• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Hogyan segíthetünk a tinédzsereknek, ha sírnak

Elmebetegséget érezheted, ha a tinédzsered sírással tör rohamra, de a sírás a test természetes válasza az érzelmekre, mint a stressz és a szomorúság. Mielőtt elnézést kérnél a tinédzser sírásáért, vagy elfojtód a „Mi a baj?” kérdésekkel, érdemes lehet egy kedvesebb megközelítést venni. A tinédzserednek csak ki kell sírnia egy समय, és te vagy segíthetsz, vagy akadályozhatod a folyamatot. Amíg a sírás rohamok nem rendszeresek, megnyugodhatasz: van egy normális – és érzelmas – tinédzsered.

A bevonódás mértékének megítélése

• Bárki, aki hallotta a „Hagyj békén!”-t, mikor egy felháborodott tinédzserhez közeledett, tudja, hogy ez kényes üzlet. Meg kell ítélnöd, mekkora bevonódást szeretne a tinédzsered tőled. Ha látod, hogy a tinédzsered sír, ne kérdezd: „Mi a baj?”, mert a tinédzsered azonnal védelmi állásfoglalásba mehet, vagy megváltathatja magát. Helyette egyszerűen ellenőrizd, és kérdezd meg, van-e valami, amit segíthetsz. Ez azt mutatja, hogy tiszteled a tinédzsered érzelmeit, és ott vagy segítő kézben – de csak, ha szüksége van rá. Egyébként nyugodtan távozhatsz.

Fizikai kontaktus

• Nem kell, hogy ragaszkodó legyél a tinédzseredhez, ha sír, de egy gyors ölelés biztosan segíthet. A tinédzserednek fizikai kontaktusra lehet szüksége, hogy jobban érezze magát, és ez segíthet, hogy közelebb érezd magad hozzá. Ha elnyom, ne vedd személyesen. Helyette teljesítetted a kötelességedet, hogy tudatod a tinédzsereddel, hogy törődsz.

Ne aláássa

• A pszichológus Dr. Sarb Johal figyelmeztet az aláhúzásra a tinédzser sírásának okain. Bár a baráti küzdelem vagy a rossz jegy egy teszten nem tűnik nagy dolognak neked, a tinédzsered számára elég földrengő lehet. Helyett, hogy elutasítod az okait, használd fel kommunikációs lehetőségként, hogy beszélgessetek arról, hogyan változtathatja a jövőben az utat, ítélet nélkül. Ha az iskola jegyén aggódik, ajánld fel, hogy együtt tanultok későn, vagy tanítót kerestek. Ha a barátok miatt felháborodott, segíts megbeszélni a megoldásokat. Biztosítsd, hogy a tinédzsered tudja, tiszteled a sírás okait, nem pedig aláhúzod őket, mint neked nem fontos dolgokat.

Adj tér

• Miután megölelted, és megnézted, mit tehetsz a tinédzseredért, ideje, hogy adj egy kicsit teret. Ne tömj meg elfojtó fizikai kontaktussal vagy folyamatos ellenőrzéssel, miközben sír. Valójában a PsychCentral.com megjegyezi, hogy a sírás haszonos lehet – segít az érzelmek felszabadításában, csökkenti a stresszt, sőt, javíthatja a hangulatot. Valószínűleg rövidek, és a tinédzsered hamar visszaáll a normálba.

Figyelmeztető jelek

• Komoly különbségek vannak az alkalmi sírás rohamok és a tinédzseri depresszió között. Ha a tinédzsered szomorúsága más tünetekkel jár, mint a társadalmi aktivitásokból való visszahúzódás, semmi iránti érdeklődés hiánya, izoláció, önkárosítás, alvászavarok és a fizikai megjelenés drasztikus változásai, az tinédzseri depresszió jelei lehetnek, figyelmeztet a FamilyDoctor.org. Beszélj a háziorvosoddal, hogy megkapj egy utalást a környéki pszichés egészségügyi szakemberhez.