Hogyan kell kezelni egy érzelmi tinédzser
A kamaszkorban lehet tölteni érzelmi zűrzavar a szülők és a tizenévesek számára egyaránt . A tini foglalkozik számos fizikai, pszichológiai és szociális változások válthatnak széles érzelmi kitörések . Bár a hormonok játszanak szerepet , heves érzelmek és hangulatváltozások tizenéves is okozott problémákat , mint a nyomásgyakorlás vagy tudományos aggályok , mondja a Palo Alto Gyógyászati Alapítvány . Mint szülő egy tinédzser , ha úgy érzik növekedését érzelmi reakciók néha, de tudod kezelni a tini érzelmek , miközben nem veszít a fejedben - és a dolgokat a több egyensúlyát .
Utasítások
1
Ösztönözni kell a tini, hogy dolgozzon ki egy napi stressz - kezelési rutin. Sok tizenéves érzelmi reakciók tovább súlyosbítja a túl sok stressz és nincs egészséges outlet , hogy kifújja magát . Magas stressz-szintjét vezethet szorongás, a depresszió és más érzelmi és tanulmányi problémák . Arra utalnak, hogy a tevékenység segít neki összpontosít valami más, mint saját magát. Mondd el a tini , hogy egy kis szünetet , és lazítson keresztül egészséges , stresszoldó tevékenységek , mint a mély légzés , jóga , edzés vagy más tevékenység élvezi .
2
Adjon meg egy gondoskodó , biztonságos otthoni környezetben. Teens kell tudni , hogy biztonságban vannak , gondozása és szerette . Anélkül, biztonságos otthoni környezetben , a tini nem fogja érezni , hogy van egy hely, hogy önmaga legyen , és ahol tud nyugodtan kifejezni az érzelmeit és aggodalmait.
3
reagál nyugodtan a tini érzelmi megnyilvánulások . Ha kiborulni , sírva fakadt , vagy dühösek lesznek , ha a tini érzi szorongó , depressziós , vagy frusztrált , akkor csak súlyosbítja a helyzetet , és érezze magát , amire szüksége van , hogy vigyázzon rád - ahelyett, hogy a másik irányba . Tiszteletben tartja a tini vélemények érzés nélkül , hogy meg kell , hogy igaza van . Válogathat a csaták és néha egyetértenek , hogy nem ért egyet.
4
Engedje, hogy a tini , hogy kifejezze a függetlenség igénye , azt sugallja, FamilyDoctor.org . A tini szüksége , hogy teszteljék a vizek és húzza el a családi fészket időnként , hogy dolgozzon ki egy identitást . Ha ragaszkodnak hozzá túl szorosan , ő is lázadó és még inkább az érzelmi .
5
Adja meg a tini sok egyedüllétre . Szüksége teret és a magánélet foglalkozni érzelmi örömet és bánatot . Annak ellenére, hogy szeretne segíteni , ne beront a szobájába bejelentés nélkül . Knock első és kérdezd meg, hogy beszélni akar .
6
Kerülje kínál kéretlen tanácsokat . Lehet, hogy jót akarnak , de azt mondta a tini , hogy mit kell csinálni csak növeli az érzelmi instabilitás és okoz neki, hogy fakadjon ki rád . Hallgassa meg neki, ítélet nélkül , vagy kritikát . Ha akarja a véleményét , ő valószínűleg kérni kell.
7
Vigyázz magadra , és részt vegyen az Ön igényeinek. Foglalkozó érzelmi tini is hatalmas forrása a stressz . Ha nem vigyáz magad , ha elkezd szétesni , akkor nem lesz semmilyen segítséget a tini , amikor szüksége van rád . Szánjon időt minden nap egyedül lenni, és pihenni .
-
Soha nem felejtem el lányom első napját az iskolában. A könnyeim keserédesek voltak. A babám elég idős volt ahhoz, hogy otthagyja az oldalam, és először menjen iskolába – de ezt gond nélkül megtette. Azt hittem, ő lesz az, aki sír, nem akarja elenged -
Melyik gyerek nem szeret későn ébren maradni, s’mores-t készíteni és vicces vagy néha ijesztő tábortűz történeteket mesélni? Ha Önt bízták meg a csoportos szórakoztatás biztosításával a következő táborozáson, itt van egy 22 történetből álló lista, a -
Kate Dimpfl, a New York állambeli Ithacából származó anya még emlékszik erre a négyre gyötrelmes hónapok teltek el, amikor első fia, Oscar – akit 2 hónaposan diagnosztizáltak kólikával – éjjel 4 órától sírt. este 10 óráig. A stressz egy része abból f
