• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Az impulszív döntéshozatalt a tinédzereknél: agyfejlődés és tanácsok

Ha úgy tűnik, a tinédzerednek nehézsége van a gondos, logikus döntéshozatallal, valószínűleg igaza van. A tinédzerek hajlamosak impulzív döntéseket hozni, nagyrészt az agyuk folyamatos növekedése és fejlődése miatt, ami addig tart, amíg az adoleszcens elhagyja a tinédzereveket – szerint a Delaware Health and Social Services weboldal.

Amigdala vs. Frontális kéreg

Az amigdala a korán fejlődő agyrész, ami a félelem és agresszió által hajtott reakciókért felelős – szerint az American Academy of Child &Adolescent Psychiatry. A frontális kéreg a későbben fejlődő agyrész, ami a következtetésért és a döntéshozatalért felelős. Egy tinédzernél az amigdala gyakran átveszi a döntéshozatalt a frontális kéreg helyett, mert a tinédzereknél ez a domináns agyrész.

Vágás (Pruning)

A tinédzer agyának szürke anyaga jelentősen megsokszorozódik a pubertás körül – szerint a Delaware Health and Social Services weboldal. A szürke anyag sűrűsége a „vágás” (pruning) folyamatot indítja el – a nem használt idegsejtek és dendritek eliminálását. A vágás csökkenteti a zajt, és megerősíti a megmaradt kapcsolódásokat. Ha a tinédzer nem használja az agyát, nem készteti önmagát intellektuálisan tanulni és nőni, a vágás gyorsított tempóban zajlhat. A tinédzer, aki tápanyaghiányt él át, is gyorsított vágást tapasztalhat. Ha a vágással kapcsolatos problémák merülnek fel, a tinédzer kevésbé szervezett agyát, hibás döntéshozatalt, vádlatos viselkedést és érzelmi kitöréseket mutathat.

Stresszszint

A tinédzerek gyakran magasított stresszszintben élnek. Ha egy döntéssel szembesülnek, és stresszt vagy szorongást éreznek, a tinédzer komoly nehézségekkel küzdhet a pozitív és felelős döntéshozatalban – tanácsolja Kara Newby szociális munkás és Anastasia Snyder professzor az Ohio State University Extensionnél. Lehet, hogy a stresszes helyzetben alkalmazott társnyomás alá is könnyebben hajlik.

Döntéshozatali készségek

Segíthetsz a tinédzerednek jobban dönteni, ha megbeszéled a folyamatot előtte, és utána bátorítod a gyakorlásra – tanácsolja a Blue Valley Schools weboldal. Egy strukturált döntéshozatali folyamat tartalmazza: a döntés definiálását, az opciók felsorolását, minden opció megfontolását, egy opció kiválasztását, a továbbhaladást, majd az eredmények elemzését. Ha a tinédzer megérteti és gyakorolja a folyamatot, nagyobb valószínűséggel használja majd, még olyan helyzetekben is, ahol gyors döntés kellenék.