Hogyan segíthet Teens Get Over való félelem Success
A tini kimondta, egyenes A átlagosnál, de aztán érthetetlen módon nem az utolsó teszt az év . Ő játszotta a tökéletes játék , amíg az utolsó néhány másodpercet , amikor teljesen elrontja . Ezek az események lehet, hogy egynél balszerencse vagy rossz tervezés. A tini is szenvednek a félelem a siker . Ha nem kezelik , a félelem, a siker vezethet a tini , hogy szabotálja a saját terveit . Ő végül kap egy ciklus önálló vereség , amely megakadályozza őt elérje a teljes potenciálját .
Utasítások
Fear of Change
1
Határozza meg, hogy a tini félnek a változástól . Szerint a pszichiáter Dr. Jay pápa , tizenéves féljenek siker, mert az összes változást , és felelősséggel , hogy menjen vele együtt . By szabotálja saját sikerét , kerüli a félelmetes helyzet .
2
Beszéljen a változások folynak a tini életét . Lebontják a kihívásokat menedzselhető részeket . Például , ha a tini készül főiskolai , segít neki koncentrálni egy lépéssel egy időben . Lehet, hogy azt mondják: "Ma , gondoljunk csak a törvény." Ha elkezd nevelő aggodalmak , ahol ő megy , vagy hogyan fog fizetni az iskola , emlékezteti őt figyelmen kívül hagyni ezeket a kérdéseket a terméket. Csak annyit kell összpontosítani most a teszt.
3
Emlékeztető a tini alkalommal , amikor megtapasztalta a félelem és szorongás , de kitartottak. Kérd meg, hogy emlékeztetni az élményt . Kérdezd meg tőle, hogyan kezeli a félelmét , és hogy mit érzett , amikor egyre kényelmesebb a helyzetet .
4
Dicsérjétek az elmúlt időkben , amikor meghódította vagy érvényesült annak ellenére, hogy a félelem .
zavart félelem és izgalom
5
Határozza meg, hogy a tini összezavarja az izgalom a félelem . Szomatikus pszichológus Dr. Susanne Babbel rámutat néhány tizenéves van egy nehezen mond a különbség a tapasztalatok a félelem és izgalom . Az izgalom , hogy megy együtt a siker hasonló fiziológiai reakciók az érzés a veszély , hogy megy együtt a szorongás .
6
Kérdezd meg a tini, hogy emlékszel, már kora gyermekkorban , amikor ő volt boldog és sikeres . Lehet, hogy először olvasta egy egész könyvet maga vagy megnyerte a szalagot . Azt kell leírni a helyzetet , amilyen részletesen csak lehet . Segíts neki, hogy belemerült a memóriában, hogy ő képes felidézni a fiziológiai érzés , hogy az izgalom .
7
Kérdezd meg a tini felidézni egy újabb példa a sikeres érzés és izgatott . Lehet, hogy kapok egy jó minőségű papír , vagy lesz egy különleges tánc . Kérje konkrét részleteket újra. Segíts neki, hogy megtapasztalják ezeket érzés az ő emlékére .
8
Segítség a tini emlékszem , amikor megijedt . Ne keressen egy nagy traumatikus esemény . Ehelyett kérdezd , amikor félt , de a félelem kezelhető volt , például, amikor ő és a barátai elmentek egy kísértetjárta házban vagy lovagolt egy hullámvasút . Kérd meg, hogy újra tapasztalni ezeket fiziológiás érzéseket .
9
Hasonlítsa össze az érzések a boldog sikert az érzések a félelem . Kérdezd meg a tini találni különbségeket a két élmény .
10
Ismételje meg a memória gyakorlatok , amíg a tini jól megragadni a különbségeket izgalom és szorongás.
-
Ha időt tölt a közösségi médiában, valószínűleg hallotta már a párkapcsolatok legújabb divatszóját:a fegyveres alkalmatlanság. Ez a kifejezés az elmúlt évben nagy népszerűségre tett szert, köszönhetően annak, hogy a TikTok alkotói felszólalták túln -
A VBAC születési történetem Oké, szóval ha elolvastad a Születés első fordulóját, tudod, hogy végül c-szekcióm volt. Tehát amikor terhes voltam a második fiammal, az orvosom megkérdezte, gondolkoztam -e a szülés lehetőségein. Csak annyit mondtam:„Ö -
Jenna azt mondta, nem gondolta, hogy az anyja halála után rosszabbul érezheti magát, mint amilyennek már érezte, de az öccsével, Roberttel folytatott beszélgetése a birtok felosztásáról pusztító volt. Mindig is azt hitte, hogy az anyja ékszerei az eg
