Come entrare in una routine mattutina

Scarpe perse, preparazione pranzo freddo, bambini non collaborativi – la routine mattutina può sembrare un circo che mette alla prova ogni grammo della vostra pazienza. Avere poco tempo è spesso un problema che porta a corse frenetiche per far uscire tutti. La preparazione la sera prima e una routine che potete mantenere vi aiutano a restare in carreggiata la mattina. Prendendo il controllo della follia mattutina, potete ridurre il vostro stress e quello che mettete sui bambini correndoli.

Istruzioni

  1. Scrivete l'ora in cui voi, vostro coniuge e i bambini dovete uscire. Potreste uscire tutti insieme o avere orari sfalsati. Per esempio, i bambini potrebbero prendere l'autobus e uscire prima di voi. Sapere quando tutti devono uscire vi aiuta a pianificare all'indietro per completare tutti i compiti necessari.

  2. Elencate tutti i compiti che ogni membro della famiglia deve completare la mattina. Incluse cura personale, colazione, e raccolta materiali, come compiti scolastici o documenti di lavoro.

  3. Stimate quanto tempo richiede ogni compito. Vostro figlio potrebbe aver bisogno di 20 min per colazione, 10 per vestirsi, 10 in bagno per cura personale, 5 per scarpe e cappotti, 5 per raccogliere zaino e materiale. Aggiungete un buffer di 10-15 min in caso vada piano. In questo caso, dovrebbe svegliarsi almeno 60-65 min prima di uscire. Calcolate l'ora di sveglia per ogni membro con questo metodo.

  4. Sviluppate un ordine per i compiti quotidiani. L'ordine dipende da esigenze e preferenze. Potreste iniziare con colazione prima che i bambini si vestano per evitare macchie sui vestiti scolastici. Una routine esempio: colazione, lavarsi denti, vestirsi, finire cura personale, scarpe, raccogliere materiale, uscire.

  5. Programmate i tempi per servizi condivisi, come il bagno. Svegliatevi presto così prendete il bagno per primi prima che i bambini si sveglino. Assegnate a ogni bambino un turno per cura personale come lavarsi denti e pettinarsi.

  6. Completate più preparazione possibile ogni sera. Scegliete vestiti per tutta la famiglia così non scoprite la mattina che tutti i jeans sono sporchi o non ha calzini puliti. Fate controllare ai bambini gli zaini per forniture e compiti necessari il giorno dopo. Mettete borse, scarpe e cappotti vicino alla porta. Preparate più possibile i pranzi freddi la sera.

  7. Insegnate a vostro figlio le aspettative della routine mattutina. Se ha bisogno di aiuto a ricordare tutti i compiti, fatele una lista che mostra i compiti in ordine.

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