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Come favorire lo sviluppo personale nei bambini

I bambini , come gli adulti , sentono l' impatto dello stress . Con una maggiore consapevolezza di sé , meccanismi di adattamento efficaci e motivazione per migliorare se stessi , i bambini sono meglio attrezzati per gestire gli effetti olistici di stress, in particolare attraverso la prevenzione . Introducendo i bambini alle tecniche di sviluppo personale che coinvolgono la mente , il corpo , il cuore e l'anima , i genitori , gli insegnanti e gli altri care givers possono educare i bambini con preziose competenze di vita . I bambini guardano agli adulti ed educatori per l'orientamento e come modelli per un comportamento appropriato . Imparare i metodi di auto-miglioramento olistico può aiutare voi e il vostro bambino aumentare la fiducia , il potere personale e l'amore di sé .
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Istruzioni
1

comunicare con i tuoi bambino . Parlando con i bambini su un nuovo progetto o di un'attività prima di iniziare può aiutare a sentirsi indipendente , come se fossero parte del processo , e meno costretti a partecipare . Chiedete al vostro bambino se gli piacerebbe imparare nuovi modi di pensare in modo più positivo , si sentono più felici , fare scelte migliori , e la fiducia la sua saggezza interiore . Spiegargli come sviluppo personale può aiutarlo a raggiungere il suo potenziale e vivere una vita più appagante .
2

Introdurre affermazioni per il vostro bambino . Dichiarazioni o pensieri di intenti positivi , chiamati affermazioni , possono essere facilmente tenuti da ricordare i bambini a concentrarsi sul momento presente e impegnarsi nel sano parlare di sé . Incoraggiare il bambino ad usare un giornale o blocco note per creare affermazioni che iniziano con " Io sono ... " oppure "Ho ... " e termina con un sano , descrizione desiderabile . Ad esempio , "Io sono forte , sicuro di sé , sano e amorevole . " Ripetendo affermazioni durante il giorno li rende più efficaci .
3

spiegare ai bambini il potere di scelta . I bambini non possono sempre rendersi conto di avere opzioni con i loro sentimenti reattivi o di base . I bambini a volte migrano verso le emozioni che ruotano intorno capricci , dramma o ansia . Proponi al tuo bambino la possibilità di rispondere in un modo che promuove il benessere generale , la pace interiore e della gratificazione personale , non punizioni . Insegnagli la responsabilità di sé , non coscienza della vittima , per insegnargli a chiedersi , "E 'questa la scelta che voglio fare ? Che cosa sarebbe meglio ? "
4

Rafforzare l'equilibrio e la moderazione per mantenere la salute fisica . Mentre si spinge un bambino troppo in sport o attività extrascolastiche può aggiungere stress per tutta la famiglia , la mancanza di esercizio fisico o di giochi all'aperto può anche essere dannoso . Un equilibrio di sana alimentazione , il riposo e il ringiovanimento , e l'attività fisica all'età appropriata è essenziale per aiutare il bambino a crescere in mente , corpo e spirito . Sostenere i suoi talenti naturali e interessi rispettando le sue preferenze .
5

incorporare una pratica spirituale nella routine quotidiana . La spiritualità non può essere sempre una priorità , ma rimane un elemento vitale per lo sviluppo personale per bambini e adulti . Ragazzi giovani e meno giovani possono aggiungere un elemento spirituale attraverso meditazioni guidate , la preghiera , la partecipazione della chiesa , journaling o yoga . Tecniche come queste possono calmare la mente , permettono il sé superiore di essere ascoltato e offrono gentile , guida intuitiva . Il coinvolgimento della comunità attraverso il volontariato , donazioni o iniziative di pulizia può anche aumentare la stima , il rispetto per l'ambiente e migliorare legami interpersonali .