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8 alternative positive alla punizione

Sebbene le parole "punizione" e "disciplina" fossero tradizionalmente usate insieme, i genitori di oggi sanno che esistono altri modi per aiutare i bambini a imparare dagli errori e correggere il comportamento in futuro.

È importante tenere a mente che la maggior parte dei comportamenti infantili che potrebbero richiedere una risposta disciplinare non nasce dal desiderio del bambino di fare qualcosa di sbagliato. I cambiamenti di comportamento rispondono alle fasi dello sviluppo, ai sentimenti per eventi che non hanno nulla a che fare con la situazione attuale, e a sensazioni di malessere o stanchezza. Prima di rispondere alla gamma dei comportamenti dei bambini, ci sono cose importanti da considerare.

Altro: 10 domande da porsi prima di punire

Una delle cose più semplici da fare è mettersi nei panni del bambino. Quando commettiamo un errore, troviamo utile che le persone ci mettano in imbarazzo, ci facciano sentire in colpa o ci urlino contro? Ovviamente no. Quando proviamo forti emozioni, cosa cerchiamo davvero? Probabilmente tempo e spazio per calmarsi e riflettere, oltre a empatia e connessione. Tutto questo vale anche per i bambini, ed è per questo che i seguenti otto suggerimenti offrono alternative utili e positive alla punizione.

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1. Fai una pausa INSIEME a tuo figlio

Come condivide Elisa Cinelli nel suo San Francisco Moms Blog: "Il time-out è stato inizialmente sviluppato per aiutare i bambini a elaborare le loro emozioni in uno spazio fisicamente sicuro. Oggi viene generalmente usato come strumento per mettere in imbarazzo, manipolare e controllare i bambini con la convinzione errata che questo li aiuti a diventare persone migliori. I bambini in time-out penseranno a molte cose — come vendicarsi, come evitare di essere scoperti, come compiacere gli adulti — ma non rifletteranno su ciò che hanno fatto".

Allontanando sia te che tuo figlio dalla situazione o dal luogo che ha scatenato il conflitto ed entrando insieme in un nuovo spazio, permetti alle emozioni di calmarsi e crei uno spazio per riconnettervi.

2. Dimostra attivamente a tuo figlio che è stato ascoltato

I bambini spesso fanno i capricci quando non sentono di avere le parole o una situazione che permetta loro di esprimere facilmente i propri sentimenti. Tutti conosciamo la sensazione di rimanere senza parole o di ripensare a una situazione desiderando di aver detto ciò che davvero intendevamo. La stessa cosa accade ai bambini. Può essere facile saltare a offrire una soluzione a un problema o una sfida che tuo figlio sta affrontando, ma non è sempre ciò che tuo figlio cerca. A volte, ha solo bisogno della possibilità di esprimersi ed essere ascoltato.

Quando tuo figlio condivide come si sente, rifletti quel sentimento per riconoscerlo e basta. Se dice che si sente arrabbiato perché un compagno di giochi ha preso il suo giocattolo senza chiedere, rispondi semplicemente che senti che è arrabbiato e che un compagno ha preso il suo giocattolo senza chiedere. Potrebbe sembrarti ripetitivo, ma per un bambino è una chiara affermazione che lo hai davvero ascoltato.

3. Fai domande banali

Questa è interessante perché sembra non correlata, ma tutto si riduce a come funziona il cervello. Quando l'amigdala o la parte del nostro cervello che percepisce l'allarme si attiva, il nostro corpo risponde in modo intenso e amplificato. Questo tipo di reazione in tuo figlio è la cosa più lontana dalla calma di cui ha bisogno per affrontare una situazione in modo sano.

Se fai a tuo figlio domande facili su argomenti che non hanno nulla a che fare con l'episodio scatenante, forzerai un'altra parte del suo cervello a entrare in azione invece di alimentare la reazione dell'amigdala. Le domande possono essere semplici come chiedere del libro o film preferito, o del tempo. Coinvolgere con calma un'altra parte del cervello permetterà un ambiente più calmo e uno spazio più tranquillo.

4. Connettiti con tuo figlio

Agire male può essere una richiesta di attenzione, anche se tuo figlio lo nega. A volte un abbraccio o uno sforzo per connettersi con tuo figlio è tutto ciò di cui c'è davvero bisogno. Può essere particolarmente efficace mostrare empatia in queste situazioni. Puoi usare un esempio dalla tua infanzia o dalla tua vita presente, ma in ogni caso tuo figlio si sentirà confortato nel sapere di non essere solo nei suoi sentimenti.

5. Offri a tuo figlio delle scelte

I bambini possono fare cattive scelte quando si sentono bloccati in una situazione senza opzioni, proprio come chiunque di noi. A volte hanno solo bisogno dell'opportunità di usare la loro voce e avere un po' di agenzia. Questo non è un suggerimento per premiare il comportamento negativo, ma piuttosto un modo per dare opzioni come soluzione.

Puoi dire qualcosa come: "Emma, vedo che sei arrabbiata ora. Preferisci prendere un po' di tempo tranquillo con me in cucina o preferisci che lavoriamo insieme per riordinare i blocchi?" Solo poter scegliere un'azione e avere una scelta può confortare i bambini in molte situazioni.

6. Concedi a TE STESSO una pausa prima di rispondere

A volte il modo in cui i nostri figli agiscono innesca sentimenti e risposte dentro di noi che non hanno assolutamente nulla a che fare con i nostri bambini. Siamo genitori, il che significa che abbiamo una vita di trigger e un programma che causa stanchezza. Prendendo un minuto per controllarci, fare un respiro profondo, o anche una rapida fuga in bagno se abbiamo bisogno di spazio prima di poter reagire con calma, possiamo evitare di scegliere una risposta di cui probabilmente ci pentiremmo dopo.

7. Insegna ai bambini a dimostrare — non solo a dire — che sono dispiaciuti

Una volta che hai usato una delle strategie sopra per creare uno spazio più calmo, è importante che i bambini imparino che possono fare la differenza e riparare in qualche modo le situazioni. Che si tratti di riordinare i blocchi lanciati, chiedere a un amico se possono abbracciarlo, o disegnare un'immagine per riportare un sorriso sul viso di qualcuno, possiamo aiutare i bambini a capire che hanno il potere di trasformare una situazione negativa in positiva.

8. Dai a tuo figlio tempo insieme a un'aspettativa

Proprio come noi possiamo aver bisogno di un minuto o due per adattarci a una situazione o soddisfare una richiesta, possiamo aspettarci lo stesso dai bambini. Se un piccolo si rifiuta di fare qualcosa, puoi offrire un po' di tempo insieme alla tua richiesta. Potresti provare a dire: "James, fammi sapere quando sei pronto a condividere il tuo giocattolo." Questo gli darà la possibilità di sentire che l'ha fatto per sua scelta, non per la tua.

Indipendentemente dalle strategie che usi, puoi spesso fare un rapido controllo chiedendoti come ti sentiresti in questa situazione. Prendere un momento per provare empatia invece di rabbia o frustrazione può solo aiutarci a rispondere a situazioni difficili.

Ti senti ancora perso quando si tratta di punizione e disciplina? Ecco una Guida per età per stabilire conseguenze disciplinari per i bambini.