Come insegnare a un bambino il ponte all'indietro in piedi

Imparare nuovi trucchi di tumbling crea un senso di soddisfazione in qualsiasi bambino. Le abilità di tumbling non solo migliorano equilibrio, flessibilità e forza del bambino, ma lo preparano anche per l'educazione fisica a scuola. Una volta che un bambino ha dimostrato la sua flessibilità all'indietro padroneggiando il ponte da terra, è pronto per imparare il ponte all'indietro in piedi. Insegnare un ponte all'indietro in piedi è facile.

Occorrente

  • Materassini per tumbling

Istruzioni

  1. Di' a tuo figlio di stare dritto guardando all'indietro. Le braccia devono essere dritte in alto.

  2. Allarga i piedi alla larghezza delle spalle. Le punte dei piedi devono guardare dritte davanti, e i glutei devono essere in linea con la schiena.

  3. Assicurati che le ginocchia di tuo figlio siano leggermente piegate.

  4. Istruiscilo ad inarcare la parte bassa della schiena. Mentre la schiena si inarca, testa e mani raggiungeranno verso il pavimento. Metti la mano sulla sua parte bassa della schiena per assisterlo mentre scende verso terra.

  5. Assicurati che tuo figlio guardi il pavimento. Probabilmente atterrerà sulla testa se non riesce a vedere il pavimento con gli occhi.

  6. Abbassa la parte superiore del corpo finché le mani toccano terra. I piedi devono essere piatti a terra e le braccia ai lati delle orecchie.

  7. Digli di mantenere la posizione del ponte per tre secondi prima di uscire dalla posa.

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