• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

3. szakasz bébiétel:Hogyan lehet tudni, mikor kínáljunk vastagabb szilárd anyagot

Az Ön babája átvészelte a gabonapépet, a leveses sárgarépát és a sok minden mást. enyhén texturált csirke és tök vacsorák. Itt az ideje, hogy elkezdődjön az igazi kulináris szórakozás – üdvözöljük a Stage 3 bébiételben!

„Miután babája sikeresen megevett 2. fázisú ételeket, amelyeknek van némi textúrája, elkezdheti a 3. szakaszt” – mondja Dr. Melanie Custer, a West Bend Pediatrics gyermekorvosa, Children's Wisconsin.

Honnan tudhatod, hogy babája készen áll arra, hogy a pürékről a kissé kifinomultabb ételek felé ugorjon? Itt a szakértők és a szülők mérlegelik, hogy továbblépjenek a 3. fázisú bébiételre. Ideje belemélyedni!

Mi az a Stage 3 bébiétel?

A 3. fázisú bébiétel tégelyének többsége még mindig eléggé pürésített (ezért az üvegek), de a kicsinek nem kell kizárólag olyan ételeket fogyasztania, amelyek minden szempontból pépesek. Ehelyett a bimbózó ínyenceket a puha, apró darabkák felé irányíthatja, bármit is kap. Gondoljon:pulyka húsgombóc darabokra, banándarabokra és kis négyzetek tofura.

„A 3. szakaszba tartozó bébiételek vastag kevert élelmiszerek rágható darabokkal, mint például az élelmiszerboltban kapható élelmiszerek, vagy a könnyen rágható asztali ételek apró darabokra vágott darabjai, amelyekre általában úgy hivatkoznak:„ujjas ételek” – mondja Dr. Kristen Treegoob, a Philadelphiai Gyermekkórház gyermekorvosa. (Kerülje el, hogy ételdarabokat tegyen keverékekbe és pürékbe, mert fulladásveszélyt okozhat.)

És ügyeljen arra, hogy minden gyermek más és más, és a saját egyéni ütemében fejlődik. Az első év során kérdezze meg gyermeke orvosát a bébiételekre vonatkozó ajánlásokról.

Mikor kezdje el a 3. szakasz bébiételét

„Általában 9 hónapos kortól kezdik el a csecsemők a 3. fázisú ételeket enni” – mondja Dr. Zulma Laracuente, a louisianai Alexandria gyermekorvosa. De általánosságban elmondható, hogy a 9-12 hónap az az idő, amikor a baba lassan áttér az étkezésre. (Más szóval, nem kell többé külön főzni és felszolgálni!)

Ez azt jelenti, hogy bébi készen áll egy T-bone steak mellé brokkoli rabe mellé? Nem. Legalábbis nem a hagyományos formában. De mindaddig, amíg az étel kicsi, és nagyon könnyen feldolgozható a baba, addig rendben van.

Bár mennyeinek hangzik az ötlet, hogy 10 hónapos gyermeke saját magát táplálja, miközben te leülsz a saját étkezésedhez, de ne feledd, minden gyerek a maga idejében ér oda.

„Az első gyermekem alig várta, hogy egyedül ehessen összepépzett húsgombócokat és puha sárgarépát” – mondja kétgyermekes anyukája, Jennifer Reilly New York-ból. „De a másodikom? Nem túl sok. A puffadásoktól eltekintve még majdnem egy éve kanállal etettem!”

Jelek, hogy a baba készen áll a 3. szakasz megkezdésére vagy a falatozásra

Ahogy a baba szóbeli készségei és szem-kéz koordinációja fejlődik, egyre közelebb kerül ahhoz, hogy akár kézzel, akár kanállal tudjon táplálkozni. (Bár a Cleveland Clinic szerint a csecsemők általában legalább 12 hónapos korukig nem ismerik meg az edényeket.)

Jenifer Thompson, RD, a baltimore-i Johns Hopkins haladó gyakorlati dietetikusa szerint a csecsemők a hagyományos bébiételek mellett „felszedhetnek” (ujjas ételeket), miközben csipeszfogó készségeiket csiszolják. .

"Amikor a baba 8-12 hónapos lesz, képesnek kell lennie arra, hogy ujjával és hüvelykujjával felkapja a kis, puha ételdarabkákat, és a szájához vigye" - mondja. .

Más jelek arra, hogy babája készen áll arra, hogy a saját kezébe vegye az étkezési időt? Azt mondják – ahogy csak egy baba képes.

„Tudtam, hogy a fiam készen áll arra, hogy megkóstolja az asztali ételeket, amikor elkezdte megragadni a kanalat, valahányszor etetni mentem” – mondja Darcy McConnell, a New Jersey állambeli Garwoodból származó két gyermek édesanyja. „Bár néhány hónapig nem használt villát vagy kanalat, imádta őket kapaszkodni, miközben felvette az ételt. Olyan aranyos volt!”

Milyen 3. fázisú élelmiszerekkel kezdje a

Ha elérted a 3. szakaszt, (majdnem) bármi megy, feltéve, hogy a baba számára megfelelő állagú. Például rendben van, ha a család többi tagjával etetni a gyermeket vacsorára, feltéve, hogy megfelelő óvintézkedéseket tesz, például gondoskodik arról, hogy az ételt könnyen megrágja és apró darabokra vágja.

„Miután a babák elérik a 9 hónapos kort, biztonságosan képesek maguktól táplálni különféle ételeket” – mondja Treegoob.

A baba életének ezen a pontján a szilárd élelmiszerek kezdik az étrendjének jelentős részét kitenni, ezért fontos tápláló ételeket kínálni. Ezenkívül, ha gyermekét korai életkoruktól kezdve különböző tápláló ételeknek teszi ki, az segíthet a jó, hosszú távú szokások megalapozásában.

„A szülőknek az első év végére be kell vezetniük a különböző élelmiszercsoportokból származó, eltérő állagú, egészséges ételeket, hogy elősegítsék az egészséges táplálkozási szokásokat” – mondja Thompson.

Íme néhány jó választás a 3. szakaszban lévő élelmiszerekhez Thompson és Treegoob szerint:

• Bármilyen fajta jól főzött zöldség.

• Bármilyen fajta érett gyümölcse. (A pépesített vagy feldarabolt banán nagyon jól működik ebben a szakaszban.)

• Aprított hús.

• Rántotta.

• Lágy sajt.

• Főtt tészta.

• Kis darab tofu.

Mely ételeket kerülje el a 3. szakaszban

Amikor a baba elkezdi azt enni, amit a család többi tagja eszik, mindenképpen örüljön annak, hogy kevesebb ételt kell készítenie. Ha azonban futballedzés után kezdi meg az áthajtást nagyobb gyerekével, hagyja ki a Happy Meal-t babája számára, függetlenül attól, hogyan szolgálja fel.

„Amikor csecsemők táplálásáról van szó, azt javaslom, hogy kerüljük az erősen sózott vagy édesített ételeket, valamint a gyorsételeket” – mondja Treegoob.

Miért tanácsolják az orvosok, hogy ügyeljenek a baba sóbevitelére? Amellett, hogy hozzájárulhat a rossz étkezési szokásokhoz, egy 2011-es, a European Journal of Clinical Nutrition folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy azok a csecsemők, akik több mint 400 milligramm nátriumot fogyasztanak naponta (az Egyesült Királyság maximális ajánlása 12 hónapos korig) fennáll annak a veszélye, hogy „károsítja a fejlődő veséket” és „magas vérnyomást okoz a későbbi életkorban”.

Treegoob szerint a szülőknek kerülniük kell minden olyan ételt, amely fulladásveszélyt jelenthet a gyermekek számára, például:

• Popcorn.

• Egész szőlő.

• Egész földimogyoró.

• Masola.

• Hot dogok.

• Kemény cukorka.

• Magok.

És végül, a szülőknek és a gondozóknak ne adjanak mézet a babának egészen az 1. születésnapjuk után, mert az botulizmus fertőzést okozhat.

Hogyan kezdjük el biztonságosan a 3. szakaszba tartozó élelmiszereket

Az 1. és 2. szakaszú bébiételekhez hasonlóan a csecsemőknek továbbra is egyenesen ülve kell enniük egy felnőtt közelében.

„Ha egy csecsemő készen áll a 3. szakaszban lévő szilárd anyagokra, és képes saját magát táplálni, továbbra is fontos figyelni, hogyan eszik, így segíthet ütemezni, és korán felismerni a fulladás jeleit” – mondja. Treegoob. „Megkínálhatja őket néhány falatonként egy korty tápszerrel, anyatejjel vagy egy kis vízzel, ha egyszerre néhány unciánál többet kezdenek enni, vagy 3. szakaszba tartozó ételeket, hogy ne egyenek túl gyorsan.”

Győződjön meg arról is, hogy az étel, amelyet a babának ad, felkészült a fejlődési szakaszára. A Kids Health szerint a szülőknek apró darabokra kell szeletelniük az ételt, és egy kicsit tovább kell főzni, hogy megbizonyosodjanak arról, hogy nagyon puha. (És természetesen ellenőrizze a hőmérsékletet!)

Ha a baba belekóstolt az „igazi ételbe”, ne lepődjön meg, ha a tápszer vagy az anyatej iránti érdeklődése alábbhagy.

„7-9 hónapos korban a szülők észrevehetik, hogy babájuk érdeklődést mutat a kisebb vagy ritkábban történő cumisüvegek vagy szoptatások iránt” – mondja Treegoob. „Amíg a súly a megfelelő szinten marad, és a baba hidratált, nincs ok az aggodalomra.”

Treegoob szerint a 4-6 hónapos csecsemők általában 24-40 uncia anyatejet vagy tápszert isznak meg naponta; 24-32 uncia 6-9 hónapos korig; és 9-12 hónapos korukra, amikor több asztali ételt esznek, ez a mennyiség akár 16-24 unciára is csökkenhet.

Az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia azt ajánlja, hogy a babának 4-6 uncia anyatejet vagy tápszert adjon naponta négyszer, napi háromszori étkezés és két kis harapnivaló mellett. Rajtad múlik, hogy mit adsz a kicsinek – csak győződj meg arról, hogy az egészséges és az életkorának megfelelő állagú.