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Cibi che un Bambino Può Mangiare a 9 Mesi

I bambini iniziano a ottenere più nutrienti dal cibo solido a 9 mesi. Dai ancora col cucchiaio sostanze come cereali, ma userà abilità motorie in via di sviluppo per iniziare ad auto-alimentarsi. Assicurati che il bambino stia seduto nel seggiolone per mangiare per ridurre rischio soffocamento. Attrezzalo con vassoio grande e preparati al disordine. Scegli i tipi giusti di cibo con porzioni appropriate.

Finger Food

• A 9 mesi il bambino inizia ad afferrare oggetti con indice e pollice. È pronto per finger food facilmente trasferibili da ciotola a bocca. I finger food diventano base dei pasti. I bambini imitano ciò che vedono e amano essere offerti cibo dal piatto del genitore. Testa il cibo tu stesso per assicurarti che sia ben cotto e si rompa facilmente in bocca.

Frutta e Verdure

• Frutta e verdure — in scatola o fresche — sono buone scelte. Se il bambino mangia le verdure che prepari per cena, cuoci le sue un po' più a lungo. I bambini di 9 mesi hanno solo pochi denti, impedendo masticazione di frutta/verdura crude. Le porzioni devono essere abbastanza morbide da schiacciarsi facilmente. Togli le bucce per evitare soffocamento e residui pesticidi. Frutta e verdure sono anche buona fonte di vitamine A e C.

Latticini e Proteine

• I bambini prendono la maggior parte delle proteine dal latte; tuttavia, possono gustare alcune carni e latticini. Pollo e tacchino sono le migliori scelte di carne, ma vanno tagliati in pezzetti molto piccoli. La carne fornisce ferro extra, nutriente a volte scarso nei bambini. Cibi naturalmente morbidi come ricotta, tofu, formaggio grattugiato vanno bene per bambini di 9 mesi.

Cereali

• Scegli croste di pane tostato, cracker e fette biscottate che si sciolgono velocemente in bocca. I produttori di omogeneizzati fanno biscotti della misura giusta per manine. I bambini — specialmente durante la dentizione — amano gommare certi cibi. Pasta ben cotta va bene e riso cotto è buona opzione, poiché i bambini amano provare sapori e consistenze diverse.

Cibi da Evitare

• Scegli cibi senza zucchero o sale aggiunti. Il miele non è raccomandato: può contenere spore di botulismo ed è difficile da digerire. Barbabietole e spinaci non vanno dati sotto 1 anno: riducono la capacità dell'emoglobina di trasportare ossigeno. Evita: noci, popcorn, uva, caramelle dure, carni dure. Verifica col medico per esigenze individuali.