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Modella il comportamento che vuoi vedere dai tuoi figli

I tuoi figli e i tuoi ragazzi guardano sempre quello che fai. Vedono come gestisci lo stress. Guardano come tratti le altre persone e osservano come gestisci i tuoi sentimenti. Assorbono tutte quelle informazioni come piccole spugne. Anche quando pensi che i tuoi figli non prestino attenzione, è essenziale essere un modello positivo.

Teoria dell'apprendimento sociale

Secondo la teoria dell'apprendimento sociale, le persone imparano guardando gli altri. Ad esempio, il famoso esperimento della bambola Bobo ha dimostrato come i bambini imitano il comportamento degli adulti. I ricercatori hanno scoperto che i bambini trattavano una bambola allo stesso modo degli adulti.

I bambini che hanno visto un adulto diventare aggressivo con la bambola sono diventati aggressivi anche nelle loro interazioni. Nel frattempo, i bambini che hanno visto gli adulti trattare gentilmente la bambola hanno imitato la gentilezza.

Probabilmente non hai bisogno di un esperimento scientifico di fantasia per vedere che i bambini imitano i loro genitori. Probabilmente te ne accorgi ogni giorno.

Quando stai spazzando il pavimento, potresti notare che anche il tuo piccolo fa finta di spazzare. Oppure potresti sentire il tuo bambino in età prescolare mettere a letto il suo orsacchiotto di peluche nello stesso modo in cui lo rimbocchi di notte. I bambini ripetono ciò che sentono e imitano ciò che vedono. Per questo motivo, devi essere consapevole delle cose che stai insegnando inavvertitamente a tuo figlio.

Che comportamento stai modellando?

A volte, potresti inconsapevolmente modellare comportamenti malsani per i tuoi figli. Considera questi scenari.

• Una madre dice alla cassiera di un ristorante che suo figlio di 12 anni ne ha solo 11, quindi può ottenere uno sconto al buffet. Suo figlio impara che a volte va bene mentire per ottenere ciò che vuoi.
• Un padre passa le serate a guardare la televisione, ma dice a sua figlia di 14 anni che dovrebbe leggere di più.
• I genitori dicono ai loro figli di trattare tutti con rispetto. Tuttavia, spesso fanno commenti critici su altre persone alle loro spalle.
• Una coppia divorziata discute spesso di problemi di custodia e visite, ma si aspettano che i loro figli vadano d'accordo.
• Un genitore dice a suo figlio di smettere di mettersi le dita in bocca; ma quando è nervosa si mangia le unghie.
• Una madre dice a sua figlia di essere gentile con gli altri, ma lei urla alla commessa quando il negozio si rifiuta di riprendersi un articolo che cerca di restituire.
• Un padre dice ai suoi figli che dovrebbero mangiare in modo sano, ma lui sgattaiola il dessert dopo che sono andati a letto.
• I genitori dicono ai loro figli di condividere e di essere generosi con ciò che hanno, ma non fanno mai donazioni né si impegnano in alcun tipo di beneficenza o lavoro di volontariato.
• Un padre fuma sigarette. Mentre ha una sigaretta in mano, dice ai suoi figli che fumare non è salutare e che non dovrebbero mai prendere l'abitudine.
• I genitori dicono ai propri figli di assumersi la responsabilità del proprio comportamento e delle proprie scelte. Tuttavia, quando dimenticano l'appuntamento dal dentista del loro bambino, discutono con l'addetto alla reception e le dicono che ha chiaramente commesso un errore di programmazione.

Segui le tue regole

È davvero difficile modellare sempre un comportamento appropriato per i tuoi figli e nessuno si aspetta che tu sia perfetto. Ma dovresti sforzarti di modellare le regole e i comportamenti che vuoi che i tuoi figli seguano.

Ad esempio, se non vuoi che i tuoi figli si divertano, probabilmente non è una buona idea continuare a usare le sigarette elettroniche. Allo stesso modo, se vuoi che i tuoi figli siano sinceri, dovresti sforzarti di essere onesto. Ad esempio, se dici bugie bianche invece di essere sincero, i tuoi figli impareranno che mentire è accettabile.

Mostra ai tuoi figli come seguire le regole della tua casa modellandole ogni volta che ne hai l'occasione. Allo stesso modo, usa la disciplina che insegna le abilità per la vita e spiega come queste regole li aiuteranno più avanti nella vita. Se mostri ai bambini che rispetti le regole, aumenterà l'efficacia delle tue strategie disciplinari.

Potrebbero esserci casi in cui è necessario spiegare eventuali decisioni che potrebbero creare confusione.

Ad esempio, se il tuo amico ti prepara una torta e pensi che abbia un sapore orribile, potresti comunque dirgli che è stato delizioso per risparmiare i suoi sentimenti. Quando succede qualcosa del genere, vorrai spiegare ai tuoi figli che non volevi ferire i sentimenti del tuo amico.

Modello di abilità per la vita

Hai anche l'opportunità ogni giorno di vivere una vita degna di essere emulata. Pensa a cosa vuoi che i tuoi figli imparino da te e prova a modellarlo nella tua vita. Naturalmente, ci saranno momenti in cui commetti errori o non fai le cose esattamente come avevi pianificato. Ma va bene.

Quando ciò accade, cogli l'occasione per parlare con i tuoi figli di dove hai sbagliato e di come speri di essere diverso la prossima volta. I bambini imparano lezioni importanti da te anche quando commetti errori.

Ad esempio, se gestisci le decisioni sbagliate con grazia e non ti picchi, impareranno anche a essere gentili con se stessi quando sbagliano. Ecco alcuni esempi di altre cose che puoi modellare per i tuoi bambini. Usa queste idee per diventare un buon modello di ruolo o inventa le tue idee.

Vivi una vita sana

Quando mangi in modo sano e ti alleni regolarmente, dai il buon esempio ai tuoi figli. Inoltre, se stai preparando pasti sani e limitando il fast food, stai aiutando i tuoi figli a evitare l'obesità infantile.

Naturalmente, cerca di non essere prepotente o restrittivo nei tuoi sforzi per dare il buon esempio. Controllare il cibo o essere ossessionati dall'aspetto del tuo corpo (o del corpo di tuo figlio) potrebbe portare a problemi di immagine corporea e disturbi alimentari.

Mostra rispetto e insegna empatia

Ogni genitore vuole crescere figli che siano gentili con gli altri. Questo obiettivo diventa una realtà quando modelli il rispetto e l'empatia nella tua stessa vita. Sii rispettoso verso tutti quelli con cui interagisci e presto i tuoi figli faranno lo stesso.

Che sia il cassiere del supermercato o il cameriere del tuo ristorante preferito, sorridi, dì per favore e grazie, e presto lo faranno anche i tuoi figli.

Permetti ai tuoi figli di vederti compassionevole ed empatico anche verso gli altri. Usa le situazioni che si verificano intorno a te per parlare di come potrebbero sentirsi gli altri. Insegnare ai bambini a essere empatici è uno dei modi migliori per impedire loro di maltrattare gli altri.

Affronta i problemi tecnologici

Se sei come la maggior parte dei genitori, ti preoccupi della quantità di tempo sullo schermo che i tuoi figli ricevono ogni giorno. Che si tratti del tempo che i bambini più piccoli trascorrono a guardare programmi e giochi online, o che sia il tempo che gli adolescenti trascorrono sui social media, ogni genitore si preoccupa che i propri figli si trovino troppo spesso davanti a uno schermo.

Ma prima di poter dire qualcosa ai tuoi figli, dai un'occhiata alla quantità di tempo che trascorri davanti a uno schermo. Anche se lavori, rispondi alle e-mail e fai cose che consideri produttive, sei comunque dare l'esempio ai tuoi figli. Affronta prima l'uso della tua tecnologia, quindi prova a stabilire alcuni standard per i bambini.

Lavora sodo

Sviluppare una solida etica del lavoro è un'abilità di vita di cui ogni bambino ha bisogno. Che si tratti di lavorare sodo a scuola, in un lavoro part-time o in una squadra sportiva, i bambini devono avere una buona etica del lavoro. Il modo migliore per instillare questa abilità è prima modellarla a casa.

Che tu vada al lavoro tutti i giorni o da casa, permetti ai tuoi figli di vederti lavorare. Anche fare le faccende domestiche insieme come una famiglia è un ottimo modo per infondere una solida etica del lavoro nei tuoi figli.

Volontariato nella Comunità

Quando fai volontariato nella comunità, stai dimostrando ai tuoi figli che tieni al mondo in cui vivono. E imparano anche a prendersi cura di loro. Che tu faccia volontariato nelle scuole, partecipi a un progetto di pulizia della comunità o doni cibo e forniture alla dispensa alimentare locale, stai mostrando ai tuoi figli cosa succede fuori casa è importante, che restituire è essenziale per fare il mondo un posto migliore.

Puoi anche coinvolgere i tuoi figli nel volontariato. Quando aiutano regolarmente gli altri, anche se in piccola parte, impareranno ad apprezzare ciò che hanno.

Dimostra abilità sociali ed emotive

Presta attenzione anche alle abilità emotive e sociali. Mostra ai tuoi figli come salutare qualcuno e come porre domande quando sono confusi. Istruiscili su come incontrare nuovi amici e invita altri a partecipare. Dimostra come gestire le emozioni, come la frustrazione o la tristezza. Parla dei tuoi sentimenti quando sei turbato, arrabbiato o triste e incoraggiali a fare lo stesso.

Insegna nuove abilità

Quando vuoi insegnare qualcosa di nuovo ai tuoi figli, che sia come rifare il letto o come allacciarsi le scarpe, mostra loro come lo fai. Quindi, lascia che si esercitino da soli. Mostrare, piuttosto che raccontare, può essere il modo migliore per i bambini di apprendere una varietà di nuove abilità.

Una parola da Verywell

Il tuo compito principale come genitore è aiutare a trasformare i tuoi figli in persone gentili, rispettose, oneste e premurose. E, a volte, il modo più semplice per farlo è essere un buon modello. Questo può significare dare un'occhiata più da vicino alle tue abitudini e apportare alcune modifiche. Ma, se lo fai, sia tu che i tuoi figli ne beneficerete.