11 consigli per il tiraggio del latte da mamme esperte
Il processo di tiraggio del latte può inizialmente sembrare travolgente per le neomamme. C'è così tanto da imparare su questo strumento utile che vi aiuta a nutrire il vostro bambino — e chi meglio di mamme che ci sono passate può offrire consigli sul tiraggio?
Forse siete una mamma che sta per tornare al lavoro o sarà separata dal vostro bambino per una situazione sociale. O forse avete un bambino che non sta prendendo peso, ha un attacco scarso o è in terapia intensiva neonatale (NICU). Leigh Anne O'Connor, consulente per l'allattamento certificata IBCLC con più di due decenni di esperienza, raccomanda alle mamme di abbracciare il tiralatte e vederlo come un ponte tra i loro corpi e i loro bambini. "Il tiralatte è uno strumento che potete usare per fornire cibo al vostro bambino che è stato perfettamente progettato per lui", osserva.
Bilanciare allattamento e tiraggio può richiedere un po' di abitudine, e non è sempre piacevole. Melanie Herschorn, presidente e CEO di Udderly Hot Mama, incoraggia le mamme che tirano il latte ad andare avanti, specialmente quando il tiraggio sembra difficile. "La coppa potrebbe essere scomoda, il rumore del tiralatte fastidioso, il fatto di essere bloccate in un posto per un po' frustrante — ma i benefici superano di gran lunga le frustrazioni", dice Herschorn. Aggiunge che le mamme possono trovare un po' di conforto nel sapere che state dando al vostro bambino la migliore fonte di nutrizione anche quando non potete essere fisicamente presenti.
Tenendo questo a mente, ecco 11 consigli per il tiraggio del latte da alcune mamme esperte:
Scegliete il tiralatte e l'attrezzatura giusti
1. Provate prima di comprare
"Andate da una consulente per l'allattamento e chiedete di provare diversi tiralatte prima di comprarne uno", dice Jessica Urgelles, blogger di A Southern Mother.
2. Noleggiate un tiralatte se ha senso
"Se non volete comprare un tiralatte, informatevi sul noleggio di un tiralatte ospedaliero", consiglia Cat Davis, blogger di Food Family &Finds.
3. Avete le coppe del tiralatte della misura corretta
"Le coppe del tiralatte vengono in diverse misure. Il tiraggio potrebbe diventare più efficiente se avete la misura giusta", dice Emilie Pianfetti, blogger di Finding Zest.
Pianificate in anticipo per la comodità
4. Investite in un tiralatte da viaggio
"Assicuratevi di avere un ottimo tiralatte da viaggio che potete tenere nella borsa per il cambio", raccomanda Kim Delatorre, blogger di Shop With Me Mama.
5. Comprate un reggiseno "a mani libere"
"Rende il multitasking durante il tiraggio più facile", dice Jennifer Leigh, blogger di Mom Spotted.
6. Accessoriatevi per il tiraggio in movimento
Quando tirate il latte, avrete bisogno anche di qualche accessorio. "I miei accessori indispensabili per il tiraggio erano sacchetti a vapore per pulire le parti, una copertura per poter tirare in auto, salviette per pulire le parti in movimento e un reggiseno per tiraggio a mani libere", dice Brenda Bennett Maille, fondatrice di Giggle Hearts.
7. Fate scorta per i giorni difficili
"Congelate il latte in piano invece che in piedi. Occupa meno spazio nel congelatore", consiglia la mamma e stratega aziendale Jennifer Elwell.
Preparatevi per le sessioni di tiraggio
8. Bevete molti liquidi
"Tirare il latte per i miei gemelli mi faceva venire una sete tremenda", dice Andrea Hatfield, mamma di gemelli prematuri. Mantenetevi ben idratate.
9. Guardate video del bambino
"Spesso dovevo tirare il latte a casa nel cuore della notte mentre mia figlia era in NICU", dice Kayla Aimee, autrice di "Anchored: Finding Hope in the Unexpected". "Lessi che guardare foto del proprio bambino poteva aiutare a stimolare la produzione di latte se eravate separate. Ho scoperto che guardare video di mia figlia mi aiutava a rilassarmi durante quelle sessioni notturne di tiraggio, ed era anche benefico per il mio stato emotivo un po' fragile".
10. Usate l'odore del vostro bambino
Portate qualcosa che profuma del vostro bambino se tirate il latte al lavoro. "Vi aiuterà con la montata lattea e a rilassarvi", dice Krystyn Hall, blogger di Really, Are You Serious?
11. Abbracciate l'idea del tiraggio
"Affrontate il tiraggio con un atteggiamento positivo invece di pensarlo come un lavoro", dice Jen Jamar, blogger di Life With Levi. "Se avete una prospettiva positiva, è molto più probabile che abbiate una buona montata lattea".
Se siete una neomamma in cerca di una mano in più una volta che arriva il vostro fagottino di gioia, considerate di assumere una doula.
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