• Babák
• Családalapítás
• Gyermekek
• Általános szülői tudnivalók
• Újszülöttek
• Tinédzserek
• Kisgyermekek
• Terhesség

Alkohol: tények, hatások és döntés a tinékoreknek

Tények szerezése

Majdnem mindenki tudja, hogy az amerikai jogszabályok szerint az ivási korhatár 21 év. De a National Center on Addiction and Substance Abuse szerint szinte 80%-a a középiskolásoknak kipróbálta az alkoholt.

Az ivásról való döntés személyes dolog, amit mindannyiunknak el kell döntenünk. Ez a cikk információt ad az alkohollal kapcsolatban, beleértve a testi hatásait, hogy alapozott döntést hozhass.

Mi az az alkohol?

Az alkohol akkor keletkezik, ha gabona, gyümölcs vagy zöldség gőzöl (fermentál). A gőzölés egy folyamat, ami élesztő vagy baktériumok segítségével az élelmiszer cukrait alkohollá alakítja. A gőzölést sok szükséges dolog előállítására használják – sajtog tógyszerekig. Az alkohol különböző formákban létezik, és mosószert, fertőtlenítőt, vagy nyugtatóként használható.

Tehát, ha az alkohol természetes termék, miért aggódjanak a tinékerek des felett? Amikor az emberek alkoholt fogyasztanak, az a vérbe felszívódik. Odtól a központi idegrendszerre (agy és gerincvelő) hat, ami gyakorlatilag minden testfunkciót irányít. Mivel a szakértők most már tudják, hogy az emberi agy a tinékori években is fejlődik, a kutatók kutatják az alkoholfogyasztás hatásait a tinékori agyra.

Hogyan hat a testre?

Az alkohol egy depresszáns, ami azt jelenti, hogy lelassítja a központi idegrendszer működését. Az alkohol valójában blokkolja néhány üzenetet, ami az agyba próbál jutni. Ez megváltoztatja az ember érzékelését, érzelmeit, mozgását, látását és hallását.

Kis mennyiségben az alkohol segíthet lazábbnak, kevesebb szorongásnak érezni. Több alkohol nagyobb változtatásokat okoz az agyban, ami beruhuláshoz (intoxikációhoz) vezet. Azok, akik túlfogyasztanak alkoholt, remeghetnek, elveszíthetik a koordinációjukat, besúgós beszédük lehet. Zavart, désorientáltságot érezhetnek. Attól függően, az emberre nézve, a beruhulás valakit nagyon barátságos és beszédesé, vagy nagyon agresszív és dühössé tehet. A reakcióidő drasztikusan lelassul – ezért tiltják az alkohollal való vezetést. A beruhult emberek úgy hiszik, helyesen mozognak, mikor nem. Viselkedhetnek teljesen jellegtelenül.

Ha nagy mennyiségű alkoholt fogyasztanak rövid idő alatt, alkoholmérgezés léphet fel. Ez pontosan az, amilyen hangzik: a test nagy mennyiségű alkohol mérgezi meg. Heves ökörvadás általában az első tünet. Extrém álmosság, elájulás, légzési nehézség, veszélyesen alacsony vércukor, ragadások, sőt, halál is következhet be.

Miért izznak a tinékerek?

A tinékori években az alkohol kísérletezése gyakori. Néhány ok, amiért az alkoholt és más drogozásokat használják:

• kíváncsiság
• hogy jól érezzék magukat, csökkentsék a stresszt, ellazuljanak
• hogy beilleszkedjenek
• hogy idősebbnek érezzék magukat

Kicsi korig látják a reklámokat, ahol szép emberek élvezik az életet – és az alkoholt. Mivel sok szülő és felnőtt társadalmi jelleggel fogyaszt alkohol (pl. sör vagy bor vacsorához) – az alkohol látszik ártalmatlannak sok tinédzsernek.

Miért ne igyak alkohol?

Bár az USA-ban 21 év alatt illegális vásárolni alkoholt, a legtöbb tinédzer hozzáfér hozzá. Te döntesz az ivásról. A függőség kockázatán túl más hátrányok is vannak:

A büntetés súlyos. Az ivó tinékerek jogi kockázatnak kitennek (tilos, megfoghatnak). Az ivó tinékerek nagyobb eséllyel kapsz kavarásokba és bűncselekményeket követnek el, mint akik nem isznak.

Azok, akik rendszeresen isznak, gyakran iskolai problémáik vannak. Az ivás rontja a tanuló képességét, a jegyeket, és a sportteljesítményt is (a koordináció miatt).

Igazán hülyén nézhetsz ki. A benyomás, hogy az ivás cool, de az idegrendszer-változások hülye vagy kellemetlen dolgokra késztethetenek, mint köhögés vagy önbecsapás. Az ivás rossz szájiztot is ad, és senki nem szereti a macskajajt.

Az alkohol kockázatot jelent az egészségedre. Az ivó tinékerek nagyobb eséllyel szexuálisan aktívak, és védetlen, nem védett szexet gyakorolnak. A terhességek és szexuálisan terjedő betegségek megváltoztathatják – vagy befejezhetik – az életet. A sérülés kockázata, sőt, haláleset is magasabb, ha hatás alatt vagy. A tinédzser fiúk fuldoklásos haláleseteinek fele alkoholhoz köthető. Az alkohol drasztikusan növeli, hogy a tinédzer autóbaütközésben, gyilkosságban vagy öngyilkos cselekvésben részt vegyen.

Az ivó tinékerek nagyobb eséllyel elhízni vagy egészségügyi problémákba futnak. Egy Washingtoni Egyetem tanulmánya szerint, akik 13 évtől kezdve rendszeresen 5 vagy több italt fogyasztottak egy sorban, 24 éves korukra sokkal nagyobb eséllyel voltak túlsúlyosak vagy magas vérnyomásúak, mint az nem ivó társai. Akik felnőttkorig iszonyúan isznak, kockázatják a szerveiket: máj, szív, agy.

Hogyan kerüld az ivást?

Ha minden barátod iszik, és te nem akarsz, nehéz a "nem, köszönöm" mondása. Senki nem akarja kockáztatni az elutasítás érzését. Különböző stratégiák működnek különféle embereknél. Néhányan segít, ha indoklás nélkül mondnak nem, mások szerint jobb, ha megadják az okokat ("Nem vagyok az ivás típus", "Holnap versenyem van", "Az unikom az alkoholból meghalt", pl.).

Ha a "nem" kellemetlennek érzed az ismerőid előtt, vadd a szüleidre vagy egy másik felnőttre. "A szüleim hamarosan eljönnek értem", "Már egyszer nagy bajba kerültem az ivás miatt, nem tehetem meg újra", "Az edző megölne", – ezek megkönnyíthetik a tagadást.

Ha buliba mész, ahol lesz alkohol, tervezed meg előre a stratégiádat. Te és egy barátod fejleszthetek egy jelet, ha el kell menni. Megtervezhetsz más programot is, mint csak a pincében sörözni: moziba, bevásárlóközpontba, koncertre, sporteseményre. Szervezhetsz egy röplabda, bowling, vagy szoftball csapatot – bármit, ami mozgat.

Azok a lányok vagy fiúk, akiknek erős az önbecsülésük, kisebb eséllyel válnak problémás ivóvá, mint akiknek alacsony az önbecsülésük.

Honnan kaphatok segítséget?

Ha úgy érzed, van ivási problémád, keress segítséget minél előbb. A legjobb megközelítés: beszélj egy megbízható felnőtttel. Ha nem tudsz a szüleiddel beszélni, fordulj az orvosodhoz, az iskolai tanácsadóhoz, a lelkipásztorhoz, a nagynénédhez, vagy a nagybátyádhoz. Nehéz lehet felnőttekkel beszélni ezekről, de egy támogatő ember, aki segíthet, átirányíthat egy drog- és alkoholtanácsadóhoz értékelésre és kezelésre.

Néhány államokban ez a kezelés teljesen bizalmas. A tinédzser problémájának felmérése után a tanácsadó rövidebb rehabilitációs maradást vagy ambuláns kezelést javasolhat. Ezek a központok segítenek fokozatosan legyőzni a fizikai és pszichológiai függőséget az alkoholtól.

Mi van, ha valaki más ivásáról aggódsz?

Néha olyan otthonokban élnek emberek, ahol a szülő vagy egy másik csalágtag túl sokat iszik. Ez dühös, félhető, depressziót okozhat. Sokan nem tudják kiểmmezni az ivásukat segítség nélkül. Ez nem azt jelenti, hogy kevésbé szeretnek vagy törődnek veled. Az alkoholizmus egy betegség, amit kezelni kell, mint más betegségeket.

Az ivási problémákkal küzdők nem tudnak abbahagyni, amíg készen nem állnak beismerni, hogy van problémájuk, és segítséget kérnek. Ez a családtagokat és a szeretteket képtelenné teheti. A jó hír: sok hely van, ahová fordulhatsz segítségért: egy támogató felnőtt, mint az iskolai tanácsadó, vagy egy rokona, idősebb testvéred megért, mi megy rajtad. A profi szervezetek, mint az Alateen is segíthet.

Ha van barátod, akinek az ivása aggódtat, biztosítsd a biztonságát. Ne hagyd, hogy ivást követően vezessen, pl. Ha tudod, próbáld meg akadályozni, hogy az ivást követően bármilyen veszélyes dolgot csináljanak, mint egyedül hazamenni éjszaka, vagy kavarást kezdeni. Védj magad is. Ne szállj autóbba valakivel, aki ivott, még ha a hazavitel is ő. Kérj egy éber felnőttet, hogy vezessen, vagy hívj taxit.

Mindenki dönten az ivásról és a mennyiségről – a felnőttek is. Lehetséges, hogy egy bulit vagy eseményt épp úgy, ha nem is jobban élvezed, ha nem iszol. És a központi idegrendszered megfelelően működve, többet emlékszel a jó időre!