Meddig hagyjuk a kisgyermeket ébren a báránykociban?
A szülőség legnehezebb kihívásainak az egyik a gyerek alvásának betanítása. Ha a gyereket aludni kellene, de helyette folyamatos sírás tiltakozik, mert nem akar aludni, Ön magára találhatja, hogy siet a báránykocijához, hogy megmentsen, félelméből, hogy ha egyedül hagyja, kárt szenved.
Egészséges dudor ütemterv kialakítása
Dr. Weissbluth, gyermekorvos és a „Jégs alvási szokások, boldog gyerek” szerzője írja, hogy amint a gyereke kisgyermekké válik, csak egy dudorára lesz szüksége. A reggeli dudor az első, ami eltűnik, de az átállás csak egy dudorra nagyon kihívást jelenthet. 21 hónapig a dudorálás összesített ideje kb. 2,5 óra. Ha nem biztos benne, meddig dudoráljon a gyereke, kérdezze meg önmagától: látszik-e kikipihantnak, vagy cinkos és könnyen rohamra hajlamos? Ez lehet, hogy hosszabb dudorra van szüksége. Amikor a kisgyermeket dudorozni teszi, hagyja egyedül kb. egy óráig a báránykociban. Ha nem alszik, legalább pihenést kap.
Kisgyermek egyedül hagyása éjszaka
Dr. Weissbluth javasolja, hogy ha a gyereke egészséges, de sír, ha lefekteti – és abbahagyja, amint felveszi –, kérdezze meg önmagától, mit tehet az alvási minták szabályozására. Fontos az összképre nézni, hogy miért sír a báránykociban éjszaka, beleértve a dudor időzítését, vagy hogy az alvás ideje előbb legyen. Volt-e közelmúltbeli esemény, ami megzavarta az ütemtervet, túlzott fáradtságot okozva? Szájjal lélegzik, vagy rapog, vagy megindul a betegség? Még ha sír is, ne menjen hozzá a gyerek felvételéhez, mert ez a töredezett alvást bátorítja, ami rossz minőségű alvást vezet be. Kövesse az eszét, nem a szívét, ha a gyereket tanítja, hogy önállóan aludjon el újra.
Egészséges éjszakai szokások = későbbi reggeli kelés
Megállapíthatja, hogy a gyereke túl korán kel reggel, ami a túl késői lefekvés okozhatja. Próbáljon meg korábbi lefekvést, ami meghosszabbítja az éjszakai alvást, és segít megelőzni a korai kelést. Reggel ne menjen a gyerekéhez, amíg nem valóságos kelési idő. 5 vagy 6 előtt bármikor túl korai. Vannak gyerekek, akik természetszerűen nem igényelnek több alvást ennél, de ha a kisgyermeke megszokta, hogy ilyen korán kap egy pohár tejet, próbálja meg fokozatosan átállni a tejből vízre. Tartsa a vizet a báránykociban, és szipizze, ha felébred.
Az éjszakai alvásnál a kisgyermek egyedül hagyásának csapdái
Ha korán bevezetti a jó lefekvési rutinot és alvási szabályokat, ez enyhíti a tiltakozó sírás éjszaka és dudor közben. Éjszaka nem kell időkorlát. Az egészséges gyerekek rövid idő után feladják a tiltakozó sírást éjszaka. Weissbluth szerint nincs bizonyíték az érzelmi problémákra később az életben, ha a gyerek tiltakozó sírás közben tanul jobb alvást egyedül.
-
Gyakran találkozunk táblázatokkal, amik felsorolják a babakajákat, mennyit egy baba egy szakaszban evessen, és mikor vezessen be azokat a gyermek étrendjébe. Hasznos lenne, ha a babakaja termékek világosan és következetesen lennének címkézve, hogy a -
A gyerekek motiválása, hogy izgatottan várják az iskolába visszatérést, nehéz feladat lehet. De az összes nagyszerű iskoláról szóló filmmel, egy családi filmest kiváló módja lehet az iskolaévi felkészülésre, és a gyerekek energizálására és lelkesíté -
Milliók embere kilépett az utcákra a rendőri erőszak tiltakozására a feketebőrű amerikiak ellen – a legutóbbi példa George Floyd gyilkossága – és a faji igazságosság követelésére, a fehér gyerekeket nevelő fehér szülők tudni akarják, hogyan bátoríth
