I pericoli di esercitare troppa pressione sui bambini

Molti genitori vogliono aiutare i propri figli a essere il meglio che possono essere. Tuttavia, alcuni genitori mettono i loro figli sotto pressione per farli esibire. Essere sotto una pressione così intensa può avere gravi conseguenze per i bambini.

Panoramica

Un sondaggio del 2013 del Pew Research Center ha rilevato che il 64% degli americani afferma che i genitori non esercitano abbastanza pressione sui bambini per fare bene a scuola. I bambini potrebbero avere meno probabilità di dare il meglio se non ricevono abbastanza pressione da i loro genitori.

Tuttavia, alcuni bambini potrebbero essere troppo sotto pressione. Gli adulti hanno anche espresso preoccupazione per il fatto che i bambini di oggi "non possano più essere bambini" perché sono sotto pressione e ci si aspetta che funzionino costantemente bene, come entrare nelle scuole più prestigiose o ottenere le migliori borse di studio.

La scuola non è l'unico posto in cui i genitori fanno pressione sui bambini. I genitori potrebbero anche riporre grandi aspettative sui propri figli per ottenere buoni risultati nello sport, nella musica, nel teatro o in altre attività.

I "genitori ad alta pressione" potrebbero insistere affinché i loro figli si esercitino costantemente e si comportino bene nelle competizioni.

I genitori hanno opinioni e approcci diversi per incoraggiare i propri figli. Mentre le aspettative elevate possono essere salutari, esercitare una pressione costante sui bambini può essere dannoso. Quando i bambini sentono che ogni compito a casa farà o distruggerà il loro futuro o che ogni partita di calcio potrebbe determinare se ottengono una borsa di studio universitaria, quella pressione può avere conseguenze negative.

Quando è dannoso

I bambini che sentono di essere sottoposti a un'enorme pressione per fare bene da parte di genitori e adulti possono subire conseguenze in più aree della loro vita, dalla salute mentale al sonno. Qui ci sono solo alcune delle conseguenze di mettere i bambini sotto troppa pressione per esibirsi.

  • Tassi più elevati di malattie mentali . I bambini che si sentono sotto pressione costante possono provare ansia costante. Elevate quantità di stress possono anche esporre i bambini a un rischio maggiore di sviluppare depressione o altre condizioni di salute mentale.
  • Maggiore rischio di lesioni . Gli atleti che sentono molta pressione potrebbero continuare a praticare sport nonostante gli infortuni. Ignorare il dolore o tornare a praticare uno sport prima che un infortunio sia guarito potrebbe causare danni permanenti.
  • Maggiore probabilità di imbrogliare . Quando l'attenzione è concentrata sui risultati piuttosto che sull'apprendimento, i bambini sono più propensi a barare. Che si tratti di un bambino che intravede la risposta di un compagno di classe a un test o di uno studente universitario che paga qualcuno per scrivere una tesina, l'inganno è comune tra i ragazzi che sentono la pressione per ottenere buoni risultati.
  • Rifiuto di partecipare . Quando i bambini sentono che l'obiettivo è quello di "essere sempre i migliori", è probabile che non partecipino quando è improbabile che brillino. Un bambino che non è il corridore più veloce potrebbe smettere di giocare a calcio e un bambino che non è il miglior cantante del gruppo potrebbe smettere di esibirsi con il coro. Sfortunatamente, ciò significa che i bambini non coglieranno l'occasione per affinare le proprie abilità.
  • Problemi di autostima . Spingere i bambini a eccellere può danneggiare la loro autostima. Lo stress costante per esibirsi interferisce con la formazione dell'identità dei bambini e li fa sentire come se non fossero abbastanza bravi, o addirittura che non lo sarebbero mai abbastanza.
  • Privazione del sonno . I bambini che si sentono costantemente sotto pressione per andare bene a scuola potrebbero rimanere svegli fino a tardi a studiare e faticare a dormire a sufficienza.

Cosa puoi fare

Ci sono alcune cose che puoi fare come genitore per aiutare tuo figlio senza esercitare troppa pressione su di lui.

  • Incoraggia tuo figlio a fare del suo meglio. Concentrati sul processo, piuttosto che sul risultato finale.
  • Se ti ritrovi a esercitare troppa pressione su tuo figlio, chiediti perché le sue prestazioni, il punteggio del test o il successo sono importanti per te.
  • Parla con tuo figlio dello sport/attività/prestazioni su cui sta lavorando. Metti da parte i tuoi sentimenti per fare spazio a tuo figlio per esprimere i suoi. Dare a tuo figlio lo spazio per essere visto e ascoltato lo incoraggerà piuttosto che fargli sentire di averti deluso.

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