Alimenti per una 1 -Year - Old Baby
La maggior parte dei 1 anni di età hanno imparato l'arte di prendere il cibo con le dita , trasferendolo alla bocca e muovendo le mascelle in un movimento di masticazione . I bambini in questa fascia di età dovrebbero lavorare alla deglutizione più facilmente e con un cucchiaio . Più denti rendono anche possibile per più cibo per essere stipato bocca una di 1 anni in una sola volta . One - anni dovrebbe mangiare tre piccoli pasti e due spuntini al giorno .
Il latte vaccino può essere introdotto in 1. all'età
Latticini Introdurre latte vaccino mescolandolo con latte materno o artificiale fino alla bambino si adatta al gusto . I bambini sotto i 2 dovrebbero avere il latte intero per ottenere il grasso e le vitamine necessarie per la crescita . Altre opzioni di latticini per un 1 - year-old comprendono sottili tagliate o formaggio grattugiato , yogurt , ricotta e uova strapazzate .
Protein
One - year- olds dovrebbe mangiare 1 /8 tazza a 1/4 tazza di alimenti ricchi di proteine ogni giorno . Buone scelte di carne per un 1 - year-old includono finemente carne macinata e pollame , e pesce disossata. Buone fonti di proteine possono essere ottenuti da diverse alternative a base di carne come il tofu , cotte e purea di fave , e uova strapazzate . Una casseruola preparate con proteine è un'altra buona opzione . Il cibo deve essere abbastanza morbido per il bambino di masticare e deglutire facilmente .
Frutta e verdura
Fai un 1 -year -old da 1/4 a 1/2 tazza di frutta e verdura ogni giorno . Frutta quali pere, fragole e banane può essere dato ad un bambino dopo il verificarsi di essere tagliato in piccoli pezzi o schiacciato . La maggior parte delle verdure devono essere cotti fino al morbido e tagliato in bocconcini; verdure morbide , come avocado , possono essere in grado di essere dato come un finger food . One - year- olds possono anche avere 3 o 4 once di succo di frutta 100 per cento al giorno; succhi di agrumi dovrebbero essere evitati in quanto vi è ancora la possibilità che il bambino potrebbe subire una reazione allergica .
Grains
cereali fortificati con Ferro e basso contenuto di zucchero cereali da colazione fare un buon pasto o merenda per 1 anni di età . Pezzi di pane tostato o bagel leggermente cotti sono anche un grande successo . Altre buone scelte di grano per un 1 - year-old includono piccole , la pasta ben cotta , cracker di dentizione , cracker integrali o pane , e rotto muffin .
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