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I pericoli di mettere troppa pressione sui bambini

I pericoli di mettere troppa pressione sui bambini

Molti genitori vogliono aiutare i loro figli a essere il meglio che possono essere. Tuttavia, alcuni genitori mettono i loro figli sotto troppa pressione per performare. Essere sotto una pressione così intensa può avere gravi conseguenze per i bambini.

Panoramica

Un sondaggio del 2013 del Pew Research Center ha scoperto che il 64% degli americani dice che i genitori non mettono abbastanza pressione sui bambini per fare bene a scuola. I bambini potrebbero essere meno propensi a performare al meglio se non ricevono abbastanza pressione dai loro genitori.

Tuttavia, alcuni bambini potrebbero essere sotto troppa pressione. Gli adulti hanno anche espresso preoccupazioni che i bambini oggi "non possono più essere bambini" perché sono sotto pressione e si aspetta che performino costantemente bene — come entrare nelle scuole più prestigiose o ottenere le migliori borse di studio.

La scuola non è l'unico posto dove i genitori mettono pressione sui bambini. I genitori potrebbero anche mettere aspettative elevate sui loro figli per performare bene in sport, musica, teatro o altre attività.

I "genitori ad alta pressione" potrebbero insistere che i loro figli si allenino costantemente e performino bene nelle competizioni.

I genitori hanno opinioni e approcci diversi nell'incoraggiare i loro figli. Mentre le alte aspettative possono essere sane, mettere una pressione costante sui bambini può essere dannoso. Quando i bambini sentono che ogni compito a casa farà o rovinerà il loro futuro o che ogni partita di calcio potrebbe determinare se ottengono una borsa di studio universitaria, quella pressione può avere conseguenze negative.

Quando è dannoso

I bambini che sentono di essere sotto un'enorme pressione per fare bene da genitori e adulti possono sperimentare conseguenze in molte aree della loro vita, dalla loro salute mentale al loro sonno. Ecco solo alcune delle conseguenze di mettere i bambini sotto troppa pressione per performare.

• Tassi più alti di malattia mentale. I bambini che si sentono sotto pressione costante possono sperimentare ansia costante. Alti livelli di stress possono anche mettere i bambini a maggior rischio di sviluppare depressione o altre condizioni di salute mentale.
• Maggior rischio di infortuni. Gli atleti che sentono molta pressione potrebbero continuare a partecipare agli sport nonostante gli infortuni. Ignorare il dolore o tornare a uno sport prima che un infortunio sia guarito potrebbe portare a danni permanenti.
• Maggiore probabilità di imbrogliare. Quando l'attenzione è sul risultato piuttosto che sull'apprendimento, i bambini sono più propensi a imbrogliare. Che sia un bambino piccolo che sbircia la risposta di un compagno di classe in un test, o uno studente universitario che paga qualcuno per scrivere una tesi, l'imbroglio è comune tra i bambini che sentono pressione per performare bene.
• Rifiuto di partecipare. Quando i bambini sentono che l'obiettivo è sempre "essere i migliori", non è probabile che partecipino quando non è probabile che brillino. Un bambino che non è il corridore più veloce potrebbe smettere di giocare a calcio e un bambino che non è il miglior cantante del gruppo potrebbe smettere di esibirsi con il coro. Sfortunatamente, ciò significa che i bambini non coglieranno opportunità per affinare le loro abilità.
• Problemi di autostima. Spingere i bambini a eccellere può danneggiare la loro autostima. Lo stress costante per performare interferisce con la formazione dell'identità dei bambini e li fa sentire come se non fossero abbastanza bravi — o anche che non lo saranno mai.
• Privazione del sonno. I bambini che sentono pressione costante per fare bene a scuola potrebbero stare svegli fino a tardi a studiare e lottare per ottenere abbastanza sonno.

Cosa puoi fare

Ci sono alcune cose che puoi fare come genitore per aiutare tuo figlio senza mettere troppa pressione su di lui.

• Incoraggia tuo figlio a fare del suo meglio. Concentrati sul processo, piuttosto che sul risultato finale.
• Se ti accorgi di mettere troppa pressione su tuo figlio, chiediti perché la loro performance, punteggio del test, o successo importa per te.
• Parla con tuo figlio dello sport/compito/performance su cui stanno lavorando. Metti da parte i tuoi sentimenti per fare spazio a tuo figlio per esprimere i suoi. Dare a tuo figlio lo spazio per essere visto e ascoltato li incoraggerà piuttosto che farli sentire che ti hanno deluso.