Come calcolare i giorni fertili per concepire

Puoi determinare i giorni migliori per concepire nel ciclo femminile per aumentare le probabilità. Essendo la donna potenzialmente fertile solo pochi giorni al mese, individuarli per il TTC (trying to conceive) alza notevolmente la probabilità di gravidanza.

La coppia deve imparare a conoscere il corpo e i suoi cicli, scoprendo i segnali dei giorni fertili.

Istruzioni

  1. Traccia il ciclo, annotando inizio (primo giorno mestruazione) e fine ogni mese. L'ultimo giorno del ciclo è il giorno prima della mestruazione successiva. Conoscere la lunghezza media aiuta a trovare i giorni migliori.

  2. Osserva il muco cervicale/secrezioni vaginali durante il mese. Verso metà ciclo, la quantità aumenta e diventa chiaro, filante/fluido, simile ad albume d'uovo. Questo muco fertile è uno dei migliori indicatori di ovulazione imminente.

  3. Conta all'indietro dalla fine del ciclo di 10 e 14 giorni prima dell'inizio del ciclo successivo. È il periodo di ovulazione; quella finestra di 4 giorni, unita al muco positivo, rappresenta i giorni migliori per concepire.
    Ciclo 28 giorni: giorni migliori 14-18. Ciclo 30 giorni: giorni 16-20.

  4. Riconosci i dolori mid-ciclo che possono indicare ovulazione. Altro segno di fertilità, non universale. Per alcune, tensione mammaria è un altro segnale.

  5. Combina lunghezza ciclo, date ovulazione, muco cervicale e segni secondari (dolori, tensione seno) per individuare i giorni fertili — e approfittane.
    Se si sospetta/conferma bassa conta spermatica, programma i tentativi a giorni alterni nella finestra fertile.

Previous:

Next:

  • I 10 migliori regali per i neopapà
    I 10 migliori regali per i neopapà
    Alcune neomamme ricevono regali morbidi, ma cosa dire dei regali per i neopapà? Anche lui merita qualcosa. Decine di migliaia di bambini nascono ogni giorno negli Stati Uniti, il che significa che ci sono molti neopapà entusiasti e spaventati là fuor
  • Agopuntura per la fertilità: cosa sapere se state cercando di concepire
    Agopuntura per la fertilità: cosa sapere se state cercando di concepire
    La fertilità (o la sua mancanza) è un gioco elusivo. In qualsiasi momento, una miriade di fattori — da soli o combinati — potrebbe influenzare la capacità, o incapacità, di una persona di concepire un bambino. I National Institutes of Health (NIH) el
  • Cosa mangiare prima del test SAT (e cosa evitare)
    Cosa mangiare prima del test SAT (e cosa evitare)
    La mattina in cui sostenete il test SAT — mentre i nervi potrebbero impedirvi di sentire la fame — non è il giorno per sgranocchiare timidamente un bagel, sorseggiare un caffè e andare via. I SAT richiedono unenorme quantità di potenza cerebrale e co