Hogyan lehet megállítani Nighttime Crying egy Tipegő
Ez a közös kisgyermekek hogy felébredjen rendszeresen egész este. Ha a kisgyermek felébred sír , akkor lehet, hogy Fokozni megoldása szerint a Cleveland Clinic . Az éjszakai sír egy kisgyerek valószínűleg azt jelenti , hogy a kicsi egy jól jönne egy kis útmutatást , hogy elérje a célt, önálló hálószobával . Amikor a normális alvás ritmusát létre pillanatnyi ébrenlétet , lehet, hogy kell egy kis segítség a tanulás , hogyan juthatunk vissza aludni az övé.
Amire szüksége van
Security tárgy
Fehér zaj gép
utasítások
1
Ellenőrizze a kisgyermek alvási környezetet ( a hálószobájába ) , hogy nem szakad történnek , tanácsolja az orvos Wendy Sue Swanson a Seattle Gyermekkórház honlapján . Ha zajok a gyermek szobájában van bánt vele , mint például a televízió vagy a másik testvér , hogy kiigazításokat a szobába, és /vagy alvó intézkedéseket , hogy hozzon létre egy nyugodt alvást környezetben . Esetleg egy fehér zaj gép , hogy kiszorítják zavaró zajokat . Győződjön meg arról , hogy az alvó hőmérséklet a gyermek szobájában esik 60 és 75 Celsius fok a leginkább pihentető hőmérséklet .
2
Adja meg kisgyermek biztonsági tárgy alváshoz . Ez a kitömött állat , vagy szorosan takaró adhat megnyugtató jelenléte a gyermek , amikor felébred az éjszaka , és esik vissza aludni egyedül.
3
Állítsa be a alvási rutin együtt a kisgyermek lefekvéskor, nap időben megoldani éjszakai sírás, azt tanácsolja a gyermekek Orvos Network honlapján . Hozzon létre egy nyugtató és szerető rutin , amely magában foglalja a pozitív rituálék , mint a fürdés , olvasott történetek , bújt , majd bedugta a kisgyermek az ágyba a biztonsági objektum amíg még ébren . A nap időben rutin lehet hasonló, de nem annyira hosszú . A kisgyermek sír először, de akkor vissza minden ötödik 15 perc megnyugtatni , mindig így őt az ágyában , vagy kiságyban , miközben megnyugtató vele . Továbbra is megnyugtatni a kisgyermek , amíg elalszik .
4
Várjon egy rövid ideig , miután a kisgyermek ébred az éjszaka folyamán , hogy ha ő visszatér alvás segítség nélkül . Ha ő még mindig sír után körülbelül öt és 10 perc , menjen a szobájába, hogy megvigasztalja.
5
Tartsa a kisgyermek , hogy segítsen neki esik vissza alszik . Fogta során éjszakai sírás , hogy segítse esett vissza aludni csak akkor elfogadható idő alatt , ha az alvás - képzés a gyerek. Tedd a kisgyermek vissza az ágyba , miután beleszeret vissza alszik .
6
Mondja a kisgyermek , hogy feküdjön le, és menj vissza aludni az éjszaka közepén , amikor sír , miután megtanulja, hogyan kell önálló megnyugtatja és kap vissza magát aludni függetlenül . Lehet, hogy látogassa meg az ágyát , 10 vagy 15 perc megnyugtatni , de továbbra is szilárd az Ön elvárásainak önálló megnyugtató. Miután néhány éjszakát , a kicsi alszik mélyebben és a szükséges készségeket , hogy menjen vissza aludni egyedül , amikor felébred éjszaka.
-
Az őszre távoktatási lehetőséget kínáló iskolakerületek kezdik kiküldeni új órarendjüket, és a tervek nem feltétlenül enyhítik az elfoglalt anyukák és apukák szorongását. A dolgozó szülők elkezdték közzétenni ezeket a megterhelő új iskolai órarendeke -
Túl sok gyermek hal meg évente megelőzhető sérülések miatt Brit -Kolumbiában. Ezek közül sok otthon történik - de a tippeket követve csökkentheti a kockázatot. Tartsa biztonságban otthonát Rögzítse a szőnyeget a lépcsőn, és távolítsa el a laza -
A „Barátok” vicces epizódja egy kanapéval és néhány lépcsővel talán évekkel ezelőtt feltette a térképre a „pivot” szót, de valójában ez egy nagyon jó szlogen 2020-ra. Az otthoni iskolai terek kialakításától a Zoom jóga elsajátításáig, az embereknek s
