• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Miért beszéljenek a szülők a zaklatásról, a erőszakról és az öngyilkosságról?

Ez a cikkben प्रस्तut információk elindíthatják érzékeny embereket. Ha öngyilkosság gondolatokat érsz, fordulj az Országos Öngyilkosság-megelőzési Segélyvonalhoz: 1-800-273-8255 támogatásért és segítségért egy képzett tanácsadótól. Ha te vagy a szereted veszélyben van, hívd a 112-es számot.

Amikor a Netflix bejelentette, hogy Jay Asher "13 ok" című könyvéből minisorozatot készítenek, a könyv rajongói örömmel várták az életre keltést. A könyvben és a sorozatban a történet egy fiktív középiskolás lány, Hannah Baker körül forog, aki öngyilkosságot követ el, és kazettákon hagy üzeneteket a 13 embernek, akiket úgy érint, hogy lehagyták és befolyásolták a döntését.

Ezeken az felvételeken keresztül a nézők megismerik, mit tettek ez a 13 ember Hannahnal. A rosszcselekvések a zaklatástól, a kompromittáló fotók megosztásán, a fel nem állás általa, a pletykák indításáig, a szexuális erőszakig terjednek.

De néhány pszichiáter és öngyilkosság-megelőzési szakértő figyelmeztet: a népszerű Netflix-sorozat több kárt okozhat, mint hasznot. A legnagyobb aggodalmak az, hogy a film növelheti a tinédzser öngyilkosságok számát, mert vannak bizonyítékok arra, hogy az öngyilkosság "fertőzhet". Más szavakkal: ha az öngyilkosság sok médiáfigyelmet kap, az öngyilkosság-ráták általában nőnek.

Mig néhány néző nem ért egyet, és úgy véli, a témakör rávilágít nemcsak a ruthless és gondolatlan zaklatás terjedésére a középiskolákban, hanem a tinédzserek szexuális erőszak elfogadására is. Függetlenül a sorozattól való véleménytől, a sorozathighlightelte a három legnagyobb probléma fontosságát, amikkel a fiatalok találkoznak – zaklatás, szexuális erőszak és öngyilkosság. Az egyetlen nagy tinédzser probléma, amit a film nem.addresses, a anyagfüggőség.

Miért ne kerüljük el a nehéz témákat

A nehéz témák elkerülése a tinédzser életeiben nem fogja eltüntetni őket, vagy megakadályozni a bekövetkezésüket. Továbbá, a kommunikáció hiánya valójában kárt okozhat nekik, különösen azért, mert az öngyilkosság a 15-34 éves korosztály második leggyakoribb haláloka.

Mig 16-19 éves nők négyszer gyakoribbak az erőszak, a kísérlet vagy a szexuális zaklatás áldozataivá válni, mint az általános lakosság. És öt diákból egy jelent zaklatást. Tehát毫无疑问, ezek a problémák naponta sújtják a tinédzsereket, és beszélni kell róluk.

Egy közvetlen, őszinte beszélgetés a gyerekeiddel az öngyilkosságról, az erőszakról és a zaklatásról nemcsak egészséges, de életmentő is lehet. Mégis, sok szülő tartózkodik a nehéz témákról a gyerekeikkel való beszélgetéstől, különösen az öngyilkosságról, mert félnek, hogy a beszéd beleteszi a gondolatukat a fejükbe. De a kutatások azt mutatják, hogy a csend és a szigma akadályozza a kockázatban lévőket a támogatás kérésében.

Ha a gyermeked már gondolkodik az öngyilkosságról, a beszélgetés valójában reményt és perspektívát hozhat az életébe. Ezenkívül jelzed a tinédzserednek, hogy rendben van beszélni ezekről a témákról.

Nehéz témák a tinédzsereddel való beszélgetéshez

Amikor beszélsz a gyerekeiddel az öngyilkosság, erőszak, zaklatás, randi erőszak és más nehéz témákról, légy közvetlen, és legyél felkészülve ötletekkel és információkkal.

A kihívások normálisak

Kommunikáld, hogy amit élveznek, az nem a tinédzser élet normális része. Sok média nem ábrázolja pontosan az öngyilkosságot, az erőszakot vagy a zaklatást. Valójában gyakran szenszacionalizálják vagy glamorizálják. A tinédzsereknek tudniuk kell, hogy a depresszió vagy öngyilkosság érzése sok tinédzserükben előfordulhat, de ez nem azt jelenti, hogy elfogadják, mint a tinédzser élet normális részét.

Sokan hiszik és még azt is javasolják, hogy a tinédzserek, akik az öngyilkosságról beszélnek, csak egy fázison mennek át, figyelmet akarnak kapni, és túl fognak rajta lógni. Ez nem igaz. Valójában mi, felnőttek, figyelni kell, és adni a tinédzsereknek, amire van szükségük – egy egészséges és támogató kijutatást.

Ha valakit meg erőszakoltak vagy zaklattak, nem fogják egyszerűen "túlélni". Ezekben az esetekben mind a tinédzsereknek segítséget kell kapniuk egy orvostól, tanácsadótól vagy pszichológustól a gyógyulás elindításához. Szükségük van arra is, hogy tudják: a szüleik ott vannak mellettük, hogy támogassák és segítsék őket.

Magyarázd el, mi egészséges és mi nem

A tinédzsereknek hallaniuk kell a szüleiktől, hogy a zaklatás, a randi erőszak, a szex nyomás, a sexting, a szexuális erőszak stb. nem egészséges viselkedések. Ha feltételezik, hogy ezek normálisak, kockázatba teszik a másoktól való zaklatást. Helyette a tinédzsereket hallaniuk kell, hogyan néznek ki az egészséges barátságok és párkapcsolatok.

Hallaniuk kell azt is, hogy értékesek, és érdemlik a tiszteletet és méltóságot. Hasonlóan, nem egészséges az öngyilkosságról gondolkodni. Ha a tinédzsered gondolkodik az öngyilkosságról, és gondolkodott azon a módokon, amikkel megtenné, fel kell vennie a kapcsolatot egy pszichés egészségügyi szakemberrel. Az öngyilkosság gondolatai az öngyilkosságos viselkedés figyelmeztető jelei egyike.

Tegyél erőteljessé tudással

Amikor nyíltan és őszintén beszélsz a gyerekeiddel a nehéz témákról, mint a szexuális erőszak, a zaklatás és az öngyilkosság, adsz nekik pontos és hasznos információkat attól az emberöltől, akit a legjobban megbíznak – tőled. Például az öngyilkosságról beszélgetés nem ültet be egy gondolatot a fejükbe. Valójában megnyitja a kommunikációt egy olyan témáról, ami gyakran titok marad.

Hasonlóan a zaklatás és a szexuális erőszak is gyakran titok marad. De ha a titkos témákat kifelé hozzák és megvitatják, kevésbé hatalmassá és ijesztővé válnak. A beszélgetés azt is kommunikálja a gyerekeidnek, hogy ezek a témák nem tabu, és bármikor felhozhassák őket.

Mutasd meg, mit kell figyelniük

Szülőként a te dolgod, hogy megoktassad a gyerekeidet a mentális egészségük gondoskodásának fontosságáról, pont úgy, mint a fizikai egészségüket. Eredményként tudniuk kell a depresszió és az öngyilkosság figyelmeztető jeleit, és hogyan kapjanak segítséget, ha szükséges.

Tudniuk kell azt is, hogyan kezeljék a zaklatást, ha előfordul, beleértve a zaklatás forró pontjainak elkerülését és a zaklatóval szembeni állást vagy az önvédelem. Hasonlóan a tinédzsereknek tudniuk kell, hogy a szexuális erőszak nagyobb valószínűséggel fordul elő ismerősökkel, mint például egy bulin, vagy valakivel, akivel randiznak. Hangsúlyozd, hogy a szexuális erőszak soha nem az ő hibájuk, és nem fogod megvádolni őket, még ha családi szabályt is megszegnek. Győződj meg róla, hogy tudják: szeretnéd, ha beszélnének veled.

Tartsd nyitva a kommunikációs csatornákat

Amikor rendszeresen beszélsz a gyerekeiddel a nehéz és érzékeny témákról, egy olyan hozzáállást nevelsz bennük, hogy te ott vagy, hogy segíts. hirtelen nincs olyan téma, ami túl kínos lenne, és úgy érzik, hogy bármit megkérdezhetnek tőled.

Figyelmeztess a titkokra

Oktasd őket arról, mi történhet, ha nem beszélnek. Fontos még biztosítani, hogy a tinédzsered tudja: a zaklatás, a szexuális erőszak és az öngyilkosság titkának tartása nem egészséges, és nem is bölcs. Legyen az a személy, aki a válságot élíti, ő vagy egy barát, ezek nem olyan kérdések, amiket egyedül vagy felnőtt segítség nélkül kellene kezelni.

Győződj meg róla, hogy tudják: a beszélgetés másokkal, bár fájdalmas vagy kínos lehet, a legjobb mód a segítség megszerzésére. És ha nem mesélnek el senkinek, amit élveznek (vagy amit egy barátuk élvez), a dolgok rosszabbra fordulhatnak.

Kommunikáld, hogy nem egyedül vannak

A magány, elhagyatottság és reménytelenség érzése gyakori a zaklatás és szexuális erőszak áldoztainál, valamint az öngyilkosság gondolataival küzdőkben. Ezért a beszélgetés ezekről a témákról, és a tinédzserek érzéseinek kifejezésének engedélyezése kommunikálja, hogy valaki aztán törődik, és nem egyedül vannak.

Soha ne becsüld meg a támogatott érzés erejét. Még ha a tinédzserednek semmi jelentős sem történik az életében, a rendszeres beszélgetés még mindig jelzi nekik, hogy törődsz velük, és ott vagy azért.

Jelezd, hogy segítség elérhető

Amikor beszélsz a tinédzsereddel ezekről a kérdésekről, jobban megismered, mit élveznek, mit látnak az iskolában, és mit kell kezelniük. Ha a gyermeked küzd valamivel, kínálhatsz feltétlen szeretetet és támogatást, valamint bármilyen külső segítséget, amire szüksége lehet. Ez nagyon bátorító lehet a gyerekeknek, hogy valaki segíthet megérteni, mit élveznek.

Kommunikáld, hogy jobban érezhetik magukat

Nincs tinédzser, aki élvezné a magányt és a szomorúságot. Nem szeretik a fájdalmat és a megalázást sem, ami a zaklatás, erőszak, és az öngyilkosság esetén előfordulhat. Amikor rendszeresen beszélsz a tinédzsereddel arról, mi normális és mi nem, ez az üzenet belemélyed. Eredményként valószínűbb, hogy felismerik, hogy hogyan érzik magukat, az nem normális, és beszélnek veled róla. És lehet, hogy hajlandóbbak lesznek segítséget kérni a barátaiknak, akik a szorongás és a depresszióval küzdenek.

Hangsúlyozd, hogy nem érdemlik

Túl sokszor a tinédzserek hiszik, ha zaklatás vagy szexuális erőszak történik, akkor az áldozat valamiért érdemli. De ha rendszeresen beszélsz a gyerekeiddel, el fognak kezdeni tudatni, hogy senki nem érdemli a zaklatást, és senki nem érdemli a szexuális erőszakot.

Ez az üzenet nemcsak a te tinédzsereidnek jó hallani, de segít empatiát érezni azokkal, akiket ismernek, és akik áldozatok. És valószínűbb, hogy megismétlik és hinni fognak ezt az üzenetet – hogy senki nem érdemli a zaklatást vagy a szexuális erőszakot – ha te rendszeresen kommunikálod.

Adj ötleteket a segítség kérésére

Győződj meg róla, hogy a gyerekeid nemcsak azt tudják, hogy veled beszélhetnek, hanem hogyan kapjanak segítséget más módon is. Beszélj velük az öngyilkosság-segélyvonalakról, a szexuális erőszak kriptvonalairól, és az iskolai tanácsadók szerepéről. Fontos, hogy felszereld a tinédzsereidet eszközökkel ezeknek a nagy kérdéseknek a kezelésére.

Csökkentsd a szigmatizálást

Minél többet vitatsz meg ezekről a témákról a tinédzsereddel, annál többet veszed el a szigmatizálást, és adsz a gyerekeidnek a lehetőséget a nyílt és szabad beszélgetésre. Győződj meg róla, hogy a gyerekeid tudják: nincsenek tabu témák veled. Ilyen légkört teremtve otthon, a gyerekeid valószínűbb, hogy jönnek majd hozzád kérdésekkel és aggodalmakkal.

Ez nem jelenti azt, hogy nem kell figyelni az öngyilkosság figyelmeztető jeleit vagy a depresszió tüneteit. De a nyílt párbeszédek a gyerekekkel növelik a valószínűséget, hogy fel fognak venni a kapcsolatot.

Célzz a megelőzésre

Segíts megelőzni ezeket az életükben. Bár egyetlen beszélgetés sem fogja teljesen megszüntetni az öngyilkosság, zaklatás vagy erőszak kockázatát, sokat tehet a gyerekeidet arról oktatni, mi történhet. És még ha a tinédzsered soha nem szembesül ezekkel a helyzetekkel, az esélyek nagyon nagy, hogy valaki, akit ismer, igen. Ha szorgalmasan beszélsz velük a nehéz témákról, akkor nagy eséllyel tudják, hogy hozzád fordulhatnak segítségért.