Paura di andare al college

Q

Sono un diciottenne entusiasta e nervoso per la pianificazione per il college. A volte sono così stressato che sembra che qualcuno mi stia strangolando. Tutti intorno a me pensano che io sia un grande studente e che non ci sia niente che non va, ma la mia ansia sta davvero iniziando a colpirmi. A volte un attacco partirà dal nulla. Non sento di poter parlare con i miei genitori o con chiunque altro di questo problema. Cosa devo fare?

R L'ansia che stai vivendo è del tutto normale. Molti studenti delle scuole superiori che si diplomano iniziano ad avere ansie sul fatto che saranno in grado di avere successo al college. Alcune di queste ansie possono anche riguardare l'abbandono della familiarità di casa, famiglia e amici. Ti stai spostando da un senso molto sicuro di chi sei e cosa puoi fare nel mondo universitario dell'ignoto. Le tue paure sono probabilmente aumentate perché tutti danno per scontato che non vedi l'ora di andare al college e che continuerai a essere il grande studente che sei sempre stato.

Così tanti ragazzi nella tua posizione tengono per sé le loro paure e ansie. Aprirti ai tuoi amici e alla tua famiglia riguardo a queste ansie lo farà aiutatemi, ve lo assicuro. Non pensare che deluderai la tua famiglia o che i tuoi amici penseranno meno di te se riconosci questi sentimenti intensi. Mantenere questi sentimenti dentro non farà che aumentare gli attacchi di ansia più frequenti. Ho consigliato molti laureandi che hanno vissuto le stesse ansie che provi tu. Tutti degli anziani che ho consigliato si sentiva come se un grande fardello fosse stato sollevato da loro una volta che abbiamo iniziato a parlare delle loro ansie.

Considera alcune sessioni con un terapeuta. Non ingannare i tuoi genitori dall'opportunità di capirti e supportarti durante questo periodo molto confuso della tua vita. Per favore, riscrivimi una volta che hai iniziato a parlare dei tuoi sentimenti a qualcuno. Aspetterò la tua lettera, qualunque cosa tu decida.


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