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Come Insegnare ai Bambini la Speranza

La speranza è un processo dinamico - la ricerca attiva di un obiettivo - non una fantasia statica. Ha tre componenti: concettualizzare un obiettivo, ideare strategie per raggiungerlo e capacità di restare concentrati sull'obiettivo. Genitori, allenatori, insegnanti e altri caregiver possono coltivare i meccanismi della speranza nei bambini. Insegnando la speranza, tuo figlio può diventare più produttivo, felice e sano.

Stabilire Obiettivi

Guida tuo figlio a stabilire obiettivi appropriati all'età che lo entusiasmino e sfidino ma non lo sopraffacciano, secondo "Research-Based Practice, Building Hope in Our Children" di Susana Marques e Shane Lopez su Communiqué. Fai scrivere una lista di obiettivi nelle diverse aree della vita - scuola, casa, lavoro, attività extrascolastiche - e prioritizzali. Se troppi ostacoli per un obiettivo, indirizza l'attenzione su un altro. Chiedi di creare una timeline e traguardi: "Praticare pianoforte un'ora al giorno prima del prossimo concerto". Oltre a obiettivi personali, incoraggia obiettivi di gruppo.

Il "Waypower" come Mentalità

Una volta stabilito l'obiettivo, il passo successivo nel pensiero speranzoso è il waypower, o capacità di trovare vari modi per raggiungere un obiettivo, secondo "The Great Big Book of Hope" di Diane McDermott e C.R. Snyder. Una persona con alto waypower trova diversi percorsi. Una con basso waypower si ferma a uno e se non funziona molla. Allena tuo figlio a creare mappe mentali per raggiungere gli obiettivi. Fallo elencare i diversi modi per raggiungere i suoi obiettivi. Se l'obiettivo è troppo lontano, fagli pensare a sotto-obiettivi o passi sequenziali più piccoli. Aiutalo a riconoscere che potrebbe dover acquisire nuove abilità.

Il Ruolo della Forza di Volontà

La forza di volontà è la capacità di attenersi a una risoluzione per raggiungere un obiettivo, nota anche come agency thinking. È una ferma convinzione che realizzerai l'obiettivo e terrai la rotta quando le cose si mettono male. Se tuo figlio è personalmente motivato, è molto più forte della pressione tua, degli insegnanti o dei coetanei. Ricordagli i successi passati e che può andare oltre. Incoraggialo a registrare il suo dialogo interiore, guidandolo a sostituire messaggi auto-sconfittivi con messaggi positivi "posso farcela" e "ci proverò". Ispiralo condividendo storie di chi ha superato enormi ostacoli per raggiungere obiettivi.

Gestire il Fallimento

Un percorso orientato agli obiettivi può essere costellato di fallimenti e brutte sensazioni. Come un bambino gestisce il fallimento è la chiave della resilienza. Se fallisce, ha due scelte: agire per cambiare la situazione o mollare. Aiutalo a gestire il fallimento incoraggiandolo a riprovare ed esprimendo fiducia nella sua capacità di riuscire. Tuttavia, devi renderlo responsabile per qualsiasi comportamento specifico che ha portato al fallimento. Concentrati sulla natura temporanea e modificabile delle cause del fallimento invece di incolpare globalmente. Se non ha vinto una gara di pianoforte per mancanza di pratica, mantieni il positivo: "Con più pratica, potresti vincere la prossima".

Incoraggiare il Bambino Più Piccolo

Quando un bambino piccolo incontra ostacoli perseguendo un obiettivo, potresti dover intervenire con una mano d'aiuto, secondo "Psychology of Hope: You Can Get Here from There" di C.R. Snyder. Un'altra tattica: siediti col bambino e inventate una storia d'eroe che rispecchi la sua situazione. Usa un burattino per l'eroe, esagera i problemi e rendila divertente. L'umorismo può liberare la mente da pensieri negativi e accendere la speranza. Infine, dire semplicemente "Ce la puoi fare" può sollevare lo spirito di un bambino piccolo in un momento difficile.