Hogyan beszéljünk a gyerekekkel a hasmenésről

Amikor hasmenés történik, néha a legnehezebb emberek, akikkel beszélni róla, a saját egyéb gyerekeink. A gyerekeid korától és attól függően, hogy elmondtad-e nekik a terhességről, lehet, hogy valami elmondanod kell.

Beszélgess a gyerekekkel a terhesség elvesztéséről

Még szülőként is nehéz lehet kitalálni, mit mondj. Íme néhány dolog, amit érdemes figyelembe venni, ha a gyerekeiddel beszélsz a hasmenésről vagy a halandó születésről.

Idősebb gyerekek

Ha a gyerekeid tinédzserek (vagy pre-tinédzserek), legyen nyílt, és magyarázd el, mi történt, olyan szavakkal, amiket megértenek. Nyugtassd meg őket, hogy te rendben vagy, és hogy a hasmenés vagy a halandó születés nem jelenti azt, hogy veled baj van.

Magyarázd el a hasmenés és a halandó születés okait, és győződj meg róla, hogy megértik: semmit nem lehetett volna máshogy tenni a veszteség megelőzése érdekében.

Tudatában légy, hogy az idősebb gyerekeid is gyászolhatják a baba elvesztését veled együtt. A veszteségbe esett baba az idősebb gyereked testvére volt, és ők is veszteségérzetet érezhetnek.

Engedheted az idősebb gyerekeidnek, hogy megnyugtassanak, amíg tudatában vagy, hogy ők is gyászolhatnak. Egyes esetekben a hasmenés közelebb hozhatja a családot. Lehetővé teszi az idősebb gyerekek számára az empátia gyakorlását is.

Bár ezek a kapcsolódás és növekedés lehetőségei nem veszik el a család gyászát a hasmenés vagy halandó születés után, kicsit „arany perem” lehetnek.

Fiatalabb gyerekek

Ha elmondtad a fiatalabb gyerekeidnek a terhességről, el kell magyaráznod, hogy valami történt, ami veszteséget okozott. Használj szavakat és fogalmakat, amiket könnyen felismernek és megértenek.

Például a kisgyerekek nem értik a „hasmenés” szót. Lehet, hogy definíciókat és egyszerűbb magyarázatokat kell adnod.

Ha a gyerekeid túl kicsik ahhoz, hogy megértsék a terhesség fogalmát, vagy ha nem mondtad el a gyerekeidnek a terhességről, dönthetsz úgy, hogy nem mesélsz el a hasmenésről.

A gyerekek hajlamosak felvenni a körülöttük lévő felnőttök érzelmeit, és a viselkedésük megváltozhat válaszként. Ha a kisgyerekeid ragaszkodóbbak vagy izgultabbak, mint szokás, próbálj meg tarthatónak és megértőnek lenni.

A gyerekeid felvehetik, hogy szomorú vagy, anélkül, hogy tudnák, miért. Ebben az esetben valamilyen magyarázatot kell adnod.

Segíts a gyerekeknek feldolgozni a hírt

Függetlenül a gyerekeid korától, több stratégiát használhatsz, hogy segítsd őket feldolgozni az információt, amit adtál nekik. Íme néhány dolog, amit tehetsz.

Hangsúlyozd, hogy nem a hibájuk

Ha a gyerekeid elég idősek ahhoz, hogy észrevegyék és megértsék, hogy szomorú vagy, biztosítsd, hogy nem a hibájuk (függetlenül a választott magyarázattól). Egyértelművé kell tenni nekik, hogy azért szomorú vagy, mert hiányzik a baba, nem pedig valamiért, amit tettek (vagy nem tettek).

Nyugtassd meg a gyerekeidet, hogy szereted őket, és válaszolj a kérdéseikre, ami történt.

Az Egyesült Királyságban alapítva Miscarriage Association javasolja a szülőknek egy hasonlatot, ahol a terhességet úgy hasonlítják, mint a magvetést egy kertbe – csak néhány mag növekszik ki teljes növénnyé. A kisgyerekekkel nem kell túl sokat belemenni a részletekbe. Lehet, hogy jobban tetszik neked az elmagyarázni, hogy a baba egyszerűen nem nőtt ki megfelelően, vagy hogy már nem tudott maradni az anyukának a hasában, és ennyit hagysz.

Bátorítsd a családi tevékenységet

Függetlenül a gyerekeid korától, fontold meg, hogy valamit csináljatok együtt családként a baba búcsúzására. Például választhatsz temetést vagy fát ültethetsz a baba emlékére. Ha vallásos vagy, használhatsz egy a hitedben jelentéktelen tradíciót.

A gyerekeknek (különösen a kicsiknek) a „ülj nyugodtan” rész a gyászolásban, ami a gyűléseken vagy szertartásokon szükséges, nehéz lehet.

Egy emlékkert létrehozása egy módja, hogy bevonod a gyerekeidet a baba tiszteletére. A tevékenység segíthet nekik a gyászukkal megbirkózni, miközben mozoghatnak is.

Gondoskodj magadról

Régi mondás: „Ha az anyuka nem boldog, senki nem boldog.” Sok igaz van abban. A szülők adják a hangulatot a családi interakciókban. A szülők egyik legfontosabb feladata, hogy segítsék a gyerekeiket a saját gyászukkal megbirkózni.

Először is, őknek meg kell gondoskodniuk magukról. A hasmenéssel való megbirkózás minden szülőnél más. A elterelés segíthet, de ne próbáld megmenekülni a gyászod elől.

Ellenáll az a késztetésnek, hogy más tevékenységekkel elfoglald magad, hogy messze legyél a gyásztól. A gyászolás az, ahogy elismered, hogy a hasmenésed számított – és hogy fáj.

Támaszkodj a barátok és család támogatási rendszerére. Keress embereket, akikkel beszélhetsz, akik egyszerűen csak hallgatnak, és nem érzik magukat kényszerítve, hogy „megjavítsák” a dolgokat. Megkönnyebbülést érezhetsz, ha másokkal beszélsz, akik hasmenésen átesnek. A megosztás egy másik emberrel nagyon gyógyító lehet, de csak akkor, ha a másik ember is jól bánik a saját veszteségével.

Hasmenés után depressziót fejleszthetsz. Ez normális. Nehéz gyász, szorongásrendzser, vagy akár trauma utáni stressz szindróma is fejleszthető hasmenés után.

Ha depresszivá vagy szorongássá válsz a terhesség elvesztése után, tudd, hogy nem gyengeség jelzése, ha tanácsadást kérsz.

Ha a gyászolásod úgy érezhető, mint ha „normális gyászolásnál” több lenne, beszélj az orvosoddal. Ő segíthet megkapni a szükséges támogatást. Ne felejtsd el: a saját gondoskodásod szükséges, mielőtt segíthetnél a családodnak a megbirkózásban.

A lényeg

Szülőkként gyakran mindent megteszünk, hogy megvédjük a gyerekeinket a szomorúságtól és a rossz hírtől. Sajnos vannak idők, amikor a gyerekeink védelmező vágya valójában egyedül és megrettentve hagyja őket.

A gyerekek gyászolása nagyon eltérhet a felnőtt gyászolásától. Emellett, ha a gyerek látja a szüleit felháborodva, mindent megtesz, hogy felvidítsa őket. A gyászuk közepette a szülők tévesen értelmezhetik a viselkedést úgy, mintha a gyerekük nem érintett volna a veszteség.

Szülőként nehéz lehet velük beszélni a veszteségről. Csak te tudod, mi a legjobb módja a családodnak a gyász feldolgozására. Ami másoknál működik, az nem feltétlenül a legjobb neked és a gyerekeidnek.

Valószínűleg sok tanácsot kapsz a jószándékú barátoktól a gyászolási folyamatról, de ami a barátaidnak a saját gyerekeikkel működik, az nem feltétlenül a legjobb neked és a gyerekeidnek.

Bizálj abban, hogy te vagy a legjobb helyzetben, hogy segítsd a gyerekedet a gyászban.

Gyermekkönyvek a terhesség elvesztéséről

Vannak több könyv, ami segíthet a terhesség elvesztésének témájában a kisebb gyerekekkel, beleértve:

  • Molly rózsabokra, Janice Cohn és Gail Owens szerzője. Ez a könyv a 4-7 éves gyerekeket célozza, és egy anekdotát kínál, ahol egy fiatal lány, Molly szomorú az anyja hasmenése miatt. A család együtt dolgozza fel a gyászukat, és egy rózsabokrot ültetnek.
  • Babát fogunk kapni, de helyette egy angyalt kaptunk, Pat Schwiebert és Taylor Bill szerzője. Ez a 24 oldalas képregény, ami célja, hogy segítsen a szülőknek elmagyarázni a terhesség elvesztését a gyerekeknek.

Previous:

Next: