Come rimanere incinta naturalmente con le erbe
Molte donne cercano aiuto per concepire, per infertilità o per una spinta in più. Gli integratori erboristici possono sostituire i farmaci per la fertilità e integrarsi con metodi naturali come grafico temperatura, monitoraggio muco e posizione cervicale. Gli integratori hanno effetti seri sul corpo: consulta un professionista sanitario.
Cosa serve
- Isoflavoni di soia
- Estratto di igname selvatico (integratore progesterone)
- Capsule di olio di enotera
Istruzioni
Traccia il ciclo. Usa calendario o software per monitorare durata e segni di ovulazione/gravidanza (vedi Risorse). Giorno 1 = primo giorno del flusso mestruale completo. Da qui iniziano i trattamenti. Puoi annotare anche posizione cervice e consistenza muco. Man mano che i giorni avanzano, tieni conto del giorno del ciclo.
Dal giorno 3 al 7 o dal giorno 5 al 9, assumi 80-100 mg di isoflavoni di soia. Disponibili in capsule in erboristeria/negozi bio: verifica che contengano isoflavoni, non altri derivati della soia. Assumi con acqua. La soia aumenta naturalmente la produzione di estrogeni, migliorando la produzione ovocitaria.
Assumi capsule di olio di enotera nella fase follicolare, prima dell'ovulazione, dal giorno 1 fino all'ovulazione. Aumenta il muco cervicale, facilitando il passaggio degli spermatozoi. Dosaggio: 1.500-3.000 mg/die, regolabile in base al muco prodotto.
Individua l'ovulazione. Con test di ovulazione (rileva picco LH) o palpando la cervice (morbida, alta, aperta, bagnata pre-ovulazione). Il muco diventa chiaro, abbondante, filante. Questi sintomi annunciano il periodo fertile: i rapporti in questo momento massimizzano il concepimento.
Dopo l'ovulazione, inizia l'integratore di progesterone. Disponibile senza ricetta in pillole, crema, ovuli; sintetizzato da igname selvatico. Rinforza la fase luteale, dando più tempo all'ovulo fecondato per impiantarsi.
Sospendi il progesterone 14 giorni dopo l'ovulazione. Se non c'è fecondazione, inizia un nuovo ciclo.
-
La nascita di un figlio, soprattutto il primo, trasforma la vita in modo drastico. Mentre lattenzione è spesso sulla madre, anche padri e partner devono gestire nuove sfide emotive. Ecco pensieri comuni, del tutto normali, per cui potete cercare su -
Leffetto allarmante che la pandemia ha avuto sulle carriere delle donne non può essere sopravvalutato. Nel 2021, una donna su tre ha considerato di fare un passo indietro nella propria carriera o di lasciare del tutto la forza lavoro lanno scorso, se -
Il Capodanno Lunare inizia il 1° febbraio 2022 — miliardi di persone in tutto il mondo si riuniranno con la famiglia, onoreranno gli antenati, banchetteranno con piatti deliziosi e parteciperanno a festività per attirare fortuna nellanno a venire. Il
