cosa vuoi da un'interazione. Se ti senti emotivamente "incerto" quando le parli, aspetta ad affrontare questioni importanti finché non ti senti più in controllo. Mantieni il focus. Tieni i figli in mente sempre.
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3. Quando interagisci con l'ex moglie in presenza dei figli, sii un modello
La ricerca indica che i figli di genitori divorziati modellano il loro comportamento di risoluzione dei conflitti sui genitori.
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4. Sii assertivo
Assertivo non è aggressivo... è esprimere semplicemente e ragionevolmente cosa vuoi. Invece di fare richieste, lavora con tua moglie come se foste membri leggermente avversari ma cooperativi della stessa squadra.
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5. Sii preparato a vecchi schemi che riemergono
Non cedere alla tentazione di ingaggiare vecchie battaglie. Sei un padre divorziato, non ancora sposato. L'ex moglie potrebbe dire cose che ti danno fastidio, intenzionalmente o no. Non abboccare.
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