• kisbabák
• Építsük Family
• gyermekek
• általános Nevelés
• újszülöttek
• tinédzserek
• kisgyermekek
• terhesség

Csontok,

Mik azok a csontok és mit csinálnak?

A csontok támaszt nyújtanak testünknek és segítenek alakunk kialakításában. Bár nagyon könnyűek, a csontok elég erősek ahhoz, hogy teljes súlyunkat elviseljék.

A csontok védik testünk szerveit is. A koponya védi az agyat és formálja az arc formáját. A gerincvelő, az agy és a test közötti üzenetek útja, gerinc védi, vagy gerincoszlop. A bordák ketrecet képeznek, amely védi a szívet és a tüdőt, és a medence védi a hólyagot, a belek egy része, és a nőknél, a reproduktív szerveket.

A csontok az úgynevezett fehérje keretéből állnak , kalcium -foszfátnak nevezett ásványi anyaggal, amely kemény és erősíti a keretet. A csontok tárolják a kalciumot, és néhányat a véráramba engednek, amikor más testrészekre szükség van rá. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok mennyisége, amelyeket elfogyaszt, különösen a D -vitamin és a kalcium, közvetlenül befolyásolja a csontokban tárolt kalcium mennyiségét.

A csontok kétféle csontszövetből állnak:

1. Kompakt csont az szilárd, kemény a csont külső része. Elefántcsontnak tűnik, és rendkívül erős. Lyukak és csatornák futnak rajta, véredényeket és idegeket hordoz.
2. Cancellous (ejtsd:KAN-suh-lus) csont , ami szivacsnak látszik, tömör csontban van. Hálós hálóból áll, apró csontdarabokból, trabekuláknak (ejtsd:truh-BEH-kyoo-lee). Itt található a csontvelő.

Ebben a lágy csontban készül a test vérsejtjeinek nagy része. A csontvelő őssejteket tartalmaz, amelyek a szervezet vörösvérsejtjeit és vérlemezkeit termelik, és bizonyos típusú fehérvérsejtek. A vörösvértestek oxigént szállítanak a szervezet szöveteibe, és a vérlemezkék segítenek a véralvadásban, ha valakinek vágás vagy seb van. A fehérvérsejtek segítik a szervezetet a fertőzés elleni küzdelemben.

A csontokat más csontokhoz hosszan rögzítik, szalagoknak nevezett rostos pántok (ejtsd:LIG-uh-mentz). Porc (ejtsd:KAR-tul-ij), rugalmas, gumis anyag az ízületeinkben, támogatja a csontokat és megvédi azokat, ahol egymáshoz dörzsölődnek.

Hogyan nőnek a csontok?

A gyerekek és fiatal tinédzserek csontjai kisebbek, mint a felnőtteké, és növekedési zónákat, növekedési lemezeket tartalmaznak. Ezek a lemezek szaporodó porcsejtekből állnak, amelyek hosszúak, aztán keményre változik, mineralizált csont. Ezek a növekedési lemezek könnyen észrevehetők a röntgenfelvételen. Mivel a lányok korábban érnek, mint a fiúk, növekedési lemezük korábbi korban kemény csonttá változik.

A csontépítés egész életen át folytatódik, ahogy a test folyamatosan megújítja és átalakítja a csontok élő szövetét. A csont háromféle sejtet tartalmaz:

1. oszteoblasztok (ejtsd:AHS-tee-uh-blastz), amelyek új csontot hoznak létre és segítenek a sérülések helyreállításában
2. osteocyták (ejtsd:AHS-tee-o-helyek), érett csontsejtek, amelyek segítenek az újszülött képződés folytatásában
3. oszteoklasztok (ejtsd:AHS-tee-o-klasts), amelyek lebontják a csontot, és segítenek faragni és formálni

Mik azok az izmok és mit csinálnak?

Az izmok húzzák az ízületeket, lehetővé teszi számunkra a mozgást. Segítenek a szervezetnek olyan dolgokban is, mint az ételek rágása, majd az emésztőrendszeren keresztül történő mozgatása.

Még akkor is, ha tökéletesen nyugodtan ülünk, az egész test izmai folyamatosan mozognak. Az izmok segítik a szívverést, légzés közben a mellkas emelkedik és csökken, és az erek szabályozzák a vér nyomását és áramlását. Amikor mosolyogunk és beszélünk, az izmok segítenek a kommunikációban, és amikor edzünk, segítenek fizikailag fittnek és egészségesnek maradni.

Az embereknek három különböző izomtípusuk van:

1. Vázizom zsinórhoz hasonló inakkal van a csonthoz rögzítve, például a lábakban, fegyver, és arc. A vázizmokat csíkosnak nevezzük (ejtsük:STRY-ay-ted), mert olyan szálakból állnak, amelyek mikroszkóp alatt néznek vízszintes csíkokkal. Ezek az izmok segítik a csontváz összetartását, adja meg a test formáját, és segítse a mindennapi mozdulatokkal (önkéntes izmok néven ismertek, mert irányítani tudják mozgásukat). Gyorsan és erőteljesen tudnak összehúzódni (lerövidíteni vagy meghúzni), de könnyen elfáradnak.
2. Sima, vagy akaratlanul, izom szálakból is készül, de az ilyen típusú izom sima, nem csíkos. Nem tudjuk tudatosan irányítani simaizmainkat; Inkább, automatikusan az idegrendszer irányítja őket (ezért hívják őket akaratlannak is). A simaizmok például a gyomor és a belek falai, amelyek elősegítik az élelmiszer feldarabolását és az emésztőrendszeren keresztül történő mozgatását. A simaizom az erek falában is megtalálható, ahol az ereken keresztül áramló véráramot összenyomja, hogy segítse a vérnyomás fenntartását. A simaizmok összehúzódása hosszabb ideig tart, mint a vázizmoké, de sokáig szerződésben maradhatnak, mert nem fáradnak el könnyen.
3. Szívizom a szívben található. A szívkamrák falai szinte teljes egészében izomrostokból állnak. A szívizom akaratlan izomtípus is. Ritmikus, erőteljes összehúzódások verik ki a szívet a szívből ütés közben.

Hogyan működnek az izmok?

Az izmok által végzett mozgásokat az agy és az idegrendszer koordinálja és irányítja. Az akaratlan izmokat az agy mélyén és a gerincvelő felső részén, az agytörzsnek nevezett struktúrák irányítják. Az önkéntes izmokat az agy olyan részei szabályozzák, mint az agyi motoros kéreg és a kisagy (ejtsd:ser-uh-BEL-um).

Amikor úgy dönt, hogy elköltözik, a motoros kéreg elektromos jelet küld a gerincvelőn és a perifériás idegeken keresztül az izmokhoz, összehúzódást okoznak. Az agy jobb oldalán található motoros kéreg irányítja a test bal oldalán lévő izmokat, és fordítva.

A kisagy koordinálja a motoros kéreg által elrendelt izommozgásokat. Az izmok és ízületek érzékelői üzeneteket küldenek vissza a perifériás idegeken keresztül, hogy megmondják a kisagynak és az agy más részeinek, hol és hogyan mozog a kar vagy a láb, és milyen helyzetben van. Ez a visszacsatolás sima, összehangolt mozgás. Ha fel akarja emelni a karját, az agyad üzenetet küld a karod izmainak, és te mozgatod. Amikor futsz, az agynak küldött üzenetek jobban érintettek, mert sok izomnak ritmusban kell dolgoznia.

Az izmok összehúzódva, majd ellazítva mozgatják a testrészeket. Az izmok húzhatják a csontokat, de nem tudják visszaszorítani őket az eredeti helyzetbe. Tehát hajlító és hosszabbító párban dolgoznak. A hajlító összehúzza a végtagot az ízületnél. Azután, amikor a mozgás befejeződött, a hajlító ellazul, és az extenzor összehúzódik, hogy ugyanazon ízületen kiterjessze vagy kiegyenesítse a végtagot. Például, a bicepsz izma, a felkar elején, hajlító, és a tricepsz, a felkar hátsó részén, egy extensor. Amikor könyökre hajolsz, a bicepsz összehúzódik. Ezután a bicepsz ellazul, és a tricepsz összehúzódik, hogy kiegyenesítse a könyökét.

Mik az ízületek és mit csinálnak?

Két ízület találkozik az ízületekben. Rugalmassá teszik a csontvázat - nélkülük, mozgás lehetetlen lenne.

Az ízületek sokféle módon lehetővé teszik testünk mozgását. Néhány ízület csuklópántként nyílik és záródik (például térd és könyök), mivel mások bonyolultabb mozgást tesznek lehetővé - váll- vagy csípőízület, például, visszafelé teszi lehetővé, előre, oldalt, és forgó mozgás.

Az ízületeket mozgástartományuk szerint osztályozzák:

• Mozdíthatatlan, vagy rostos, ízületek ne mozdulj. A koponya kupolája, például, csontos lemezekből készült, amelyek kissé mozognak a születés során, majd összeolvadnak a koponya növekedésének befejezésekor. A lemezek szélei között linkek találhatók, vagy ízületek, rostos szövetből. A szálas ízületek az állcsontban is tartják a fogakat.
• Részben mozgatható, vagy porcos (ejtsd:kar-tuh-LAH-juh-nus), ízületek mozogj egy kicsit. Porcok kötik össze őket, mint a gerincben. A gerinc minden csigolyája mozog az alatta és fölötte lévő csigolyákhoz képest, és ezek a mozdulatok együtt adják a gerinc rugalmasságát.
• Szabadon mozgatható, vagy szinoviális (ejtsd:sih-NO-vee-ul), ízületek sok irányba mozogni. A test fő ízületei - például a csípőnél találhatók, vállak, könyök, térd, csukló, és bokák - szabadon mozgathatók. Tele vannak ízületi folyadékkal, amely kenőanyagként hat az ízületek könnyű mozgására.

Háromféle szabadon mozgatható ízület játszik nagy szerepet az önkéntes mozgásban:

1. Pántpántok lehetővé teszi a mozgást egy irányba, ahogy a térdben és a könyökben látható.
2. Pivot ízületek lehetővé teszi a forgó vagy csavaró mozgást, mint az egyik oldalról a másikra mozgó fejé.
3. Gömbcsukló lehetővé teszi a legnagyobb mozgásszabadságot. A csípő és a váll ilyen típusú ízülettel rendelkezik, amelyben egy hosszú csont kerek vége illeszkedik egy másik csont üregébe.