9 modi per rafforzare l'autostima di tuo figlio

Una sana autostima è una delle caratteristiche più importanti per un sano sviluppo infantile. La salute sociale, comportamentale ed emotiva di un bambino gioca un ruolo cruciale nel modo in cui affronta le battute d'arresto, la pressione dei coetanei e altre sfide lungo tutto l'arco della vita.

Un'autostima positiva è anche un fattore protettivo per una buona salute mentale. Coltivare la fiducia contribuisce a un comportamento sociale positivo e funge da cuscinetto quando il bambino vive situazioni di stress e negatività.

Ecco alcuni modi piccoli ma significativi per influenzare positivamente l'autostima di tuo figlio ogni giorno.

Capire come si manifesta una sana autostima

L'autostima è sostanzialmente il modo in cui i bambini vedono se stessi, compreso ciò che pensano di sé e delle proprie capacità. È plasmata da quanto si sentono amati e da quanto supporto, incoraggiamento (o critiche) ricevono dalle persone importanti nella loro vita, come genitori e insegnanti.

Essere sicuri di sé non significa pensare che il mondo giri intorno a te o che i tuoi bisogni siano più importanti di quelli degli altri. Allo stesso modo, una sana autostima non è arroganza, narcisismo o senso di diritto. Bilancia l'autostima di tuo figlio con altri valori importanti come l'empatia, la gentilezza, le buone maniere, la generosità e il senso di gratitudine.

Dimostra amore incondizionato ogni giorno

Sapere quanto li ami dà ai tuoi figli un senso di sicurezza e appartenenza fondamentale per la visione che hanno di sé. Il tuo amore incondizionato getta le basi per tutte le relazioni sane e forti che costruiranno più avanti nella vita.

Quindi abbraccia i tuoi bambini quando saluti, accoccolatevi insieme a leggere un libro, ed esprimi il tuo amore ogni singolo giorno. Man mano che i tuoi figli crescono, questa base d'amore li aiuterà a costruire i propri circoli sociali, farsi degli amici e creare legami con i compagni di squadra.

Giocate insieme e divertitevi

Quando giochi con tuo figlio, gli dimostri che ti piace passare del tempo con lui e che apprezzi la sua compagnia. Semplicemente divertirsi insieme offre numerosi benefici per entrambi.

Non solo i bambini sviluppano fiducia nella propria capacità di essere persone interessanti e divertenti capaci di creare solidi legami sociali, ma gli studi dimostrano che le probabilità di essere felici aumentano e il rischio di depressione e ansia diminuisce quando si dedicano al gioco sano.

Costruire la fiducia aiuterà anche tuo figlio ad affrontare il ritorno a scuola e alle attività sociali mentre le vaccinazioni aumentano e le restrizioni pandemiche si allentano. Inoltre, giocare e divertirsi è un ottimo antistress per entrambi.

Assegna a tuo figlio responsabilità e faccende domestiche

Essere responsabili di faccende adeguate all'età dà a tuo figlio un senso di scopo e realizzazione. Anche se non fanno qualcosa perfettamente, fagli sapere che apprezzi i loro sforzi. Lodali per tutte le cose che fanno bene e rassicurali che col tempo miglioreranno in molte cose, comprese le faccende domestiche.

Avere faccende e responsabilità dà anche ai bambini un senso di controllo sulla propria vita. E in un periodo in cui le cose sono imprevedibili, avere la responsabilità di piccoli lavori in casa può fare molto per costruire fiducia e resilienza.

Incoraggia l'indipendenza

Gli anni della scuola elementare sono un periodo di rapida crescita dell'indipendenza nei bambini. Quando raggiungono l'età della scuola media, molti bambini iniziano a passare del tempo da soli a casa, andare a scuola da soli e aiutare i fratelli più piccoli.

È importante permettere ai tuoi figli di diventare sempre più indipendenti: lascia che capiscano come parlare con gli insegnanti dei problemi da soli, organizzare i compiti, assicurarsi che la divisa da calcio sia pronta, e così via. La cosiddetta genitorialità "elicottero" mina la capacità dei bambini di fare le cose da soli e ha un impatto negativo sulla loro autostima. Li priva anche della loro autonomia.

Tieni presente che la scuola di tuo figlio potrebbe sembrare un po' diversa da come la ricordava prima della pandemia. Alcuni distretti continueranno certe precauzioni di sicurezza per prevenire la diffusione del COVID-19. Incoraggia i tuoi figli a difendersi da soli e a fare domande quando incontrano difficoltà prima che tu intervenga. Così facendo costruirai la loro indipendenza e, in definitiva, la loro autostima.

Evita di insultare tuo figlio

Quando tuo figlio si comporta male o fa qualcosa che ti frustra, assicurati di separare il comportamento dal bambino. Sei umano: quando tuo figlio ti fa arrabbiare, probabilmente ti sentirai irritato o persino arrabbiato. Provare questi sentimenti è completamente normale, ma non ricorrere a insulti o a vergognare tuo figlio.

Invece, parla a tuo figlio con rispetto. Non urlare. Togli l'emozione dalla disciplina. Un buon modo per farlo è usare conseguenze naturali e logiche, e parlare a tuo figlio con un tono piacevole e amichevole.

Trasforma le battute d'arresto in esperienze di apprendimento

Sottolinea il fatto che essere umani significa commettere errori e non essere perfetti. Insegna a tuo figlio a vedere le battute d'arresto come opportunità di miglioramento e crescita.

Sii paziente con tuo figlio quando commette errori. E, se noti che tende a reagire male a scuola o ha problemi comportamentali, fai del tuo meglio per trasformare quelle situazioni in opportunità di crescita. Così facendo aiuterai a costruire la fiducia di tuo figlio e mostrerai che commettere errori non è la fine del mondo, purché li affrontino in modo sano.

Monitora l'uso della tecnologia

Nell'ambiente odierno, la maggior parte di noi, studenti e genitori compresi, è costantemente connessa ai propri dispositivi. Cellulari, tablet e laptop permettono di messaggiare, postare sui social media, lavorare, fare i compiti e controllare l'email regolarmente. Naturalmente, questo è diventato particolarmente necessario durante la pandemia.

Tutta questa connettività è sia una cosa buona che una cattiva. È positiva perché le persone possono essere più produttive e restare connesse agli altri dal comfort e dalla sicurezza delle loro case. Ma l'attività online può avere un costo se interferisce con le relazioni e la comunicazione familiare. Allo stesso modo, troppo tempo davanti allo schermo può influire sull'attività fisica.

In famiglia, decidete che tipo di attività online è necessaria e quale è puramente intrattenimento. Poi elaborate un piano in cui bilanciate il tempo quotidiano davanti allo schermo con attività senza schermo come passeggiate, giri in bicicletta, lettura e giochi insieme.

Lascia che creino e mostrino il loro lavoro

Permetti a tuo figlio di esporre i propri lavori in casa. Quando creano un'opera d'arte, scrivono una storia o realizzano un progetto per la scuola, invita tuo figlio a parlarti del suo lavoro. Chiedi cosa vorrebbe che la gente pensasse o provasse e cosa gli piace di più delle sue creazioni.

Dare ai bambini la possibilità di mostrare ciò che fanno o di parlare delle cose che creano fa loro capire che il loro duro lavoro merita attenzione. Comunica anche che le loro opinioni e pensieri contano.

Anche se tuo figlio svolge principalmente il suo lavoro a casa invece che a scuola, incoraggialo a esporre i suoi lavori in casa. Così facendo si costruisce fiducia nelle sue capacità e lo si incoraggia a continuare a lavorare sodo sui propri progetti creativi.

Una parola da Verywell

Lavorare per costruire l'autostima di tuo figlio è uno dei modi migliori in cui puoi impiegare il tuo tempo come genitore. E anche se a volte può richiedere uno sforzo in più, preparerai i tuoi figli a una considerazione positiva di sé e al successo, ora e in futuro.

Ma proprio come non ti aspetti che i tuoi figli siano perfetti, non pretendere la perfezione neanche da te stesso. Potresti non farlo sempre nel modo giusto, e va bene. Finché cerchi costantemente di condividere amore e positività, stai costruendo fiducia in loro nonostante qualche errore qua e là.

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