Zúzódások

Mi az a zúzódás?

Zúzódás, más néven a zúzódás (ejtsd:kun-TOO-zhen), akkor fordul elő, amikor a test egy része megsérül, és a vér a sérült hajszálerekből (kis erek szivárognak ki. Nincs hova menni, a vér beszorul a bőr alá, vörös vagy lilás nyomot képez, amely gyengéd, amikor megérinti - zúzódás.

A zúzódások több okból is előfordulhatnak, de a legtöbb a dolgok ütközésének és becsapódásának eredménye - vagy annak, hogy a dolgok beleütköznek. Szerencsére, mint mindenki, aki valaha csillogó sportol, tudja, a jel nem állandó.

Meddig tartanak a zúzódások?

A zúzódások általában 2 hét alatt elmúlnak. Ez idő alatt, a zúzódás színe megváltozik, amikor a test lebomlik és újra felszívja a vért. A zúzódás színe alapján képet kaphat arról, hogy hány éves:

  • Amikor először zúzódást kap, vöröses, ahogy a vér megjelenik a bőr alatt.
  • 1 vagy 2 napon belül, a hemoglobin (vasat tartalmazó anyag, amely oxigént szállít) a vérben megváltozik, és zúzódása kékes-lila vagy akár feketés lesz.
  • 5-10 nap múlva, a zúzódás zöldessé vagy sárgássá válik.
  • Azután, 10 vagy 14 nap múlva, sárgásbarna vagy világosbarna lesz.

Végül, kb 2 hét után, a zúzódásod elhalványul.

Ki kap zúzódásokat?

Zúzódást bárki kaphat. Vannak, akik könnyen zúzódnak, míg mások nem. Miért? A zúzódás több dologtól függ, mint például:

  • milyen kemény a bőrszövet
  • van -e valakinek bizonyos betegsége vagy állapota
  • hogy egy személy szed -e bizonyos gyógyszereket

Is, az erek hajlamosak törékennyé válni az emberek öregedésével, éppen ezért az idős emberek hajlamosabbak a zúzódások kialakulására.

o

Hogyan segíthetek jobban érezni magam?

Hideg borogatást kell alkalmazni a zúzódásokra, hogy lelassítsák a területre áramló vért, ami csökkenti a szövetekbe szivárgó vér mennyiségét. Ezenkívül segít a gyulladás és a duzzanat csökkentésében. Mindössze annyit kell tennie, hogy a zúzódás megjelenése után egy -két napig óránként 15-20 percig hidegen alkalmazza a zúzódást a zúzódásra.

Nem kell külön hideg csomagolást vásárolnia, bár nagyszerű kézben tartani a fagyasztóban. Csak egy kis jeget, tegye egy műanyag zacskóba, és tekerje be a zsákot ruhába vagy törülközőbe, és helyezze a zúzódásra (ne tegye a jeget közvetlenül a bőrre).

Egy másik trükk egy zacskó fagyasztott zöldség használata. Nem számít, milyen - sárgarépa, borsó, lima bab, mindegy - amíg megfagytak. Egy zacskó fagyasztott zöldséget könnyű felvinni a zúzódásra, mert a sérült terület formájára formálódhat. Is, mint egy hideg csomag, újra és újra felhasználható és újrafagyasztható (csak válassza ki a legkevésbé kedvelt zöldségeit, és címkézze fel a zacskót-nem akarja folyamatosan felolvasztani és fagyasztani a zöldségeket, amelyeket el szeretne fogyasztani!).

A duzzanat és a véraláfutás csökkentésére, emelje a zúzott területet a szíve szintje fölé. Más szavakkal, ha a zúzódás a lábadon van, feküdjön le egy kanapéra vagy ágyra, és támassza fel a lábát. Ez segít megakadályozni, hogy a vér összegyűljön a területen, mert több vér áramlik vissza a szíve felé. Ha tovább állsz, több vér fog folyni a zúzott lábszárába, és a zúzódás nagyobb lesz.

Vegyen be acetaminofent fájdalomcsillapításra, ha szükséges.

Mikor kell hívnom az orvost?

A kisebb zúzódások könnyen kezelhetők, de valószínűleg a legjobb, ha orvoshoz fordul, ha:

  • A zúzódás 2 hét után nem javul.
  • Gyakran zúzódnak, és úgy tűnik, hogy zúzódások ismeretlen okok miatt alakulnak ki.
  • Zúzódása duzzadt és nagyon fájdalmas.
  • Nem mozgathatja az ízületet, vagy úgy gondolja, hogy eltört a csontja.
  • A zúzódás a szeme közelében van, és nehezen mozgatja a szemét vagy lát.

Megelőzhetőek -e a zúzódások?

A zúzódásokat nehéz elkerülni teljesen. De ha sportolsz, biciklizni, vonalon belüli gördeszkázás, vagy bármit megtesz, ahol ütközhet, bumm, összeomlás, vagy összetörni valamit, okos védőfelszerelést viselni, mint pl. sípcsontvédő, és sisakokat. Ha néhány másodpercet vesz igénybe a felszerelés felhelyezéséhez, néhány hétig tartó fájdalmaktól menthet meg.

Previous:

Next:

  • Megbirkózni, amikor a baba sokat sír
    Minden csecsemő sír - egyesek jobban, mint mások -, és bár stresszes lehet, ne feledje, hogy ez természetes. A sírás nem jelenti azt, hogy valami baj van a babáddal, vagy veled szülőként. Egy egészséges, de gyakran síró csecsemő normális fejlődé
  • Fizikai aktivitás a terhesség tervezésekor
    A mindennapi aktivitás hihetetlenül jót tesz az egészségnek, különösen akkor, ha terhességet tervez. A kutatások azt mutatják, hogy napi 30 perc óriási hatással lehet fizikai és mentális egészségére. A rendszeres fizikai aktivitás segít: egész
  • Nanny vakáció, ünnepek és betegnapok kezelése
    Amikor dadát vesz fel, valószínűleg olyan dolgokról fog beszélni, mint a fizetési arányok és a menetrend. De mi a helyzet a fizetett szabadságokkal, szabadságokkal és betegnapokkal? Dadának lenni egy munka – akárcsak a többi. A dadáknak pedig saját