Mal di Testa nei Bambini: Tipi, Cause, Rimedi e Quando Vedere il Medico

Se hai mal di testa, non sei solo. Tanti bambini ne hanno di tanto in tanto.

Scopriamo di più sul mal di testa e come stare meglio.

Cos'è il Mal di Testa

Anche se sembra, il mal di testa non è dolore al cervello. Il cervello ti dice quando altre parti del corpo fanno male, ma non sente dolore lui. La maggior parte dei mal di testa avviene nei nervi, vasi sanguigni, e muscoli che coprono testa e collo. A volte muscoli o vasi si gonfiano (si ingrossano).

Possono anche contrarsi o subire altri cambiamenti che stimolano o premono sui nervi circostanti. I nervi mandano un flusso di messaggi di dolore al cervello, e finisci con mal di testa.

Tipi di Mal di Testa

Il tipo più comune è cefalea tensiva (o da contrazione muscolare). Avviene quando muscoli stressati di testa/collo si contraggono troppo. Con questo tipo, il dolore è solitamente sordo e costante. Può sembrare che qualcosa prema o stringa su fronte, nuca, o entrambi i lati della testa.

Dolore acuto e pulsante può segnare un altro tipo: emicrania. Emicranie non sono comuni come cefalee tensionali, specialmente nei bambini, ma possono capitare. A volte, poco prima dell'emicrania, la persona vede linee ondulate o punti luminosi. Questo si chiama aura. Inoltre, bambini con emicrania spesso si sentono nauseati e a volte vomitano.

Cause del Mal di Testa

A volte il mal di testa fa parte di un'altra malattia: raffreddore, influenza, faringite streptococcica. Quando guarisci, il mal di testa passa.

Se non sei malato, altri trigger possono causarlo. Es.: stare sveglio troppo, saltare un pasto, giocare al sole troppo a lungo.

Eccitazione per evento speciale o preoccupazione (es. interrogazione) possono causare mal di testa. Alcuni bambini li prendono in auto/bus o affaticando la vista con troppa TV/computer.

Odori forti: profumo, fumo, fumi, odore auto/moquette nuova.

Alcuni cibi causano mal di testa in certi bambini: pancetta, mortadella, würstel. Caffeina in bibite, cioccolato, caffè, tè può causarlo. I bambini non hanno bisogno di caffeina: meglio limitarla.

A volte non si sa perché un bambino ha mal di testa, ma se li hai, probabile che qualcuno in famiglia li abbia. La tendenza è spesso ereditaria. Cioè, corre in famiglia.

Aiuto per il Mal di Testa

La maggior parte passa dopo riposo o sonno. Quando ne hai uno, prima cosa: avvisa un adulto, così può aiutare. Sdraiati in stanza fresca, buia, silenziosa e chiudi gli occhi. Metti panno fresco e umido su fronte/occhi. Rilassati. Respira piano e profondamente.

Un adulto può darti antidolorifico — paracetamolo o ibuprofene. Evita aspirina per mal di testa: può causare rara ma pericolosa sindrome di Reye.

Quando Andare dal Medico

Il mal di testa è molto raramente segno di qualcosa di grave. Trigger come certi cibi, stress, poco sonno sono cause molto più probabili nei bambini. O a volte, nessuna ragione ovvia.

Tuttavia, ci sono volte in cui mamma o papà dovrebbero parlare col medico del tuo mal di testa:

  • mal di testa particolarmente doloroso
  • che non passa facilmente
  • dopo un trauma, es. battere la testa
  • se la vista è offuscata
  • se senti formicolii
  • se non sembri te stesso
  • se hai mal di testa una volta al mese o più
  • se il mal di testa ti fa perdere scuola

Il medico può aiutarti tu e i tuoi genitori a capire perché hai mal di testa e forse aiutarti a prevenirli. A volte esercizi di rilassamento o cambiamenti in dieta/sonno bastano. Se serve, può prescrivere farmaci per controllarli.

Se il mal di testa ti dà fastidio, non devi sopportare il dolore. A volte il sollievo è solo un pisolino. Altre volte, serve il medico. Ma c'è quasi sempre qualcosa che tu, i tuoi genitori, e il medico potete fare per aiutare.

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