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Come fare il genitore con l'artrite

Fare il genitore non viene con istruzioni e può essere impegnativo per chiunque. Aggiungi l'artrite al mix, e le tue sfide aumentano. Il dolore articolare può rendere compiti semplici, come abbottonare i vestiti o cambiare pannolini, quasi impossibili nei giorni brutti. Ma le sfide sono parte della genitorialità e, con un po' di pianificazione, l'artrite è una sfida che puoi aiutare a ridurre.

Istruzioni

1. Prenditi cura di te stesso. Quando non ti senti bene, rende ancora più difficile prenderti cura dei tuoi figli. Assicurati di prendere i tuoi farmaci come prescritto dal tuo medico. Mangia una dieta sana ed equilibrata e assicurati di riposare abbastanza. Non c'è niente di male a fare un pisolino con il tuo bambino piccolo quando ne hai bisogno.

2. Parla con i tuoi figli e non cercare di nascondere la tua artrite. Saranno in grado di vedere che hai dolore e quando dici che stai bene, sapranno diversamente e potrebbero sentirsi spaventati che qualcosa sia seriamente sbagliato. Siediti e fai una conversazione appropriata all'età con i tuoi figli. Per i bambini più piccoli, fai loro sapere che hai "bua" dove il tuo corpo si muove. Per i bambini più grandi, lascia che facciano domande e spiega loro cosa puoi. Capire la tua condizione permetterà ai tuoi figli di aiutarti meglio nei giorni brutti.

3. Chiedi aiuto quando ne hai bisogno. Questo aiuto può venire da figli maggiori, famiglia, amici e vicini. Fare il genitore non significa che devi fare tutto. Crea un gruppo di persone disposte ad aiutare con cose come spesa, pulizie, lavoro in giardino o altre responsabilità che possono essere difficili per te nei giorni brutti.

4. Condividi le faccende domestiche con tutti i membri della famiglia. Crea una lista di faccende per ogni membro della famiglia. Oltre ad aiutarti, questo aiuterà a insegnare ai tuoi figli la responsabilità. Mentre i bambini più piccoli potrebbero non essere in grado di raggiungere il lavello per lavare i piatti, offri loro un piumino e lascia che si occupino dei coniglietti di polvere.

5. Adatta le tue attività quotidiane alla tua artrite. Parla con il tuo medico su possibili dispositivi di assistenza, come tutori, per rendere le attività più facili. Guarda cosa fai regolarmente e pensa a modi per rendere quelle attività più facili. Per esempio, se l'artrite è brutta nelle tue mani e impugnare una penna o matita è difficile, cerca penne di dimensioni grandi che permettano una presa più aperta. Cucinare con l'artrite può essere difficile. Dall'aprire lattine a sbucciare patate, le aziende hanno creato strumenti con l'artrite in mente.

6. Acquista articoli con la tua artrite in mente. Se allacciare bottoni è difficile, lascia perdere quel grazioso vestitino per il tuo bambino piccolo e opta per uno con chiusura a zip. Le scarpe con velcro rendono vestire un bambino piccolo un'opzione più facile anche.