Metodi infallibili per far dormire il bambino nel suo lettino

Essere genitori può essere estenuante, ed è spesso peggio quando avete un bambino che ha preso l'abitudine di dormire nel vostro letto o si rifiuta di addormentarsi nel suo. Fortunatamente, non è troppo difficile spezzare le cattive abitudini del sonno in cui il vostro bambino potrebbe essersi assestato e fargli dormire nel suo lettino.

Stabilire routine per la nanna

I bambini piccoli amano le routine, spiega ZeroToThree.org, il sito del National Center for Infants, Toddlers and Families. Create una routine per la nanna che funzioni per voi e vostro figlio. Mettetelo a letto ogni sera alla stessa ora, sia che sia un giorno feriale o festivo. Iniziate il tempo tranquillo mezz'ora o più prima di dormire e stabilite una serie di attività rilassanti, come un bagno caldo, una tazza di latte tiepido e la lettura di una storia. Poi adagiate il bambino nel lettino con un abbraccio e un bacio caldi e lasciatelo dormire.

Far scegliere al bambino l'ambiente

Rendete il lettino un posto divertente lasciando che il bambino abbia voce in capitolo su com'è il lettino e la sua camera. Per esempio, potreste far scegliere al bambino le lenzuola e una coperta coccolosa per il lettino. Se il vostro piccolo non ama il buio, considerate l'uso di una luce notturna nella sua stanza per farlo sentire più a suo agio.

Rendere i risvegli notturni noiosi

Se il vostro bambino si sveglia spesso di notte e vi chiama, o se esce dal lettino per venire a trovarvi, rimettetelo a letto gentilmente. Non rendetelo divertente; non è il momento per chiacchiere, coccole o spuntini, che lo incoraggerebbero ad alzarsi di notte. Per quanto possa essere difficile quando siete esausti, siate coerenti. Prendetelo per mano e riportatelo a letto se esce, rimboccategli le coperte, dategli un bacio e andate via. Potrebbero volerci alcune notti prima che il bambino capisca che non cederete e non lo farete dormire nel vostro letto, ma mantenere al minimo parole e interazioni notturne e rimetterlo a letto ripetutamente alla fine gli farà capire che tanto vale smettere di lamentarsi o chiamarvi. Inoltre, se il bambino cerca di arrampicarsi fuori dal lettino, potrebbe essere il momento di passarlo a un lettino per bambini più grandi per ridurre il rischio di lesioni da caduta.

Oggetto di conforto

Se il vostro piccolo non ha un oggetto preferito, incoraggiatelo a scegliere un peluche speciale o una copertina per bambini come oggetto di conforto. Questo oggetto può far parte dei pisolini diurni e essere presente anche di notte e dovrebbe essere tenuto vicino durante la routine pre-nanna che porta al sonno.

Il tempismo è tutto

Non cambiate la routine del sonno del bambino durante un periodo di altri grandi cambiamenti, suggerisce Pregnancy.org. Per esempio, quando sta arrivando un nuovo fratellino, quando il bambino inizia l'asilo nido o quando vi trasferite in una nuova casa non è un buon momento per cercare di fargli dormire nel lettino se non è stata la routine. Dopo che le cose si assestano e il fratellino è arrivato o lui si è abituato all'asilo sarà un momento migliore per lavorare sul fargli dormire nel lettino.

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