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Come Essere Più Coerenti con i Vostri Figli

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Come Essere Più Coerenti con i Vostri Figli

La signora Ellis e i suoi cinque figli si trasferirono in un distretto scolastico dove lavoravo. Nella prima settimana, ogni bambino era stato mandato dal preside almeno una volta. Chiesi alla signora Ellis di incontrarmi. Acconsentì. Iniziai a darle la mia predica sulla coerenza. Mi interruppe. "So che devo essere coerente," disse. "In questo momento sono stanca. Ho bisogno di una piccola vacanza dalla coerenza".

Aveva cinque figli che avevano bisogno di un seguito coerente. Le costava molto essere coerente. Ogni tanto, mollava. Metteva da parte – non completamente, solo temporaneamente. Quel era il problema.

Non potete essere coerenti solo alcune volte. Dovete essere coerenti sempre. Non è facile: è estenuante, prosciuga le vostre energie, indebolisce il vostro spirito. Ecco sette strategie che vi aiuteranno a essere più coerenti.

Enfatizzate i Comportamenti Prioritari

La prima strategia che vi aiuterà a essere più coerenti è l'idea di comportamento prioritario. Un comportamento prioritario è un comportamento che gestirete con speciale diligenza e attenzione. Un comportamento prioritario può essere positivo. Se volete che i vostri figli collaborino tra loro, la collaborazione è il comportamento prioritario, quindi concentratevi sulla collaborazione. Cogliete i vostri figli mentre collaborano e lodateli. Questo insegnerà ai vostri figli che apprezzate la collaborazione.

Un comportamento prioritario può essere un comportamento scorretto. Molti bambini sviluppano schemi di comportamento scorretto. Mostrano lo stesso comportamento scorretto – come litigare, piagnucolare o disobbedire – ripetutamente. Vostro figlio può mostrare diversi schemi di comportamento scorretto. Tentare di lavorare su tutti contemporaneamente sarebbe impossibile per voi e confondente per vostro figlio, quindi scegliete uno o due schemi come comportamenti scorretti prioritari. Siate consapevoli di questi comportamenti scorretti in ogni momento. Non cedete mai. Non premiateli. Siate coerenti. Non sarà facile. Ci saranno momenti in cui sarete stanchi e non vorrete seguire fino in fondo. Se non lo fate, pagherete per questo dopo.

I comportamenti prioritari vi aiutano a concentrarvi. È difficile essere coerenti con ogni comportamento scorretto. Identificate uno o due comportamenti prioritari e concentrate su di essi le vostre energie. Siate coerenti e diligenti con i comportamenti prioritari. I vostri figli impareranno a comportarsi più velocemente.

Ricordatevi di essere positivi. Ogni comportamento scorretto ha un opposto, un comportamento positivo. Cercate comportamenti positivi mentre siete coerenti con i comportamenti scorretti prioritari. Supponiamo che il comportamento scorretto prioritario di vostro figlio siano i capricci. Siate coerenti e non premiate mai il comportamento scorretto prioritario. Non premiate mai nessun capriccio. Dovete anche rinforzare vostro figlio per non aver fatto capricci: "Sono contento di vedere che non hai pianto quando ti ho detto che non potevi avere una caramella. Lo apprezzo davvero. Grazie."

Quando siete coerenti con i comportamenti prioritari, questo avrà un effetto positivo su tutti gli altri comportamenti. I vostri figli generalizzeranno ciò che imparano da una situazione all'altra. È come avere un'offerta due-per-uno sul buon comportamento: siate coerenti con i comportamenti prioritari e ottenete miglioramenti in altri comportamenti gratis. Come potreste rifiutare un simile affare?

Datevi Promemoria Tangibili

Usare promemoria tangibili è la seconda strategia che vi aiuta a essere più coerenti. Scrivete piccoli biglietti a voi stessi: "Non cedere ai capricci," "Cogliete i vostri figli mentre giocano tranquilli." Mettete un cartello sullo specchio del bagno: "Cercate la collaborazione." Mettete un cartello sul frigorifero: "Rimanete calmi. Non litigate." Biglietti e cartelli vi aiutano a ricordare di essere coerenti. Vi aiutano a ricordare di concentrarvi sui comportamenti prioritari.

Imparai questo il mio primo anno di insegnamento. Kenny e Aaron erano i miei due migliori studenti. Belli, articolati, leader, tredici anni, erano molto simili. Quel era il loro problema. Si odiavano ed erano costantemente l'uno addosso all'altro. Provai a essere positivo, ma non ero abbastanza coerente. Era troppo difficile; avevo una visione a tunnel, e vedevo solo il comportamento scorretto. Dovevo fare qualcosa. Decisi di mettere un cartello in fondo alla mia aula.

Cogliete Kenny e Aaron
mentre sono gentili l'uno con l'altro!!

Il cartello non era per ricordare a Kenny e Aaron di essere gentili l'uno con l'altro, ma per aiutarmi a essere coerente e positivo. Mi aiutò a concentrarmi su un comportamento positivo. La classe pensò che fosse un'idea stupida all'inizio, ma alla fine della settimana, ogni studente della mia classe voleva il proprio cartello sul muro. Amavano tutta l'attenzione. Amavo tutta la collaborazione e il buon comportamento.

Praticate la Pazienza

La terza strategia di cui avete bisogno per essere più coerenti è la pazienza. I genitori vogliono cambiamenti rapidi – i bambini no. I bambini non cambiano facilmente gli schemi di comportamento scorretto. Comportamenti scorretti che sono stati padroneggiati richiedono tempo per essere abbandonati. Solo perché decidete di essere coerenti, il comportamento scorretto di vostro figlio non cambierà dall'oggi al domani. Dovrete essere pazienti.

La pazienza è difficile – volete risultati immediati per le vostre energie e il vostro impegno – ma pensate alle cose dal punto di vista di vostro figlio. Se avete usato minacce e avvertimenti prima di agire, vostro figlio ha imparato che questo è come vi comportate. Ora avete cambiato. Siete coerenti. State seguendo fino in fondo. Vostro figlio sarà confuso e resisterà al cambiamento – "Non capisco questo, papà. Tu urli sempre tre o quattro volte prima di fare sul serio." Ci vuole tempo ed energia per cambiare il vostro comportamento, e vostro figlio non è diverso. Siate pazienti.

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Scegliete un Buon Momento

Se state per iniziare un nuovo piano o una nuova tecnica disciplinare con i vostri figli, scegliete un buon momento per iniziare. Una mamma esperta mi diede questa idea. Una commercialista, stava seguendo la mia classe per genitori all'inizio della primavera. Spiegò che aveva imparato a non iniziare mai nulla di nuovo durante la stagione delle tasse. Lavorava sessanta e più ore a settimana, e non era al meglio a casa. Riconobbe che quel periodo non era un buon momento per fare nuovi propositi, iniziare una dieta, cambiare una cattiva abitudine, o cercare di far rispettare un nuovo comportamento con i suoi figli. Molto intelligente, pensai.

Non cercate di iniziare il cambiamento di comportamenti problematici appena prima delle vacanze di Natale o della visita annuale dei nonni. Scegliete un momento più stabile e prevedibile. Questo vi darà il tempo e la struttura di cui avete bisogno per essere coerenti.

Siate Consapevoli dell'Ora del Giorno

Ci sono tre blocchi di tempo ogni giorno che corrispondono ad aumenti del comportamento scorretto. La routine mattutina è spesso difficile a causa della pressione di uscire e andare al lavoro e a scuola, il che rende genitori e bambini tesi e urgenti. Questo è un momento in cui i temperamenti esplodono e la ragione e la calma ci abbandonano. Preparatevi per questo ogni giorno. È meglio svegliare tutti venti minuti prima per assicurare abbastanza tempo per prepararsi. Prendete dieci minuti per fare colazione insieme e divertirvi. Rilassatevi. Fate da modello di calma. Questo insegna ai bambini a preparare il loro umore per la giornata.

La ricerca ha dimostrato che il momento più difficile della giornata per genitori e figli è quello dalla scuola a cena. I genitori sono stanchi. I bambini vogliono liberare l'energia che è stata accumulata tutto il giorno a scuola. Gli studi hanno dimostrato che questo è anche un momento in cui lo zucchero nel sangue di tutti è basso, il che ci rende irritabili. Può essere utile per voi e i bambini fare uno spuntino. Aiuta anche avere un piano per i bambini. Teneteli occupati.

L'ora di andare a letto è un problema per alcuni bambini. Non insegnate ai vostri figli che andare a letto è una punizione che arriva alla fine di ogni giorno. Andare a letto è un momento per rilassarsi e stare comodi. Abbiate una routine per la nanna: bagno, spuntino, storia, abbraccio e bacio. Usate un grafico o una checklist per insegnare ai bambini a regolare la loro routine della nanna. Non usate andare a letto presto come punizione. Essere sensibili a questi momenti difficili della giornata vi aiuta a concentrarvi e a essere più coerenti.

Aspettatevi Sfide

I bambini vi metteranno alla prova. Non importa quanto attentamente pianificate o quanto fortemente siate impegnati, i vostri figli resisteranno al cambiamento. I bambini spesso rispondono bene a nuove tecniche disciplinari all'inizio, ma dopo un po', tornano agli schemi precedenti, e i comportamenti scorretti aumentano. Quando questo accade, non disperate; questo è normale. Una volta che realizzate che il test occasionale dei limiti avverrà, sarete meno frustrati e delusi. Sapere questo vi aiuta a essere più coerenti durante questi periodi.

Prendete l'Impegno

La settima strategia che vi aiuta a essere più coerenti è la consapevolezza che la coerenza è uno dei fattori più importanti per una genitorialità di successo. La coerenza insegna ai bambini cosa aspettarsi. Insegna ai bambini come prevedere le conseguenze delle loro azioni. Una volta che un bambino può prevedere l'esito del suo comportamento, farà scelte migliori. Fare scelte migliori è la chiave per sviluppare la responsabilità.

Comprendere l'importanza della coerenza vi renderà più coerenti. La coerenza è importante quando insegnate comportamenti positivi. Più coerentemente usate il feedback positivo, più velocemente vostro figlio imparerà comportamenti appropriati. Questo è particolarmente vero quando state cercando di insegnare nuovi comportamenti prioritari. Ogni volta che trovate i vostri figli che giocano bene, ringraziateli per essere collaborativi. Quando vedete vostro figlio fare uno sforzo per pulire la sua camera, menzionate quanto vi sentite orgogliosi. Spiegate come sta crescendo e diventando responsabile, oltre ad aiutare tutta la famiglia.

La coerenza è importante quando usate la punizione. Una volta detto a vostro figlio che un comportamento scorretto sarà punito, seguite sempre fino in fondo. Se scivolate o usate la punizione solo quando ne avete voglia, peggiorerete il problema. Insegnerete a vostro figlio che non intendete ciò che dite. Insegnerete a vostro figlio a essere persistente in modo negativo; prima o poi, se la caverà con il comportamento scorretto.

La coerenza è un'espressione di amore e cura. Quando vi comportate in modo coerente, i vostri figli avranno una migliore autodisciplina. Vedranno che sono importanti per voi: "So che i miei genitori tengono a me perché mettono l'energia e il tempo per assicurarsi che mi comporti." Quando vi comportate in modo coerente, state dicendo ai vostri figli che farete tutto il necessario. Questo è il vostro lavoro. I bambini raramente verbalizzano che preferiscono genitori che seguono fino in fondo, ma lo fanno. È particolarmente importante per gli adolescenti.

L'incoerenza causa insicurezza nei bambini. Li fa sentire poco importanti, insicuri e confusi. Questa confusione spinge i bambini a manipolare, prendere in giro, o approfittare di situazioni poco chiare. Una volta che i vostri figli imparano che intendete ciò che dite e siete coerenti, vi prenderanno più sul serio e penseranno più attentamente a tutti i loro comportamenti e decisioni. Pensare è ciò che volete.

La prossima volta che sentite di aver bisogno di una vacanza dalla coerenza, ricordate la signora Ellis. Pensate alle conseguenze. I comportamenti scorretti peggioreranno, e accadranno più frequentemente. L'incoerenza insegna ai bambini che non intendete ciò che dite. Una volta che vostro figlio impara questo, cercherà di farla franca con altri comportamenti scorretti: "Se posso farla franca saltando i miei compiti, vediamo cosa succede quando torno a casa tardi." La coerenza spezza questo ciclo.

Una certa quantità di comportamento scorretto è normale in tutti i bambini. Quando rispondete al comportamento scorretto in modo coerente, il comportamento scorretto diminuirà. Quando rispondete al comportamento scorretto in modo incoerente, il comportamento scorretto aumenterà.