Vizipólyák, szőrösbőrek, és szőrös csontosodások
Volt már vizipólyád egy új cipőpártól? Lehet, hogy gitározasz, és szőrösbőreid vannak a kezedön, vagy táncolsz, és szőrös csontosodásaid a tenyereiden.
A vizipólyák, szőrösbőrek, és szőrös csontosodások kellemetlenek lehetnek, de elég gyakoriak és könnyen megelőzhetők. Mindhárom a súrlódás miatt jön létre – ha két felület dörzsöl egymás mellett. Ezekben a bőrproblémákban az egyik felület a te érzékeny bőröd.
Mi az a vizipólya?
A vizipólya egy emelt bőrterület, aminek belsejében vízes folyadék van. A vizipólyák a kezeken és lábakon a dörzsölés és a nyomás miatt keletkeznek, és sokkal gyorsabban alakulnak ki, mint a szőrösbőrek. Egy nap alatt kapsz vizipólyát a lábadon, ha kellemetlen vagy rossz méretű cipőt viselsz. Vizipólyát kapsz a kezedön, ha elfelejted a védőkesztyűt, mikor kalapácsot használsz, vagy biciklisz.
A tested azon részei, ahol vizipólyák keletkeznek, és amelyek naponta dörzsölnek, később szőrösbőrré válhatnak.
Mi az a szőrösbőr?
A szőrösbőr egy vastagított bőrterület. A szőrösbőrek ott alakulnak ki, ahol sokáig ismételt dörzsölés van. A bőr a nyomás miatt megkeményedik idővel, és végül vastagodik meg. Kemény, szörnyű, szürke vagy sárga felületet kap, ami görcsösnek tűnhet.
A szőrösbőrek védelmet nyújthatnak a kezeknek. A tornázók, akik párhuzamos gerendákon és más eszközökön produkálnak, gyakran kapnak szőrösbőreket a kezeiken. A gitárosok szőrösbőreket kaphatnak az ujjhegyeiken a gitár húrjaitól. Egyszer kialakulva, a szőrösbőrek megkönnyíthetik a gerendákon való keringenet vagy a gitározást.
De mi a helyzet a lábakon lévő szőrösbőrekkel? Ezek fájdalmasak lehetnek, mert állandóan rálépsz. A láb szőrösbőrei általában a láb golyóján (a kerekes rész a lábod alján, közvetlenül a nagy ujjad mögött) alakulnak ki. Néhány szőrösbőr a nagy vagy kicsi ujj külső oldalán, vagy a sarkon is kialakulhat.
A szorító cipők és a magas sarkok gyakran okoznak szőrösbőreket, mert nagy nyomást gyakorolnak a lábaid olyan pontjain, amik nincsenek hozzá szokva.
Mi az a szőrös csontosodás (clavus)?
Hasonlóan a szőrösbőrökhöz, a szőrös csontosodások is kemény, vastag bőrterületek. Általában egy puha sárga bőrgyűrűt mutatnak egy kemény, szürke középpont körül. A szőrös csontosodások gyakran az ujjakon tetején vagy az ujjak között alakulnak ki, és fájdalmasak lehetnek.
Mint a szőrösbőreknél, a szőrös csontosodások is nyomásból vagy ismételt ujj-dörzsölésből származnak. A szőrös csontosodások általában az ujj körüli szorító cipők viselése után fejlődnek ki.
Vizipólyák, szőrösbőrek, és szőrös csontosodások megelőzése
A legjobb módszer a vizipólyák, szőrösbőrek, és szőrös csontosodások kezelésére az, hogy egyáltalán ne szerezz אותם. Hogyan?
- A kezeken lévő vizipólyák és szőrösbőrek elkerülése érdekében viseld a megfelelő kesztyűt vagy védőfelszerelést. Pl. munkakesztyűt a kertészkedésnél, vagy „fogókat” nevezett tenyérvédőket a tornázáshoz.
- A lábak szőrösbőr-mentes tartása érdekében válassz cipőt óvatosan. Próbáld délutánonként vásárolni cipőt, mert akkor a lábad a legnagyobb. Kicsit megduzzadnak a gyaloglástól egész nap! Próbáld mindkét cipőt, és járj egyet kicsit, mielőtt megveszed. Még ha nagyon csinosak is a cipők, ne vedd meg, ha nem jók az érzés. Gyakran egy másik méret vagy szélesség nagy különbséget tehet.
- Még ha imádsz is egy cipőpárt, nem érdemes mindennap viselni. Változtasd a cipőidet. Így a lábaid pihennek, és nem ugyanazok a helyek dörzsölnek folyamatosan.
Vizipólyák, szőrösbőrek, és szőrös csontosodások gondozása
Ha mégis kapsz vizipólyát, szőrösbőrt, vagy szőrös csontosodást, általában otthon tudod kezelni:
- A vizipólyák általában maguktól gyógyulnak. Tartsd tiszta és száraz a vizipólyát, és fedd be sebtapasszal, amíg elmúlik. Amíg gyógyul, kerüld a nyomást vagy a dörzsölést a területen.
- A szőrösbőrt gyorsabban el tudod tüntetni, ha 10 percig áztatod meleg, szappanos vízben, aztán dörzsölöd egy kökövel. A kő durva felülete eltávolítja a holt bőrt. Legy óvatos: túl sok dörzsölés megérzetheti a bőrt. Cipőbe tehetsz szőrösbőr-engedményző betéteket is, hogy enyhítsd a nyomást, és a lábszőrösbőr gyógyulhasson. Kökökövek és lábbetétek sok boltban és gyógyszertárban kaphatók.
- A szőrös csontosodások kicsit tovább tartanak, mire elmúlnak. Segíthetsz, ha veszel speciális, fánk alakú betéteket, amiknek a közepén a szőrös csontosodás fér be, enyhítve a fájdalmat és a nyomást. Kérdezd meg az ápolót, az orvost, vagy a szüleidet a salicilsav tartalmú betétek kipróbálásáról. Ez a sav eltávolítja a holt bőrt, segítve a szőrös csontosodás eltüntetésében, de bizonyos egészségügyi állapotokkal (mint a cukorbetegség) élő emberek el kell kerülnék ezeket. Ha a szőrös csontosodás ideig marad, és fáj, esetleg podológushoz (ez a posztás név a láborvosra) kell menned.
-
Miért van szüksége valakinek szemüvegre, másnak meg nem? Mindenki szeme kicsit más – nem csak a színe, hanem a működése és a látás minősége. Néha a szem összes része nem működik együtt, ahogy kellene. De a szemüvegek vagy kontaktlencsék, amiket korre -
Az ünnepek itt vannak! És habár a Norman Rockwell karácsonyképe nagyon szép, a modern háztartások gyakran inkább a káoszról szólnak, mint az örömről. Csomagolandó ajándékok, társas események, listák duplázása, és házak szorítása a nagyanyák bejövetel -
Az álomból készült rémisektől (nightmares) eltérően, amelyek gyakran ágy alatti szörnyeket mutatnak, és utána gyorsan jön a csókolásért való sírás, az éjszakai rémítések (night terrors) akkor következnek be, mielőtt az álmok bármelyikének esélye lenn
