Come rimanere incinta Utilizzando isoflavoni di soia
Se siete alla ricerca di modi naturali per indurre l'ovulazione , si può prendere in considerazione l'assunzione di integratori di soia isoflavoni . Molti specialisti consigliano di evitare di mangiare la soia o l'assunzione di integratori di soia durante il tentativo di concepire . Questo perché gli isoflavoni della soia sono una fonte a base vegetale di estrogeni , e influenzano il ciclo mestruale delle donne . Tuttavia , gli studi attuali sono stati misti , quando si tratta di effetti di soia sulla fertilità .
Tra le donne che lottano per concepire, è stato a lungo aneddoticamente osservato che l'assunzione di dosi di isoflavoni di soia per un breve periodo di tempo durante l'inizio del ciclo mestruale può avere un effetto simile come clomifene citrato . Come clomifene citrato , o " clomid , " si ritiene che gli isoflavoni di soia inducono l'ovulazione ingannando il corpo a produrre più estrogeni .
Di seguito una descrizione di come alcune donne di utilizzare isoflavoni di soia per indurre l'ovulazione . Come sempre , si dovrebbe parlare con il medico o operatore sanitario prima di iniziare qualsiasi nuovo integratore o cambiamento di dieta . Si prega di notare , queste informazioni non sono consigli medici , che dovrebbe essere ottenuto solo direttamente da un operatore sanitario qualificato .
Hai bisogno
Soy Isoflavone Integratori
Istruzioni
1
Acquista buona qualità integratori di soia isoflavoni . Questi sono venduti in maggior parte delle farmacie e negozi di alimentari , e sono in genere commercializzati per aiutare con i sintomi della menopausa . La maggior parte delle pillole contengono 40 mg di isoflavoni di soia .
2
Gli isoflavoni della soia devono essere prese al momento giusto nel vostro ciclo mestruale per l'effetto corretto . La giornata ideale per iniziare è da 3 a 5 giorni dopo l'inizio del periodo mestruale .
3
Prendere circa 80 mg di isoflavoni di soia al giorno , con il cibo . Questo dovrebbe lavorare fuori per due supplementi pillola , ma è necessario controllare il pacchetto per determinare la quantità è in ogni pillola . Il tempo esatto di giorno non è importante , ma si dovrebbe prendere il supplemento al tempo stesso di tutti i giorni . Molte donne preferiscono prendere di notte per evitare gli effetti collaterali durante il giorno .
4
Ripetere quanto sopra per 5 giorni , prendendo 80mg valore di supplemento al giorno . Poi smettere ! Non si deve continuare per più di 5 giorni , in quanto ciò potrebbe avere un impatto negativo sulla ovulazione ed effettivamente ritardare il ciclo naturale .
5
Si potrebbe desiderare di monitorare la vostra fertilità con temperatura corporea basale . Se non l'ovulazione , si potrebbe desiderare di aumentare il dosaggio di isoflavoni .
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