Hogyan állítsuk meg a kisgyerekek éjszakai sírását
Gyakori, hogy a kisgyerekek rendszeresen ébrednek éjszaka. Ha az Ön kisgyermeke síva ébred, lehet, hogy van egy probléma, ami megoldásra szorul, a Cleveland Clinic szerint. A kisgyerekek éjszakai sírása valószínűleg azt jelenti, hogy a kicsi segítségre van szorulva az önálló alvás céljához. Amikor a normál alvási ritmusok pillanatnyi ébredést hoznak létre, egy kis segítséget kell kapnia a visszataláláshoz az alváshoz.
Szükséges eszközök
- Biztonsági tárgy (pl. babaállat, takaró)
- Fehérzaj gép
Utasítások
Ellenőrizze a kisgyermek alvási környezetét (szobáját), hogy nem zajlik-e zavaró tényező, tanácsolja az orvos, Wendy Sue Swanson a Seattle Gyermekkórház weboldalán. Ha a gyerek szobájában zajok zavarják, mint a tévé vagy egy másik testvér, módosítsa a szobát és/vagy az alvási elrendezést, hogy nyugodtabb alvási környezetet teremtessen. Próbálja meg a fehérzaj gépet a zavaró zajok eltüntetésére. Győződjön meg róla, hogy a gyerek szobájának hőmérséklete 15–24 Celsius-fok között van a legpihenőbb hőmérséklet érdekében.
Adjon a kisgyermeknek egy biztonsági tárgyat az alváshoz. Ez a babaállat vagy a kellemes takaró kényelmes jelenlétet biztosíthat a gyerekének, ha ébred az éjszaka, és egyedül kell visszalódulnia az alvásba.
Módosítsa az alvási rutinját a kisgyermekkel lefekvésnél és dudor közben az éjszakai sírás megoldására, tanácsolja a Gyermekorvosi Hálózat weboldala. Hozzon létre egy nyugtató és szeretetteljes rutinot, ami pozitív ritualokat foglal magában, mint a fürdés, mese olvasás, ölelés, majd a kisgyermek lefektetése a báránykociba a biztonsági tárgyával, amíg még ébren van. A dudori rutin hasonló lehet, de nem annyira hosszas. A kisgyermek elsőre sírhat, de visszatérhet minden 5–15 percre, hogy megnyugtatja, mindig a báránykociban vagy az ágyban hagyva, miközben vigyáz rá. Folytassa a megnyugtatást, amíg el nem alszik.
Várjon egy rövid időt, miután a kisgyermek ébred az éjszaka, hogy lássa, visszatalálja-e az alvást segítség nélkül. Ha még 5–10 perc múlva is sír, menjen a szobájába, hogy megnyugtatja.
Öleli meg a kisgyermeket, hogy visszatalálja az alvást. Az éjszakai sírásnál az ölelés a visszatalálás segítésére csak az alvásbetartatás ideje alatt elfogadható. Tepse vissza a kisgyermeket az ágyba, miután visszatalálta az alvást.
Mondja meg a kisgyermeknek, feküdjön le és aludjon vissza éjszaka közepe táján, ha sír, miután megtanulta az önellazítást és az önálló visszatalálást az alváshoz. Lehet, hogy minden 10–15 percben meg kell látogatnia az ágyát, hogy megnyugtatja, de maradjon határozott az önellazítás elvárásában. Néhány éjszaka után a kicsi jobban kell, hogy aludjon, és megvannak a készségek, hogy egyedül visszatalálja az alvást, ha ébred éjszaka.
-
Bár a anyukaasszisztens válásához nem szükséges formális képzés, a speciális gyermekgyakorlati képzések elvégezése professzionálisabb és jobban képzett gondozzóvá tesz. Kivonja a fejét a tömegből, mint valaki, aki komolyan veszi a karrierjét. De mely -
Az jól etetés az egyik legfontosabb dolog, amit most tehetsz az egészséges terhesség – és az egészséges baba – biztosítása érdekében. Íme néhány alapvető tipp az induláshoz: Kiegyensúlyozott étrendet kövess. A Kanada Élelmiszer-irányítója segít az -
Az ugrókötelezés versekhez egy tevékenység, amit minden gyerek élvezhet a szabadidőben. Legyen szó a hátsó udvarban iskola után vagy egy nyári szünetben keresett szórakozásról, érdemes javasolni a gyerekeknek, hogy próbálják ki az ugrójátékokat a kl
