Cibi per un bambino di 12 mesi stitico
Dare al bambino cibi a basso contenuto di fibre come uova, formaggio, pancake e riso bianco può disturbare la regolarità intestinale. Il passaggio da latte materno o artificiale a latte vaccino a 12 mesi può anche causare stitichezza, spiega Ask Dr. Sears. Non devi stare a guardare impotente il disagio del tuo bambino stitico. Fortunatamente, una varietà di cibi sani può aiutare a normalizzare le evacuazioni del tuo bambino.
Le fibre: ecco a cosa servono!
I cibi ricchi di fibre possono ammorbidire le feci del tuo bambino di 12 mesi attirando acqua al loro interno, rendendo l'eliminazione quasi senza sforzo. Albicocche, pere, prugne, pesche e prugne secche sono un'alternativa naturale e nutriente ai lassativi. Mele, arance e banane possono anche aiutare a far muovere le cose nella giusta direzione, nota Mayo Clinic. Cereali d'orzo, farina d'avena, pane integrale e verdure ad alta fibra come fagioli, broccoli, spinaci e piselli possono aiutare a prevenire e alleviare la stitichezza e il suo disagio.
Mantieni il flusso di acqua o succhi
Integrare le poppate regolari del tuo bambino di 12 mesi con almeno 60-120 ml di acqua può aiutare a ripristinare la regolarità intestinale. Offri succo di frutta se l'acqua non funziona o se storce il naso al sapore insipido dell'H2O. Succhi di mela, ciliegia, uva, pera e prugna possono essere efficaci contro la stitichezza, segnala MedlinePlus, sito dei National Institutes of Health. Come per l'acqua, 60-120 ml di succo è tipicamente raccomandato.
Quando consultare il medico
Parla col tuo medico prima di dare al tuo bambino di 12 mesi clisteri, lassativi o altri rimedi da banco – come supposte di glicerina – per stimolare la stitichezza. Avvisa anche il tuo medico se hai provato ogni aggiustamento dietetico ma la stitichezza persiste o il bambino diventa sempre più irrequieto o inizia a vomitare.
Borbottii, lamenti e gravità
Suoni di sforzo accompagnati da una faccia rossa e scontenta non significano necessariamente che il tuo bambino di 12 mesi sia stitico. È normale che un bambino si sforzi e mugugni quando cerca di evacuare sdraiato sulla schiena perché non riceve aiuto dalla gravità, spiega Healthy Children, sito dell'AAP. Sforzarsi o spingere per meno di 10 minuti o passare feci dure e secche è considerato normale finché il bambino non è costretto a sforzarsi per periodi prolungati.
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