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Basi per le madri che allattano

Madri che allattano

Basi per le madri che allattano

Anche se allattare è un istinto naturale sia per la madre che per il bambino, non è insolito sentirsi goffe all'inizio. Se siete aperte, il vostro bambino può effettivamente insegnarvi come allattare senza molta conoscenza preliminare da parte vostra. Basta mettere la boccuccia del bambino vicino al vostro capezzolo e lui o lei troverà un modo.

Saggezza femminile

Per rilassarvi mentre allattate, provate a mettere un cuscino sotto il bambino o sotto il braccio che lo regge per ottenere una posizione più naturale e comoda mentre siete sedute.

La natura rende l'allattamento molto istintuale sia per la madre che per il bambino, quindi non avete davvero bisogno di troppe istruzioni. Ma ci sono cose che potete fare per rendere l'allattamento un'esperienza più confortevole e positiva per entrambi. Affronteremo molti dei problemi e delle preoccupazioni comuni delle mamme che sono nuove all'allattamento, ma prima, ecco alcuni consigli utili da tenere a mente:

• Rilassatevi
• Trovate una sedia comoda (le poltrone a dondolo vanno bene) per allattare
• Se un po' di vino vi aiuta a rilassarvi, alcuni medici lo raccomandano – ma tenetene una piccola quantità perché ciò che bevete, lo beve il bambino.

E se non ho abbastanza latte?

Alcune donne non producono abbastanza flusso di latte per allattare con successo, mentre altre sembrano capaci di allattare 10 bambini. Se avete problemi a produrre abbastanza, a volte bere più liquidi aiuta. A volte avete solo bisogno di tempo perché il vostro corpo si abitui a questo nuovo trucco che sta imparando a fare, e mentre voi e il vostro bambino stabilite un programma di poppate regolare il vostro latte aumenterà. Ma a volte nulla sembra aiutare. Questo non significa che la donna che non può produrre abbastanza latte sia una fallita come madre o che il suo bambino sarà meno avvantaggiato degli altri bambini. Ricordate, è bene che un bambino sia allattato al seno ma quello non è affatto l'unico modo.

È comune per le donne farsi prendere dal panico ai primi segni di un problema con l'allattamento. La maggior parte dei problemi si risolve rapidamente, quindi siate pazienti. Saprete se l'allattamento non fa per voi. Se decidete di non allattare, il vostro medico vi darà qualche medicina per impedire al vostro latte di arrivare. Se il vostro latte è già arrivato e decidete di non allattare, potete semplicemente lasciare che il latte si asciughi da solo. Potreste sentirvi un po' ingorgate all'inizio ma non ci vorrà molto perché gli ormoni notino che il bambino non sta utilizzando la fornitura di latte.

Mamma, che sensazione strana

La prima volta che allattate vi sembrerà strano. Quando il bambino serra la bocca sul capezzolo, questo provocherà il riflesso di emissione, quando il latte riempie i seni in preparazione per la poppata. È bene che il bambino poppi per un tempo limitato su un seno e poi passi all'altro. Altrimenti i vostri capezzoli possono diventare doloranti e avrete un flusso di latte non uniforme. Ad alcune donne piace indossare una spilla da balia o un altro segnetto sulla camicia o sul reggiseno per indicare quale lato hanno usato l'ultima volta che hanno allattato. In questo modo si ricordano di iniziare dall'altro lato la prossima volta.

Mamma diceva che ci sarebbero stati giorni così

Le mamme che allattano dovrebbero evitare alcuni cibi – come cioccolato e maionese – perché rendono il latte di cattivo sapore per il bambino. Altri cibi possono causare solo problemi sciocchi. Una mamma ebbe uno spavento quando mangiò barbabietole per cena. Quando cambiò il pannolino al bambino dopo aver allattato più tardi quella notte, la cacca era rosso brillante. Terrorizzata, portò il bambino in ospedale, convinta che il bambino stesse emorragiando almeno. Si scoprì che le barbabietole erano la colpevole.

Tuttavia, non importa cosa facciate, avrete sicuramente capezzoli doloranti. La pelle è delicata e il riflesso di suzione del vostro bambino è molto forte. Ma non dovete lasciare che i capezzoli doloranti vi facciano rinunciare all'allattamento troppo presto. Alla fine si induriranno e l'allattamento non farà male per niente. Vale la pena prendersi il tempo per superare il disagio iniziale. Potete alleviare un po' l'irritazione con creme speciali fatte per le madri che allattano. Gli impacchi caldi fanno miracoli. Se sviluppate un'infezione, tuttavia, potreste aver bisogno di un intervento medico o potreste trovarvi a svezzare il vostro bambino prematuramente perché l'allattamento è troppo doloroso per voi. Ulteriori consigli per evitare infezioni o dolore: assicuratevi di mantenere l'area del capezzolo pulita, e cercate di evitare l'ingorgo.

Siete (e producete) ciò che mangiate

Fate attenzione a cosa mangiate quando allattate. Non dimenticate che il vostro neonato che allatta sta essenzialmente mangiando una versione pre-digerita di tutto ciò che avete mangiato. Se volete dare al vostro bambino un forte gas, andate avanti e mangiate quel doppio chili dog o burrito piccante. Su una nota più seria, dovete fare attenzione a quali farmaci prendete. Non prendete alcun farmaco senza l'approvazione del vostro medico.

Allattare in pubblico

Problemi in pubblico

Uno dei problemi dell'allattamento al seno è il luogo appropriato per farlo. Sono una convinta sostenitrice che sia appropriato nutrire il vostro bambino discretamente ovunque vi troviate quando il vostro bambino ha fame. L'allattamento a richiesta è la cosa migliore per un bambino allattato al seno perché i loro piccoli corpi sanno di quanto hanno bisogno e non c'è un vero rischio di sovralimentazione. Quindi se il bambino vi dà un pianto di fame (e imparerete a distinguere la differenza tra i pianti del bambino,) vorrete fermarvi e nutrirla.

Ora, non sto sostenendo l'esibizionismo qui, ma la società dovrebbe mostrare molto più rispetto e apprezzamento per le madri che allattano. Se usate il buon senso e vi coprite appropriatamente con un pannolino di stoffa pulito o una copertina per neonati, dovreste essere in grado di fare ciò che dovete fare quando dovete farlo. È ingiusto che le madri che allattano siano bandite nei bagni pubblici sporchi perché persone ipocrite, che non pensano nulla di modelle mezze nude sui cartelloni in tutta la città e nudità frontale completa nei film vietati ai minori, si offendono per questa funzione umana più naturale.

E, se ci provate, potete diventare piuttosto brave ad allattare discretamente. Quando ho avuto il mio terzo figlio, potevo allattare mentre camminavo per un negozio – senza che nessuno se ne accorgesse. Ci vuole solo un po' di destrezza, pratica e un po' di coraggio. Ricordate solo che non c'è nulla di più prezioso di una madre che nutre il suo bambino.

Quindi uscite nel mondo e pretendete il rispetto che meritate. Comportatevi come se fosse la cosa più naturale del mondo, e la maggior parte della gente non vi noterà nemmeno. Molti posti sono più child-friendly di una volta. Controllate se c'è una sala o un angolo tranquillo con una sedia se vi sentite più a vostro agio stando fuori mano quando allattate.

Scelte di abbigliamento

Mentre allattate vi sentirete più a vostro agio indossando un reggiseno per allattamento con coppette assorbilatte. Il vostro reggiseno per allattamento sarà molto più grande del vostro reggiseno pre-gravidanza (o anche di taglia da gravidanza). La vostra taglia di schiena aumenta, rendendo scomodo la maggior parte di ciò che indossavate. A volte potete ottenere prolunghe per reggiseno nel caso superaste i vostri reggiseni per allattamento. Sono piccoli pezzi di materiale con ganci che si adattano proprio al vostro reggiseno. Il latte occupa molto spazio.

Mamma-detti

Lattazione è la funzione fisica di produrre latte.

I seni pieni di latte perdono. È dignitoso? Beh, forse no – ma è un fatto della vita. Dovete guardare il lato positivo. Potrei non aver avuto una vita dopo il parto, e potrei aver perso un po' di latte ogni tanto, ma sembravo prosperosa. Mai nella mia vita avevo avuto un seno così ben dotato. Persino io ero impressionata.

Allora, che importa un po' di perdite quando avete una figura come Sophia Loren? Se indossate coppette assorbilatte con il reggiseno e le cambiate frequentemente vi sentirete più a vostro agio – e rimarrete relativamente asciutte. Le coppette assorbilatte sono dischetti di cotone rotondi che si inseriscono nel reggiseno e assorbono le perdite dai capezzoli. Se non le indossate potreste trovarvi al vostro tipico orario di poppata e notare due enormi macchie bagnate dove c'erano i vostri seni.

Allarme mamma!

Il particolare pianto di fame del vostro bambino può causare un'emissione automatica di latte – come qualsiasi cosa che suoni come quel pianto. Anche una porta che cigola, se cigola nella giusta tonalità, può farvi perdere latte.

Alcune donne potrebbero anche aver bisogno di raddoppiare le coppette se sono inclini a un facile riflesso di emissione. Il vostro corpo è così programmato con l'istinto che il vostro latte potrebbe benissimo arrivare se pensate solo al vostro bambino o se vedete o sentite il bambino di qualcun altro.

A proposito, ci sono protezioni per capezzoli fatte di materiali diversi dal cotone. Ne avevo alcune riutilizzabili fatte di plastica. Si adattavano intorno al capezzolo e raccoglievano la perdita. Era in realtà un po' strano quando vedevo la quantità di latte accumulato. Facevano anche sembrare i miei già grandi seni un incrocio tra i seni a cono d'oro di Madonna e quelli di Dolly Parton.

Esprimetevi

Se tornate al lavoro mentre state ancora allattando – o se il vostro stile di vita richiede che siate lontane dal vostro bambino durante una o più delle sue poppate – potete estrarre un po' del vostro latte durante il giorno in modo che i vostri seni non si ingorghino. Se siete in grado di padroneggiare l'arte di usare un tiralatte, potete cavarvela bene.