Giochi d'abilità per bambini
Agilità significa essere in grado di muoversi velocemente e facilmente . Essere agile danno i bambini la capacità di cambiare rapidamente direzione o movimento nel corso di un gioco o lo sport , e può fare una grande differenza in termini di prestazioni atletiche . La chiave per incrementare l'agilità nei bambini è quello di praticare cambiamenti veloci in movimento e in loco capacità decisionali . I giochi sono un modo efficace e divertente per costruire l'agilità nei bambini .
Costruire un percorso a ostacoli
percorsi ad ostacoli richiedono i bambini a cambiare i loro movimenti in fretta mentre progrediscono da un'attività all'altra . Includere piccoli ostacoli da qualche parte nel vostro percorso ad ostacoli - l'atto di saltare su di loro costruisce agilità , secondo l'idea di salute e Fitness Association . Esecuzione con coni e salire le scale sono altre attività che promuove l'agilità . Considerare la creazione del percorso ad ostacoli in un parco giochi o includere altalena del bambino in corso .
Tempo per Tag
Giochi Tag ottengono i bambini si muovono in una varietà di modi diversi , che è un'altra richiamo agilità . Il classico gioco di tag è utile , ma le variazioni sono efficaci , pure. Sono i bambini giocano tag eseguendo indietro o saltando su un piede . Coppia i bambini e farli giocare tag mantenendo le braccia legate o tenendosi per mano . Un altro modo di giocare è quello di avere il " è " persona agiscono come uno zombie , e quando tag gli altri giocatori , devono trasformarsi in zombie , anche. L' ultima persona a diventare uno zombie è il vincitore . Le variazioni di tag giochi sono infinite .
Be Quick
movimento rapido aiuta a costruire l'agilità , in modo da giocare giochi che incoraggiano i bambini a muoversi rapidamente . La forza nazionale e condizionamento Association raccomanda il gioco " verde chiaro rosso-chiaro ".; Bambini allineano ad una estremità dell'area di gioco mentre il capo si trova all'altra estremità . Il leader chiama " luce verde " ed i giocatori corrono verso di lui . Quando il leader urla " luce rossa , " i giocatori devono smettere . Il gioco continua fino a quando tutti i bambini hanno raggiunto il leader . Organizzato sport , come il tennis , badminton , calcio e hockey , richiedono movimenti rapidi e rapidi cambi di direzione e sono altre opzioni agilità - costruzione .
Cooperare, collaborare , cooperiamo
Cooperazione giochi richiedono ai bambini di muoversi insieme in modi specifici per realizzare un obiettivo comune . Leapfrog è un buon esempio - sono necessarie due persone a lavorare come una squadra . Un bambino accuccia mentre l' altro si lancia sul bambino accovacciato , e si scambiano di posto e ripetere l'attività . Gare di staffetta , dove i bambini corrono piggybacking un altro bambino , e giochi come il dodgeball che richiedono i bambini a lavorare in modo cooperativo , sono anche un modo efficace per costruire agilità .
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