Come lasciar andare i sensi di colpa di mamma

Se c'è una cosa che la maggior parte delle mamme ha in una scienza, è regalarci un buon vecchio viaggio di colpa. Da consigli non richiesti (grazie ma no grazie, signora a caso al supermercato) all'angoscia dei social media (apparentemente i figli di tutti gli altri mangiano verdure verdi) - il senso di colpa si insinua in così tanti aspetti della nostra vita.

Ecco perché abbiamo chiesto alla nostra community di Facebook di condividere i loro suggerimenti per lasciar andare il senso di colpa della mamma (o semplicemente non dare AF), e consigli da familiari e amici che li aiutano a mantenere le cose in prospettiva. Quale modo migliore per darci un taglio collettivo che ascoltare parole di saggezza da altre mamme in trincea?

Mamma in colpa per l'alimentazione

"Il nostro pediatra poteva dire che stavo lottando molto con l'allattamento al seno. I suoi consigli mi sono rimasti impressi e ci torno spesso. Mi ha gentilmente ricordato che c'è una cosa così importante per un bambino, una mamma felice». – Erin R.

“Quello che ho imparato e quello che mi piace dire a qualsiasi nuova mamma…. Fai ciò che è meglio per te e il tuo bambino. Questa è la linea di fondo. Sano è meglio…. Fed è la cosa migliore... lascia andare il senso di colpa, signore... è così dannoso per il tuo rapporto con il tuo bambino e il tuo altro significativo. – Steffeni M.

“Sì, lotto con il senso di colpa della mamma. Non sono una mamma abbastanza brava, non mangiano “puliti”, Ho dovuto allattare i miei figli con il biberon, Sono una moglie terribile perché sono stanca e irritabile, e voglio che le persone smettano di toccarmi. Compreso il marito. Ma quando mi sento così, vado in bagno, guardarmi allo specchio e dire "stai facendo del tuo meglio. Sei abbastanza bravo. I tuoi figli sono ben accuditi e amati. Sei una moglie fantastica. Quindi continua a essere fantastico!” – Ashley S.

“‘Per essere una brava mamma, Ho bisogno di essere una mamma felice.'
Quello che mi dico riguardo alla decisione di non allattare il nostro secondo figlio che dovrebbe nascere a gennaio". – Jessica B.

Mantra

"Buono per lei, non per me." – Amy Poehler (Condiviso da Lindsay C. )

"Sono la migliore mamma che posso essere quando ____________________"
È iniziato con "quando lavoro" o "quando mi prendo del tempo per esercitarmi". A volte è più come "Quando lo lascio vivere esclusivamente con il latte e il bottino del pirata invece di combatterlo con le verdure", ma ehi, aiuta. – Jessica B.

“La mamma in E.T. aveva un alieno che viveva in casa sua da giorni e non se ne accorgeva nemmeno". #Prospettiva - Olivia V.

“Prima volta mamma qui. Quando le cose non vanno bene/come vorrei – mi dico, il mio bambino sta passando una giornata come se fosse il mio terzo invece del primo. – Lynda L.

"Scegli le tue battaglie".
Se mettere su abc kids mi dà 30 minuti di libertà per preparare il pranzo o lavare i piatti, non mi picchierò per questo (o almeno cercherò di non farlo). – Sandy L.

"È quello che sto sottolineando riguardo all'importanza di andare in ... 5 minuti, 5 ore, 5 settimane o 5 mesi da oggi?"
Questo mi aiuta a ottenere una prospettiva nel lasciar andare le "piccole cose" e non lasciare che una talpa diventi una montagna nella mia mente. – Melissa C.

“Lo farò io, fai tu.” Non c'è spazio per la colpa nella maternità, stiamo solo facendo del nostro meglio. – Shannon H.

Rimanere sani sui social media

“Non siamo un progetto Pinterest, siamo una famiglia." – ambra r.

"Ricorda che Facebook o Instagram di qualcuno è generalmente il loro momento clou!" – Kimbler J.

“Mio figlio non sarà più felice se sono infelice cercando di assicurarmi che abbia panini a forma di Pinterest degni o oggetti artigianali di Martha Stewart da fare ogni giorno. Il mio obiettivo è un felice, un bambino sano e un adulto non coglione all'altro capo di tutta questa faccenda. – Melissa D.

"Soluzione n. 1 per me:mettiti offline." – CG B.

“Inizia a concentrarti sull'essere presente e non perfetto. Ogni bambino è un dono e sii il meglio di te stesso, qualunque cosa possa sembrare. Non lasciare che la realtà inventata dei social media rovini il tuo tempo con te piccolino... passa troppo in fretta!” – Elisabetta S.

Consigli delle zie sagge, eccetera.

"La mia saggia zia ha condiviso questo con me quando ero incinta del mio primo:"Qualunque cosa faccia dormire di più a tutti". Questa è onestamente l'unica cosa che ho tenuto nella mia testa mentre me la cavavo. Ogni volta che mettevo in dubbio una decisione, mi chiedevo se avrei avuto bisogno di trasferire i soldi dai risparmi del college ai risparmi della terapia, tutto è tornato a quello. “Qualunque cosa faccia dormire di più a tutti”. – Erica H.

“Mi sentivo in colpa per non stare al passo con le mamme che fanno queste attività elaborate tutta la settimana, e preoccupandomi di non fare abbastanza per stimolare e intrattenere mio figlio di 18 mesi. Mia madre mi ha detto, "Il tuo lavoro come madre non è intrattenere tuo figlio... è tenerlo nutrito, pulire, e sicuro." – Sam P.

“Rimpicciolisci. Le due migliori parole che abbia mai sentito o ascoltato. Un amico mi ha detto di dare un'occhiata a quei puzzle online in cui inizia completamente ingrandito su un pixel, quindi si riduce lentamente fino a quando non si può effettivamente vedere l'immagine. Poi mi ha detto di pensare al mio bambino e a quello su cui stavo stressando come uno di quei pixel - una volta che rimpicciolisci e provi a trovarlo di nuovo, non sarai in grado di vederlo! L'unica cosa che riempie e collega quei pezzi è l'amore che è l'unica cosa che vedrai veramente nell'immagine finale finita. Tre bambini dopo e sai cosa? Lei aveva ragione." – Linda J.

“Fai il meglio che puoi, con quello che hai” – mia suocera. Come mamme sentiamo di dover essere tutto per tutti, o genitore come tutti gli altri. Invece dovremmo celebrare i nostri punti di forza mentre chiediamo aiuto con le nostre debolezze. – Cassie B.

“A mia madre piace ricordarmi ogni volta che vado fuori di testa per qualcosa che mio figlio ha fatto/leccato/toccato/qualunque cosa sono sopravvissuta e ho imparato che lo farà anche lui. Anche, Ricordo a me stesso che finché sa di essere amato (e puoi dire quando lo sanno, Penso) che sto facendo del mio meglio". – Rachele C.

Vivi la tua vita migliore senza la colpa della mamma

“Non provo colpa alla mamma. Faccio le cose di cui ho bisogno per farmi diventare la migliore versione di me stessa. Perché la migliore versione di me stessa è la migliore madre per mio figlio. Non smetti di essere una persona completa quando diventi genitore ed è importante coltivare tutti i lati di te stesso". – Caterina T.

"Essere troppo occupati per preoccuparsi di ciò che la gente pensa di te o dei tuoi genitori è una delle parti più eccitanti dell'essere una madre di tre figli". – Felicia

“Tutto è solo una fase! Le notti insonni, la stanchezza assoluta, il disordine costante, i capricci, il travolgente bambino SASS è tutto temporaneo! Tenete duro mamme, perché anche se tutte queste cose non migliorano necessariamente da sole, migliorerai nell'affrontare tutto.” – Cassidy B.

“Voler essere una mamma per 20 anni e finalmente è successo quando avevo 40 anni fa molto per mettere le cose in prospettiva. Quando lui è malato e io sono sveglio tutta la notte, Penso a quanto mi è venuta voglia di cullare un bambino. Quando ha un crollo nel negozio di alimentari, Penso a come guardavo con desiderio l'indaffarato, mamma esausta e voglio dirle quanto è stata fortunata. Ho combattuto per questo piccoletto e finché è sano e per lo più felice, Sto benissimo". – Aimee S.

I nostri prossimi ricordi:quando sono diventata madre di due bambini

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