Come incoraggiare il bambino a mangiare cibi solidi
Quando il tuo piccolo è abbastanza grande, puoi iniziare a introdurlo ai cibi solidi. Penseresti che dopo mesi di latte materno o artificiale sarebbe entusiasta del cambiamento, ma alcuni bambini resistono ai solidi preferendo ciò che conoscono. Per fortuna, anche quando inizi i solidi, la maggior parte della dieta del tuo bambino dovrebbe venire ancora da latte materno o artificiale. Tuttavia, i solidi sono una buona pratica, quindi incoraggia il tuo piccolo a provarli andando piano.
Istruzioni
- Dai solidi al bambino quando compie 6 mesi. L'AAP raccomanda che latte materno o artificiale siano l'unica fonte di nutrimento per bambini sotto i 6 mesi. Dare solidi prima può privare il bambino dei nutrienti che riceve attraverso latte materno e artificiale, vitali per crescita e sviluppo.
- Inizia con cereali di grano o riso quando inizi i solidi. Se il bambino storce il naso al sapore, prova a mescolare cereali con latte materno o artificiale così ha un sapore più familiare al suo nuovo palato. Il tuo bambino potrebbe anche non gradire la consistenza di un tipo di cereali, quindi potresti dover provare tipi e marche diverse prima di trovarne uno che ama.
- Passa alla frutta, scegliendone una alla volta, suggerisce la Colorado State University Extension. Frutta morbida e dolce come banane o pesche è spesso accettata più facilmente di verdure o carni frullate. Non preoccuparti della gamma di nutrienti; poiché allatti ancora o offri latte artificiale, la maggior parte dei nutrienti verrà da quella fonte.
- Offri un nuovo sapore o consistenza alla volta. Il palato inesperto del tuo piccolo significa che potrebbe inizialmente rifiutare cibi o avere reazioni allergiche a certi cibi. Offrendone uno alla volta, gli dai la possibilità di sperimentare ogni nuovo cibo e puoi osservare possibili reazioni dopo mangiato, sapendo esattamente quale cibo ha causato il problema.
- Permetti al bambino di auto-alimentarsi quando è pronto. Intorno ai 6 mesi, il bambino può sviluppare la presa a pinza, ideale per raccogliere piccoli pezzetti morbidi, nota March of Dimes. Se la pappa è sempre una lotta col cucchiaio, prova a spargere qualche pezzetto di banana molle o fagiolino cotto sul vassoio del bambino. L'indipendenza può aiutare tuo figlio a passare da mangiatore schizzinoso a compagno di cena più piacevole.
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