Mostrare grazia alla famiglia in spazi ristretti

Vivere con la famiglia in spazi ristretti

Eccovi qui, a casa con la famiglia in spazi ristretti. I vostri bambini corrono ovunque e vi chiedete come farete a portare avanti il lavoro, prendervi cura di loro e mostrare loro grazia allo stesso tempo.

La tecnologia che ci permette di continuare gli affari come al solito mentre siamo in quarantena ha dimenticato un piccolo dettaglio. I bambini non capiscono che quando mamma e papà sono a casa davanti al computer, in realtà non sono «lì». In realtà, nemmeno i coniugi potrebbero capirlo.

O forse siete un genitore che lavora da casa e normalmente conta sui momenti di quiete durante il giorno, mentre i bambini sono a scuola, per essere presente e coinvolgente quando tornano. Così, quando vi interrompono, vi irritate e presto ci sono parole dure, lacrime o porte sbattute.

Premere il tasto pausa

Deve esserci un modo migliore. E sì, c'è. Inizia con trovare un modo per mostrare grazia alla vostra famiglia quando si vive in spazi ristretti.

È una di quelle cose che hanno senso ma possono essere difficili da mettere in pratica quando lo stress è alto e il tasto «su richiesta» viene premuto nella vostra direzione tutto il giorno.

Ciò che serve è un tasto «pausa» per riflettere sulla realtà e sulla semplicità della situazione. La realtà è che i nostri coniugi e figli sono una benedizione da apprezzare e custodire, e il fatto semplice è che siamo chiamati a mostrare grazia gli uni agli altri.

Grazia – Un dono immeritato

La Bibbia descrive la grazia come un dono immeritato da Dio. Dobbiamo estendere questa stessa gentilezza immeritata agli altri, inclusi i nostri amati amici e familiari.

Efesini 2:8-9 dice:

«Infatti per grazia siete stati salvati mediante la fede; e questo non viene da voi, è il dono di Dio; non viene dalle opere, perché nessuno si glori.»

Gli esseri umani hanno una straordinaria capacità di provare ed esprimere profonda passione. Il grado in cui amiamo le altre persone – e proviamo per loro profonda passione – è lo stesso grado in cui possiamo arrabbiarci con loro. Questo spiega i cosiddetti «crimini di passione».

Anche se non ho mai commesso un crimine contro una persona cara, a volte sono rimasto sorpreso da quanto intensamente abbia provato un'emozione negativa verso uno di loro. In quei momenti, sono stato richiamato alle cose che ho fatto che hanno irritato o deluso Dio. Eppure, lui mi ha mostrato grazia e mi ha perdonato.

Quindi, che mi senta di farlo o no, devo fare lo stesso.

Mostrare grazia

Ecco alcuni modi in cui ho imparato a mostrare G-R-A-Z-I-A:

  • G – Iniziare con la gratitudine. Quando sono pronto a reagire con rabbia, mi fermo e riconosco che sono grato e benedetto per avere un marito, figli e altre persone care che mi amano e mi sostengono.
  • R – Resistere alle emozioni. Scelgo di resistere all'espressione di emozioni negative.
  • A – Aggiustare il mio pensiero. Mi rendo conto che ciò che il mio caro sta facendo e che mi infastidisce è probabilmente non intenzionale. Piuttosto, è il suo modo di comunicare un bisogno.
  • C – Comunicare con gentilezza. A volte aiuta iniziare con una domanda. «Cosa posso fare per te?» «Come posso aiutarti?» Oppure, offrire una risposta onesta. «So che questo è difficile per tutti noi.»
  • E – Esprimere genuina gratitudine. Questo diventa il dono immeritato. Potreste essere in grado di sostenere un buon argomento per fare una critica, ma quando trasformate quell'impulso e offrite invece una parola d'incoraggiamento, molto spesso quella risposta calma l'altra persona.

Quando la vita reale colpisce

A questo punto, scommetto che alcuni di voi stanno pensando: sei stata a casa mia ultimamente? Sai che ho un coniuge irritabile e tre (o 4, 5 o più) bambini che corrono come una mandria di animali selvaggi, o un gruppo di adolescenti cupi che vogliono che li intrattenga tutto il giorno?

Come dovrei mostrare grazia quando non ho nemmeno un momento per pensare?

L'ho visto ieri quando ho sentito la figlia più piccola dei miei vicini urlare sul marciapiede che condividiamo. Sono uscito per controllare, pensando che stesse solo facendo un capriccio, normale per la sua età. Tuttavia, volevo assicurarmi che la mamma stesse bene, perché la piccola Maddie urlava come se la mamma fosse svenuta in giardino. Mentre mi avvicinavo alla casa, la mamma ha aperto la porta e ha detto: «Grazie per aver controllato. Sto bene. Stiamo solo imparando ad adattarci al fatto che la mamma lavori da casa».

Andate nel vostro ripostiglio

Ricordo molte vacanze invernali ed estive in cui i miei familiari ed io eravamo bloccati dentro insieme a causa del freddo o del caldo eccessivo. Le tensioni tendevano a essere un po' più alte in quei momenti.

È allora che ho imparato una delle più grandi lezioni di genitorialità che abbia mai imparato – andate nel vostro ripostiglio. O in garage, in cantina o in un'altra stanza della casa dove potete stare soli per un po'. Non scherzo.

Quando le tensioni salivano, andavo nel mio ripostiglio a pregare, sfogare la frustrazione, liberare la rabbia e mettermi in uno stato d'animo più gentile.

I miei figli hanno ora trent'anni e spesso osservano che ero una madre così calma che non perdeva mai la calma. Sono stata brutalmente onesta con loro e ho spiegato che mi frustravo proprio come qualsiasi mamma o papà quando si crescono figli in una cultura confusa, ad alta energia e frenetica.

Andavo semplicemente a risolvere le cose con Dio e lasciavo che la sua pace mi avvolgesse prima di cercare di risolvere le cose con i miei figli. Onestamente, questo è successo dopo che ho fallito in questo settore un paio di volte, mi sono sentita in colpa e ho capito che dovevo trovare un modo migliore.

Dalla frustrazione alla comunicazione autentica

È molto facile perdere la calma, soprattutto quando si è con la famiglia in una casa o appartamento piccolo. Man mano che sentite salire la tensione, scusatevi silenziosamente in un luogo privato della vostra casa e poi parlate con Dio, urlate, colpite un cuscino o fate quello che dovete fare per liberare i sentimenti di rabbia, frustrazione, delusione o dolore.

Quella liberazione vi porterà solitamente a uno stato mentale più calmo, e sarete in grado di pensare a una risposta gentile e ragionevole per i vostri cari.

Una volta tornati a parlare con il coniuge o i figli, potete esprimere vere frustrazioni e preoccupazioni. La nostra comunicazione con i nostri cari deve essere al livello più basilare, autentica. Deve essere gentile, onesta e sincera.

Essere gentili non significa dire solo cose belle che la gente vuole sentire. La critica costruttiva e l'impostazione di limiti appropriati sono parti importanti del matrimonio e della genitorialità. Messaggi di verità pronunciati senza emozioni grezze tendono a creare un ambiente in cui il conflitto sano può avvenire.

Concentratevi sull'opportunità

Infine, riconoscete che il tempo vissuto con la famiglia in spazi ristretti ha il potenziale per aprire meravigliose opportunità — per conoscersi meglio, creare nuovi modi per godersi la reciproca compagnia e imparare a comunicare bene, data la personalità unica di ciascuno.

Questo è un ottimo momento per esercitare i vostri «muscoli della grazia» e sviluppare pazienza e pace per voi stessi.

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