11 consigli per l'estrazione del seno da mamme esperte

Il processo di estrazione del seno può inizialmente sembrare opprimente per le neomamme. C'è così tanto da imparare su questo utile strumento che ti aiuta a nutrire il tuo bambino, e chi può offrire consigli sull'estrazione del seno meglio delle mamme che ci sono state?

Forse sei una mamma che sta tornando al lavoro o sarà separata dal tuo bambino a causa di una situazione sociale. O forse hai un bambino che non sta ingrassando, ha un attacco debole o è in terapia intensiva neonatale (NICU). Leigh Anne O'Connor, un consulente per l'allattamento certificato dall'International Board (IBCLC) con oltre due decenni di esperienza, raccomanda alle mamme di adottare il tiralatte e di considerarlo come un ponte tra i loro corpi e i loro bambini. "Il tiralatte è uno strumento che puoi utilizzare per fornire cibo al tuo bambino perfettamente progettato per lui", osserva.

Bilanciare l'allattamento al seno e l'estrazione del latte può richiedere un po' di tempo per abituarsi e non è sempre piacevole. Melanie Herschorn, presidente e amministratore delegato di Udderly Hot Mama, incoraggia le mamme che pompano ad andare avanti, specialmente quando il pompaggio sembra difficile. "La flangia potrebbe essere scomoda, il rumore di pompaggio fastidioso, il fatto che [sei] bloccato in un punto per un po' frustrante, ma i vantaggi superano sicuramente le frustrazioni", afferma Herschorn. Aggiunge che le mamme possono trovare un po' di conforto nel sapere che stai dando a tuo figlio la migliore fonte di nutrimento anche quando non puoi essere fisicamente presente.

Con questo in mente, ecco 11 consigli per l'estrazione del seno da alcune mamme esperte:

Procurati il ​​tiralatte e l'attrezzatura giusti

1. Prova prima di acquistare
"Visita un consulente per l'allattamento e chiedi di provare diversi tiralatte prima di acquistarne uno", afferma Jessica Urgelles, blogger di A Southern Mother.

2. Noleggia una pompa se ha senso
"Se non vuoi acquistare un tiralatte, valuta l'affitto di un tiralatte per uso ospedaliero", consiglia Cat Davis, blogger di Food Family &Finds.

3. Avere il corretto dimensioni delle coppe per il seno
"Le protezioni per il seno sono disponibili in più dimensioni. Il pompaggio potrebbe diventare più efficiente se hai la giusta dimensione", afferma Emilie Pianfetti, una blogger di Finding Zest.

Pianifica in anticipo per comodità

4. Investi in una pompa da viaggio
"Assicurati di avere un ottimo tiralatte da viaggio da tenere nella borsa dei pannolini", consiglia Kim Delatorre, blogger di Shop With Me Mama.

5. Acquista un reggiseno "a mani libere"
"Semplifica il multitasking mentre si pompa", afferma Jennifer Leigh, blogger di Mom Spotted.

6. Accessori per il pompaggio in movimento
Quando pompate, avrete bisogno anche di alcuni accessori. "I miei accessori indispensabili per il pompaggio erano borse a vapore per pulire le parti, una copertura per poter pompare in macchina, salviette per pulire le parti in movimento e un reggiseno per il pompaggio a mani libere", afferma Brenda Bennett Maille, fondatrice di Giggle Hearts .

7. Fai scorta per una giornata piovosa
"Congela il latte in piano invece di alzarti in piedi. Occupa meno spazio nel congelatore in questo modo", consiglia la mamma e la stratega aziendale Jennifer Elwell.

Preparati per le sessioni di estrazione

8. Bevi molti liquidi
"Il pompaggio per i miei gemelli mi ha fatto venire molta sete", afferma Andrea Hatfield, una madre gemella prematura. Rimani ben idratato.

9. Guarda i video dei bambini
"Spesso dovevo pompare a casa nel cuore della notte mentre mia figlia era in terapia intensiva neonatale", afferma Kayla Aimee, autrice di "Anchored:Finding Hope in the Unexpected". “Ho letto che guardare le foto del tuo bambino potrebbe aiutare a stimolare la produzione di latte se fossi separato. Ho scoperto che guardare i video di mia figlia mi ha aiutato a rilassarmi durante quelle sessioni di estrazione a tarda notte, ed è stato anche benefico per il mio stato emotivo alquanto fragile".

10. Usa l'odore del tuo bambino
Porta qualcosa che odora come il tuo bambino se stai tirando fuori al lavoro. "Ti aiuterà con la tua delusione e a rilassarti", afferma Krystyn Hall, blogger di Really, Are You Serious?

11. Abbraccia l'idea di pompare
"Avvicinati al pompaggio con un buon atteggiamento invece di pensarlo come un lavoro ingrato", afferma Jen Jamar, blogger di Life With Levi. "Se hai una prospettiva positiva, è molto più probabile che tu abbia una buona delusione."

Se sei una neomamma in cerca di una mano in più una volta arrivato il tuo fascio di gioia, prendi in considerazione l'assunzione di una doula.


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